1樓：手機使用者
有可能長 頂多1.7
2樓：酒工考安安
能增高的食物
(最好先確認你的骨骺線沒有閉合)
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
3樓：戶波智雋潔
可以哦。不要灰心。如果你是女生，初中階段會長高，男生的話。
初中以後，根據每個人不同的情況，會突然就拔高了。要多運動多吃有營養的東西。吃一些牛奶類的反正生活要過的充實營養有規律哦。
4樓：嶽珉保邈
應該不能吧
但你要加油
5樓：岑工侍逸秀
不會吧！！！20以前應該還能長吧。。早點去請教醫生、
6樓：皇甫谷藍朋花
如果按照年齡來說，有可能再長高一點。那麼，你需要知道的是「人為什麼會長高？為什麼出生的時候那麼一點，到現在能增長五到八倍？
這些到底是為什麼？」答案就是：一日三餐的食物。
那麼，人吃飯是為了什麼？好多人的回答是：為了填飽肚子，不餓。
天啊，及其錯誤的答案啊！那麼正確的答案是什麼呢？就是：
吃飯是為了吸收一日三餐食物中的各種維生素、礦物質、蛋白質、纖維素、碳水化合物。而這些統稱為營養素。每一種營養素之間的搭配不同，在人體起到的作用不同。
就拿長個子來說。要想長得高，骨骼必須強壯，因為是骨骼撐起整個身體的肌肉組織，脊椎的發育，大腿骨的發育，小腿骨的發育都與個子的高矮有關，而長骨骼需要的營養素有巨集量三種：維生素c，蛋白質，鈣。
就像蓋樓房，原材料不足，就會造成樓房減少樓層，也即是個子長不高。要想長高個子，那麼，這三種巨集量的營養素必須充足的**，當然，其他一些微量的也必不可少，因為這些微量的元素可以起到搬運的功能。
最後補充：需要的營養素有巨集量三種：維生素c，蛋白質，鈣。
去吃含這三種維生素多的食物吧。鈣加維生素c加蛋白能形成骨膠原蛋白，然後沉積到骨骼的最軟的地方，然後鈣化硬化，就形成骨骼。這是長個子的關鍵。
當然，充足的睡眠也是長高必不可少的因素。
7樓：堵靖眭奧
能有的人20多了還能長呢
我十八歲了,可身高才一公尺五幾,請問我還能長高嗎?該怎麼辦?
8樓：你大爺
男性bai25歲，女性23歲以後才停du止生長，18歲正
zhi處於生長發育時期。身高一半dao遺內傳，一半是後天自己努力。 1 早睡容，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。
一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保證營養。
因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。 3 加強鍛鍊。尤其進行游泳、摸高、跑步等。
多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。 按以上三點去做，你會繼續長高的的，加油！
如有疑問請追問，滿意請採納！如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝！
我十四歲了，身高才一公尺五五，怎麼才能快點長高？
9樓：犬夜叉
早睡早起，多吃飯，不能吃零食，多運動，在18歲之前你會上到1公尺7左右的！
10樓：死死死玩
不是宅的話多跑步，是宅的話在家沒事多跳跳，拉拉韌帶，我就是13歲一公尺七多吧
11樓：塗逸飛
這個身高算正常，在23歲前還會長，多鍛鍊和補鈣
12樓：紫鳶凝
男生嗎？ 多喝牛奶 不要焦慮 我就這麼過來的
13樓：
多吃富含鈣的食物，如海帶，紫菜，魚，牛肉等，也可以多運動，如打籃球，跑步等。
14樓：加瘦貓
別擔心，你這個年齡才開始長個子。
15樓：匿名使用者
14歲那麼高正常，還有幾年時間，一般長到165就可以了，平時多做運動，可以每天跳繩5分鐘，多拉拉韌帶。
16樓：於猝死街頭
多吃富含蛋白質的食物結合體育運動，並保證充足的睡眠
17樓：小新躍躍媽
多運動，喝牛奶，還有吃鈣片
18樓：小小卒
打球跑步多鍛鍊，多吃肉
19樓：匿名使用者
多做運動，尤其是打籃球
20樓：匿名使用者
這個年齡才剛剛開始，今年能長很多。
21樓：餡篙
沒關係我都十三了還還只有一公尺四七
我十八歲，才一公尺八多，還想長高、但是還能長嗎？
22樓：熱心網友
差不多是極限了，人體的骨骼最多發育到20歲就基本定型了，沒有再長高的可能了（這個是我幾年前在電視上看到的乙個專家現場講解的，只供你參考）！我個人感覺其實一公尺八已經足夠高了，再高你今後買衣服，買鞋子可就麻煩了，在學校裡都坐在最後面！籃球明星姚明他夠高吧？
他的衣服鞋子在國內根本就很難買到，都是定做的！東方人身高在一公尺七左右是正成的身高！
23樓：匿名使用者
……………
你夠了！
1公尺8。。。我要掐死你
24樓：匿名使用者
夠高了.不長也可以了
25樓：水晶戀夜
大哥，一公尺八啊，什麼概念！！！
26樓：kifp王
我也是，我還有兩個月就18了，一公尺九一我覺得我還想再長高一點，因為有點胖，兩百六十多斤，而且有一兩年了，所以我想再高點。
男生現在十八歲了身高還不到一公尺六還能長高嗎
男生一般長到20歲周歲，幾乎沒有人20歲以後還長高的。別擔憂，他們高因為他們身專長環境好。我給你4點建議 屬，你要牢記哦！1.要保持充足睡眠。2.要補充營養，多吃雞肉 牛肉 牛奶 肝臟和水果蔬菜。3.就是要運動！很多的運動都可以，推薦跑步或籃球。4.保持良好心態 祝你能長到自己理想的身高！加油吧！影...
我十八歲了，身高才177，請問我要怎樣做才呢長高至少十五厘公尺呢？我很急呀
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我現在已經20歲了。由於身高才一公尺65。我感覺很失望。小時候從來沒有一次快速長高的，請求幫助。20了
你好 身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括 遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。但有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括 1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。主要包括牛奶，瘦肉和雞...