1樓：匿名使用者
暗示本生沒錯，不過內容錯了。
你的內容是逃避你的手抖，你應該去面對它，克服它。
也許你可以這樣想：不就是修點電器麼！又不會怎麼樣！
其實，你這個絕大多數還是心理原因。
一方面你要精良放鬆自己的心態，不要緊張。有時候你也許覺得身體是放鬆的，但手還是抖，那是因為你的心理其實還沒有放鬆。你要鍛鍊你的心理素質。
另一方面，你要熟練於你的維修技巧。一旦你很熟練，你就會增加自信，資歷也會增加，面對這些，你就有能力應付它。孰能生巧嘛！
2樓：匿名使用者
你的心理暗示太長了，不妥。你可以說：沒關係的。或者：不管。最好能夠轉移注意力,像個口頭禪。
如果不進行心理暗示，對自己工作會影響。除了心理暗示之外，好像也沒有其他的好方法。
時間久了會產生依賴，不錯。不過，對你工作無影響了。你只不過，比常人，浪費了幾秒的時間。也就是說，別人不需要暗示，而你需要花點時間進行暗示下。其實也沒什麼大不了的。
如果手真的不抖了，就不需要心理暗示了。
射擊比賽時，運動員出現緊張時，心裡也會想些話來安慰自己吧。要不然，一緊張，手就會發抖，那槍法會准嗎？
3樓：魚妹
不良效果就不知道了。
但，我跟你有相同的經歷。我在學電腦，但不知道怎麼，只要有人走到我的身邊，我的手就會抖，就是我的好朋友也是一樣的。我很生氣，我一直在尋找解決的辦法。
我想，我找到了，因為我現在不抖了。我想那最最重要的是來自幹成就感。就是被受鼓勵，自己的心裡感到滿足，自信，就不會再覺得自己很不ok了，自信有了，做事就更穩了。
因為知道自己可以，是沒有問題的。
加油！朋友。做出成績來，找出自信來，就不會啦！加油！
4樓：匿名使用者
以前一緊張也會手抖,可是有的時候有人在旁邊的時候我又能做的很好,我知道我是心理因素.可是我有的時候又不自覺的抖了起來,可能是一種不良的心理暗示在作祟吧.
5樓：baby_d哈士奇
會、時間久了會產生依賴和幻想、
6樓：賈老詡
既然你不能自然，那就不要自然了。
7樓：匿名使用者
你的暗示效果起了反作用，意思就是：在你的暗示過程中，你強化了手抖與失敗等價的歪曲認知。所以，我建議你使用森田**：順其自然。當然，使用前要改變你在認知上的錯誤建構。
為什麼一緊張就會出現手抖呢？
8樓：匿名使用者
緊張時手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現。但是，在心理上，對待這種現象的對策應該是一樣的。可以蔑視發抖，包容發抖，不造成心理上的焦慮。
手抖醫學上稱為震顫。它僅是乙個症狀，是指身體的一部分或全部，表現為不隨意的有節律性的震顫。
臨床上分為:靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。
臨床上的**有帕金森綜合症、小腦、腦幹病變、腦動脈硬化、腦缺血等，都可引起手抖。建議最好到醫院做相關方面詳細的檢查，根據檢查結果合理的**。
9樓：酒城墨客
一緊張就手抖是一種很正常的現象，但是，這會給對方乙個非常不好的第一印象。所以，我們必須努力克服。常見的克服緊張情緒的辦法有：
第一，心理暗示法。你要想著，台下或者與你說話的都是你朝夕相處的同事，大家都認識，所以，沒什麼好緊張的。如果因為緊張，說話吞吞吐吐，才會被大家笑話呢，所以，自信一點。
第二，找熟人法。例如，你在大場合做個人展示或者演講，看到台下這麼多人。難免有時會緊張。這時，你可以把目光注視在那幾個你的熟人身上，把演講當作是和朋友在交流，這就不會那麼緊張了。
第三，在公共場合演講時，讓舞台的師傅想想辦法，盡量不要使用聚光燈，或者合理的使用聚光燈，因為，聚光燈的瓦數太大，照著不常登台的同學，可能會覺得不自然，所以，這一點必須提前說明。
第四，和上級領導談話時，如果緊張，那麼，你可以把他想做是乙個你的熟人。與他說話時，一定要不卑不亢，這樣才能給領導留下乙個好印象。
以上是針對你提出的問題，我的建議。願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。
10樓：匿名使用者
建議你去神經科看看。
11樓：匿名使用者
特發性震顫（essential tremor,et)是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。
特發性震顫**並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。
12樓：匿名使用者
原因有很多，心理因素或是震顫都有可能
13樓：丹陽灰機
特發性震顫臨床上以緊張激動，疲勞飢餓，注意力集中，拿東西，書寫發作為特點。往往伴有記憶力下降、睡眠不好，發麻發脹發酸，沒精神無力等症狀。特發性震顫這是一種非常危險的疾病，不要說對生活對工作的影響，該病還會引起帕金森，帕金森大家也都知道，目前很難**，可想而知是多麼危險了，因此一定要及時**。
（十里止顫方）
緊張手抖心態如何鍛鍊成不抖，手抖緊張心理的調節
緊張手抖怎麼辦？手抖是在緊張激動，疲勞飢餓，拿東西，注意力集中，書寫等發生手顫抖的症狀 舉例 端茶倒水敬酒手抖，穿針引線手抖，見到陌生人或者上級手抖，上台演講手抖，著急緊張慌忙手抖，寫字緊張手抖，照相照鏡子等這些屬於手抖，很多人會認為這些是心理原因，如果心裡原因，咱們可以完全控制住，但是震顫是控制不...
各種顏色有什麼心理暗示，心理暗示的顏色暗示有哪些
一 暖色與冷色 1 紅色 橙色 黃色 為暖色，象徵著 太陽 火焰。2 綠色 藍色 黑色 為冷色，象徵著 森林 大海 藍天。3 灰色 紫色 白色 為中間色。4 冷色調的亮度越高 越偏暖，暖色調的亮度越高 越偏冷。二 興奮與沉靜 紅色和明亮的黃色調成的橙色 給人活潑 愉快 興奮的感受。青色 青綠色 青紫...
什麼叫心理暗示？
心理暗示是心理學的術語，是指人接受外界或他人的願望 觀念 情緒 判斷 態度影響的心理特點。對於心理暗示，心理學大詞典 上是這樣描述的 用含蓄 間接的方式，對別人的心理和行為產生影響。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。可見，暗示在本質上，是人的情感和觀...