如何調整自己的心態,我應不應該尋求心理諮詢的幫助

2021-03-08 10:08:34 字數 1291 閱讀 6311

1樓:匿名使用者

豆瓣上有許多心理學小組,在那裡和你一樣有心理困惑的人有很多,他們經常在一起交流學習相互幫助,解決心理的困惑

上網豆瓣搜一下,希望對你有幫助

2樓:匿名使用者

兩碼事的,我不建議你在這些方面花些冤枉錢。心理培訓是指的教一些基本的心理諮詢的技術。

而去參加心理諮詢,是去享受這些技術的過程。

3樓:佔小

調整心態,應先從心情開始,一種好的心情對已自己的心態也是有好處的,心態有2中表現.

1種是正面的, 積極的, 1種是反面的 消極的.

擺正自己的心態.

心理學家高泊特說:「人們只是在不關痛癢的事上認錯。」

莎士比亞說:「不要因為你的敵人而燃起一把火,熱的燒傷了自己。」

不能生氣的人是笨蛋,不去生氣的人是聰明人。

成天忙個不停的人,工作效率不一定好。我們在做一件事之前,應考慮一下怎樣用最簡單的方法把它做好。擬訂乙個計畫,再去做。

科學的管理應該與人際關係區別開。

祛除頑固的毛病。

頭腦給薪與效率給薪是有區別的。

經驗很重要,但經驗與實際研究應該相輔相成。

建議還是去諮詢一下心理學者,你問的問題我也只是知道你表面情況,具體還是去諮詢一下.

4樓:匿名使用者

你是不是對自己的心理狀況感到擔憂啊?呵呵。沒必要的,如果您覺得問題有些嚴重了,而又苦於沒有心理師幫助你,那麼也沒關係的,我知道有些心理方面的書籍可以能幫到你,比如《實驗心理學》等,當你靜下心來看的時候,你會對這樣的心理書籍的療傷功效很驚訝的,絕對不會遜於乙個很好的心理諮詢師,這樣的書籍圖書館裡面就有,你可以去借借看。

為什麼要一定懷疑自己呢?為什麼一定要諮詢心理師呢?不是權威的心理師,說實話,他們一開口,估計你的興趣也提不上來的。

我可沒有說他們不行是嗎的,而是試著自己解決一些屬於自己的疑惑,可以做到的,況且做到了更加銘記於心。

5樓:匿名使用者

不要擔心,你的這種現象是大多數人都存在的,學習心理學的人,基本分為兩種人,一種是愛好,而另一種就是自己心理有問題,你是第二種!既然你學習能力很強,那大可不必硬要去什麼培訓學校學習,我現在就是一位心理諮詢師,我就是自學的。我也是因為自己的心理有問題,然後才學習的,後來慢慢的就感興趣了!

朋友沒事的,你既然已經能感受到自己存在的問題那麼你的情況並不嚴重,只需對症下藥,方能藥到病除!

6樓:匿名使用者

看來您很需要心理方面的幫助,做心理諮詢是一種比較靠譜的方法。深圳市都市陽光心理諮詢中心願意幫到您!

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