1樓：匿名使用者
只是有好處，想要改善掉頭髮，有以下方法：
1、避免過多的燙染
現在是追求時尚的社會，頭髮的造型也成了很多人關注的物件了，捲髮、直髮、染髮都成了一種潮流的趨勢。追求潮流本身沒錯，但是過多的燙染頭髮就會造成脫髮，頭髮發質變差，所以我們要注意一年燙染的次數不超過2-3次。
2、洗頭時間適當
這裡說的洗頭時間要適當是指不要過於勤快的洗頭，也不能過隔的時間太長了才洗一次。洗頭的時間過於勤快會造成頭皮的抵抗力變差，因此會造成脫髮;而長時間才洗一次頭就會造成頭皮毛囊的堵塞，也會造成脫髮，2天洗一次是最合適的。
3、補充頭髮營養
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉發，因此補充營養很重要，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
2樓：
缺鈣會導致脫髮，但是吃鈣片並沒有用，因為人身體裡的鈣是微量元素，和鈣片裡的鈣是不一樣的。平時應該
l 適當放鬆心情，不要太有壓力。
l 保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
l 飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕思緣絲木精華液，滋養頭皮，防脫生髮，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
3樓：匿名使用者
掉頭髮吃鈣片沒有用的。
4樓：匿名使用者
多吃蝦。我就是這樣。
5樓：匿名使用者
頭髮的營養成分主要是蛋白質,跟鈣片無直接關係.
頭髮的生長與脫落,潤澤與枯槁,都和飲食有關.由於飲食是人體獲得營養和能量的**,均衡的營養才生髮,美髮的根本之道.平時飲食要注意:
食入足量的含豐富蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類等,因為蛋白質是頭髮的主題物質要素；食入維生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,蘋果,枇杷等,因為維生素可促進頭髮生長,使頭髮光澤自然；食入含鋅食物,如動物肝臟,乾果食品,因為鋅可改善頭髮組織,增強頭髮彈性和光澤.
何首烏煲雞蛋 何首烏60g,雞蛋2個.加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯.本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白,脫髮過多,未老先衰,對虛不受補者療效更佳.
羊骨粥 羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗,桂圓各10枚,糯公尺100-150g,加水適量,煮粥食用.可從當年冬至吃到來年立春.此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼幽深虛腰痠,輕度貧血者.
生髮黑豆湯 芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g.水煮約半小時後,連湯藥同食.每日1次,連服60天.本品可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效.
美髮養血果脯 乾品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑椹子30g,枸杞子30g,蜂蜜適量.加水適量,用小火煎煮30分鐘,續下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可.每天吃大約10g.
此方有養血生髮之作用,對面色蒼白,陰血虧損尤為適合.
6樓：匿名使用者
沒什麼用，可以吃點補腎的食品，腎屬水能生髮。
7樓：琴雅歌活寶
掉發在日常日子中許多見，我有乙個朋友有掉發的狀況，很是煩惱，不過幸虧的是找見了《重哯青絲》一文，敘說了一些避免掉發的常識，跟著文中所講的做現在脫節煩惱了，那就簡略說一 些，涵洗頭髮是乙個很重要的環節，正常的是二至三天左右洗一次。
要盡量少熬夜、少面臨電腦，做到正常的歇息。僱不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉發的狀況。憊改掉一些不良的生活習慣。
平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前盡量**睡覺。
8樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔俊.日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
吃鈣片對脫髮有一定作用嗎
9樓：瑞麗詩
頭髮的營抄養成分主要是蛋白質襲,跟鈣片無bai直接關係.
平時飲du食要注意:
食入足zhi量的含豐富蛋白質dao的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類等,因為蛋白質是頭髮的主題物質要素;
食入維生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,蘋果,枇杷等,因為維生素可促進頭髮生長,使頭髮光澤自然;
食入含鋅食物,如動物肝臟,乾果食品,因為鋅可改善頭髮組織,增強頭髮彈性和光澤.
吃鈣片會掉頭髮嗎
10樓：匿名使用者
這個是沒有影響的，每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者太過勞累，精神遭受打擊，掉的數量就會成倍增長，生活中很多細節需要引起重視。
一、放鬆心情，如果生活壓力大就要學會自我排解，不要影響到身心健康；
二、早睡早起，保證充足的睡眠；
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆類還有含鐵量高的食物，多吃瘦肉；
四、可以用繕絲緣絲木精華液，每天按時塗抹改善頭髮稀少，堅持頭髮就會長出來的。
11樓：儒雅的落花無聲
原則上講，頭髮生長和鈣的關係並不大。頭髮主要是維生素群 b1 b2 e 以及鐵和碘。其他元素都是及其微量的。
如果覺得缺東西。不必這麼問。直接吃點21金維他或者外用秋黎毛基質。
都可以直接補齊所缺。頭髮的營養成分主要是蛋白質,跟鈣片無直接關係.
頭髮的生長與脫落,潤澤與枯槁,都和飲食有關.由於飲食是人體獲得營養和能量的**,均衡的營養才生髮,美髮的根本之道.平時飲食要注意:
食入足量的含豐富蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類等,因為蛋白質是頭髮的主題物質要素；食入維生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,蘋果,枇杷等,因為維生素可促進頭髮生長,使頭髮光澤自然；食入含鋅食物,如動物肝臟,乾果食品,因為鋅可改善頭髮組織,增強頭髮彈性和光澤.
何首烏煲雞蛋 何首烏60g,雞蛋2個.加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯.本品適用於血虛體若引其的鬚髮早白,脫髮過多,未老先衰,對虛不受補者療效更佳.
羊骨粥 羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗,桂圓各10枚,糯公尺100-150g,加水適量,煮粥食用.可從當年冬至吃到來年立春.此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼幽深虛腰痠,輕度貧血者.
生髮黑豆湯 芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g.水煮約半小時後,連湯藥同食.每日1次,連服60天.本品可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效.
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