1樓：樂天派熱諗
青少年掉發在生活當中盡量的要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。待成年之後要是還脫髮的話那就要引起重視了，以下對脫髮者來說都是需要注意的：
*睡眠睡眠是養生的第一大補，如果乙個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。
*飲食飲食不規律或者沒有營養，就相當於一片土地沒有肥沃的養料，自然不會有茂盛的果實，飲食上一定要注意營養均衡。
*清潔清潔工作必不可少，兩三天洗髮一次，可以搭配吃發特濃營養素，補充頭皮毛囊營養，給頭髮健康的生長環境，頭髮才能茁壯成長。
2樓：瑞麗詩
用醋和橄欖油洗頭。 洗澡的時候先用洗髮水把頭髮洗一遍，把灰塵洗淨，然後再洗髮水裡面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然後洗淨頭髮。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。
用此醋水把頭髮打濕，按摩，讓醋水再頭髮上保持20分鐘，然後洗淨，堅持一段時間頭髮就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛髮生長，還可以防止脫髮。
3樓：耐倘笛祮菩姑
俗語不是也說過嘛，高調做事，低沉做人！我也不怕吹破牛皮，為了讓有與我同樣困擾的朋友少走彎路。不是我很巨大，我僅僅覺得做人起碼要懂得感恩。
我自己是二十幾年的掉發狀況，讓我失 去了太多，友情，愛情！要不是看見《重現ㄧ青絲》一文中女生所敘說的，現在的我或許仍是老姿態，想必，各位也能體會那種說不出來的苦楚。簡述些與咱們聽下的，飲食營養要全面，多吃硬殼類食物，裙帶菜及豆類。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。緩解精神壓力，精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。飲食上也應該特別注意，以前我幾乎是無肉不歡，自從決定調節脫髮後，就減少了油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。
4樓：健康營養小專家
青少年掉頭髮還是會長的。脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。首先要改變自己的飲食生活，不要熬夜，多休息，平時可以多用梳子梳頭，促進頭皮血液的流動。
建議平時可以多吃生髮養髮的食物，例如黑芝麻、黑豆、動物肝臟等。
5樓：杭州新生植髮
生活習慣對脫髮的影響很大，只要毛囊沒有萎縮壞死還是會繼續生長的。
青少年學習長時間上網，壓力大，熬夜，缺乏鍛鍊，偏食，**，經常吃一些油膩辛辣的食物，都會造成掉頭髮。另一方面男性從青春期開始會受到雄性激素影響導致掉發。
由於季節原因以及不合適的洗髮方式，染燙頭髮都會對頭髮造成傷害，青少年要學會護理自己的頭髮，了解正確的洗頭方式。
一部分男性從青春期開始受到雄性激素的影響會導致掉頭髮，目前沒有辦法徹底**，只能通過良好的生活習慣進行改善。
首先要了解的是網上的**方法並不針對每乙個人，青少年一旦出現脫髮問題，一定要了解清楚自己的脫髮型別和髮質針對性的**。
我們整天為頭髮煩惱，頭髮也因煩惱變得更嚴重了，學會適當的適當的放鬆自己，調整生活的節奏，獲得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要長時間的對著電腦。
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。脫髮患者忌食食物：
忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
6樓：匿名使用者
是可以的，弟弟掉發很嚴重，給買的發特濃營養素，吃了一段時間，掉發就少了，後來又堅持吃了幾個月，居然有新發生出來。
7樓：匿名使用者
平時少上網，電腦輻射大；多運動；多吃蔬菜水果，如蘋果，泥猴桃，梨，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11點前休息，早睡早起；早上起床要喝一大杯溫水，記得要溫水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等；看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，相信會了解不少實用的精驗。
一般夏季兩三天洗頭不要每天都洗頭，頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議,只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
8樓：目的地
青少年掉發如果毛囊沒有損壞，掉發之後注意補充營養是可以長出來的。補充營養的話可以參考下面幾個方法：
（1）補充營養。補充頭髮生長所需要的蛋白質，鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素c等，對延緩頭髮衰老，緩解脫髮有極大好處。
（2）釋放壓力。精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。
（3）頭部按摩。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
（4）保持心情愉快。解除思想負擔，不要過多的思慮過度思慮不僅傷身體，還會造成情緒上的焦慮，久而久之精神壓力過大影響頭髮的生長。
（5）睡眠充足。睡眠質量和多少直接決定了乙個人身體素質的情況，長期熬夜失眠，導致內分泌失調而脫髮。
什麼地方最適合養生？
9樓：風景無限
九江廬山附近老人身體強健的主要原因：風水極佳，養生妙招
春天到了，萬物復甦，大地充滿了生機。然而，早春天氣變化多端，是百病萌發的季節。因此，人們必須注意養生保健。
一、著裝適宜防受涼 春天乍寒乍暖，氣候變化無常，加之人體**腠理逐漸舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天氣稍熱也不宜急於脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發生。 初春養生應適當.
「春捂」 保健專家認為，初春順應自然規律，適當「春捂」，調整起居飲食並增加戶外運動，少去公共場所，能起到很好的養生防病效果。 專家介紹，民間歷來有「春捂」的說法，從中醫理論講，「春捂」既是順應陽氣生髮的養生需要，也是預防疾病的自我保健。「春捂」易讓人忽視的是腿和腳，其實人體下半身的血液迴圈較差，易遭風寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒後傷肺，易引發感冒、哮喘等疾病。
二、萬物復甦防瘟疫 冬去春來，陽氣公升發，往往會引起舊病**和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛鍊，以增強抵抗疾病的能力。 要做到：
（1）.保持生活、工作環境的空氣流通，定時開啟門窗換氣。 （2）.
少去擁擠的公共場所。 （3）.注意個人衛生，勤洗手，並根據天氣變化，注意防寒保暖，注意個人營養和適當休息，增強免疫能力，防止各種疾病的發生。
（4）.發現感冒、發燒、咳嗽等病狀及時上醫院看病。非典型肺炎並不可怕，只要注意預防、及時**，是可以得到很好控制的。
三、適當增加活動量 春天，鳥語花香，生氣盎然。經過冬三月的收藏季節，人們應多做戶外活動，到山清水秀的郊外春遊，能使人心情舒暢，心胸開闊，對健康十分有利。專家提醒，春季鍛鍊要多去戶外，但早春時節，身體各器官功能還處在較低水平，此時不宜進行激烈、長時間運動。
一些節奏較慢且運動量不大的戶外活動更適於早春，如慢跑、步行、放風箏等。鍛鍊結束後要立即擦乾汗液，以防著涼。 春季運動要有度 春天的運動和其他季節不同，需要走進大自然，從舒緩的運動開始，重在養護。
散步的時候最好選在日出之後或日落之時，不拘於形式，不要太快，順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。 慢跑是春天最普遍而實用的運動，對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。
四、飲食調養更重要 中醫文獻記載：當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣。飲酒不可過多，以免傷脾胃。
所以人們的飲食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 專家建議多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之時，要少食葷菜和牛羊肉等燥性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。
廬山人文紀念園願景：聚財納福保平，紀念盡孝傳承揚文化
10樓：匿名使用者
傳統最適合養生的地方當屬三山五嶽。
三山：黃山、廬山、雁蕩山。
如今，黃山、廬山仍然是度假勝地，那裡也有不少別墅休閒區。
五岳：古代道家名山，東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中岳嵩山。
這些名山古時候都是帝王將相、文人墨客修身養性的地方，但就是因為世人都知道，人也比較多，加上發展並不平衡，導致了各種條件都有參差。但好在交通比較便利。
另外還有四大佛山，也適合修仙養生。安徽九華山：地藏菩薩道場。
四川峨眉山：普賢菩薩道場。浙江普陀山：
觀音菩薩道場。山西五台山：文殊菩薩道場。
其中，普陀山地處海域，還有挺多海鮮。
還有湖北的神農架，也保持著比較好的生態，對養生也很有幫助。四川的青城山、湖南的岳麓山，也是不錯的養生之地。另外，雲南也有不少適合養生的地方，但因為交通不是特別便利，就要看是否適合自己了，比如大理的洱海、保山的騰衝（地熱資源豐富，有熱海溫泉）、玉溪的撫仙湖，也都不錯。
11樓：匿名使用者
山清水秀的地方最適合養生
山清水秀[ shān qīng shuǐ xiù ]生詞本基本釋義 詳細釋義
[ shān qīng shuǐ xiù ]形容山水風景優美。也說山明水秀。
出 處宋·黃庭堅《驀山溪·贈衡陽陳湘》：「眉黛斂秋波；盡湖南；山明水秀。』」
12樓：幻風翼舞
適合養生的地方太多了，可以去「桂林山水甲天下的」桂林、蘇州、杭州、大連、長春、昆明、三亞、海口等。
13樓：匿名使用者
都說昆明氣候好錯了，那裡的白天和夜間氣溫相差太大了，乙個外地人到那去容易水土不服很容易生病，其實安徽以南幾個城市溫度最適中，空氣濕潤均勻，冬天不是太過冷，夏天也不是太過熱，白天和夜間溫差相差不大，是最養人的地方，中醫有句理論，春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，你要到那個一年四季如春的地方生活怎麼能養好自己，雲南女人跟安徽的也不少，都不怎麼好看，就是因為四季不均勻養生得不到滋潤。安徽的蕪湖，安慶，池州是最好的氣候，以北省會那邊合肥就有點冷了，尤其池州有山有水，有地藏王菩薩的道場，海內外到此旅遊的不知其數，也是乙個長期養生定居的好去處。
青少年嚴重脫髮怎麼辦，青少年掉頭髮很厲害怎麼辦？
這個問題困擾我五年了，認識了 馮霖 回憶 後基本上全好了，首先要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜，水果，豆製品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黃，限制脂肪和醣類食物及剌激性食物的攝入 注意事項 1 要注意補充營...
血虛掉頭髮，頭髮還會長出來嗎？急啊
正常情況下頭髮是再生的，但請注意以下方面 生髮食物 1 建議患者經常食富含回植物蛋白的食物，答如，燕麥，花生，玉公尺，核桃和豆製品等 2 富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括 馬鈴薯 豆類 菠菜 蘿蔔 蛋類 蝦 香蕉 禽類等。3 多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶 苔菜...
拔掉頭髮的地方還會再長頭髮嗎，頭髮連根拔掉還會長嗎？
會。而且還有可能會長出黃色或白頭髮。會長的，而且那個發孔可能會長出兩根頭髮，我拔過，就是這樣子滴 頭髮連根拔掉還會長嗎？頭髮拔掉了還會長嗎？你不能這樣的做 因為頭髮 有新陳代謝作用 我們正常人每天都會掉頭髮的 至少50 100根 但是會再長出來的 你別擔心 不過你天天拔會傷害毛囊的 而且人的心情和生...