1樓：柒月黑瞳
其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大腦合成羥色的主要原料，而五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。
很多老年人經常會有失眠的情況，這個時候更應該在晚上多喝些牛奶，其中的鈣可以清除緊張情緒。因此牛奶對老年人的睡眠更有益，什麼時候喝牛奶最好的最佳答案應該是在晚上。
2樓：轉身一淚傾城
牛奶最好在睡覺之前喝哈。。而且不要喝太多。。適量就好。。
早上最好不要喝。。應為早上喝的水都會被用去清理腸胃。。吸收不要一點營養。。
3樓：匿名使用者
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
牛奶泡效果一般般 只有保濕作用 美容效果不明顯
4樓：d調de譁麗
睡前1小時，牛奶嘛，喝的效果是最好的，用來敷的話，應該會有點浪費的，而且，如果是敏感性肌膚的話會引起紅腫，最好還是喝的，還可以美白。
5樓：匿名使用者
睡前喝效果比較好，不但美容，而且促進睡眠，睡好了，精神好了，就顯氣質。
6樓：匿名使用者
樓上說的非常正確，晚上喝比較好。
7樓：竺同宇文震博
晚上睡覺前喝一杯牛奶
,不僅可以美容,還有助於睡眠.加了蜂蜜的牛奶對有胃病的人有很好的療效.如果是為了美容,早上喝蜂蜜最好,可以清理腸胃,有助於美容.
每天喝牛奶當然不是多多益善，1至2杯就可以了。白開水一定要喝夠8杯哦。祝你越來越漂亮！
什麼時候喝牛奶好？如題謝謝了，什麼時候喝牛奶最好？如題 謝謝了
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