1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：盈彗張繡
體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字
3樓：飛荌荌京爰
找一些體力活去做，如劈柴、剁餡，出一身大汗，釋放一下心理的壓力，之後感覺會好很多。
不要思考太多，也不要做讓眼睛、大腦辛苦的事，如看書、看電視、上網等，那樣會讓神經更疲勞。
睡覺也要適度，睡覺可以讓神經得到休息，但是睡多了，會讓神經抑制，人會更沒精神的。
去運動，去做體力勞動，一定會有效果的。即使強迫自己去做，你會發現，堅持半個小時，你就會輕鬆許多。
我為什麼總是開心不起來，任何事情提不起精神
4樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
5樓：匿名使用者
為什麼會無聊?因為沒有你想幹的事情 幹什麼都提不起勁兒 因為你缺少乙個可行的計畫 並且缺少堅持的動力 趁著悠長的假期 去旅遊 或者和朋友逛街 如果這些都不能提起你的興趣 那希望你能用閒暇的時間為自己量身定做乙個合理計畫 並且按照計畫實行充實自己 例如學習電腦知識 網路是很神奇的 只要你用心挖掘一定能找到令你感興趣的事物 或者學習一門小語種 為你今後的道路鋪墊
不要浪費自己的時間和青春那很不值得 現在的無所事事就表明將來一定要後悔 學習累得時候聽聽** 看看電影 你會覺得時間會過得很快 並且有所收穫 動起來吧 不要讓時間悄悄溜走 用知識充實自己 無論為了將來還是現在 你都不會後悔的 加油~
您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
6樓：沒
如果你長期這樣，那我建議你去看一下心理醫生你有可能得了抑鬱症
我曾經也有一段時間是這樣，我甚至時常想去死但我覺得看心理醫生太貴了呵呵呵
就自己讀書**了
最近老是感覺特別累，渾身沒有勁兒。幹啥都提不起來精神。心情不好
7樓：
你可以做一些讓自己高興的事情，讓自己的神經放鬆一下，而且要早睡
8樓：路易破滅
運動運動。。打打球什麼的。。做自己喜歡的事
9樓：吖頭
出去走走 找朋友娛樂一下
為什麼最近總是莫名其妙的心情不好想哭想發脾氣，總是提不起什麼精神，懶得說話 是什麼病的象徵嗎
10樓：匿名使用者
不是什麼病，可能是自己成熟了，想的事情多了，覺得做人很累才這樣的，我也有這種情況，也可以說很多人都有這種情況，朋友少想一點是吧，有些事情應該是上天注定的，開心過好每一天吧，人生苦短，何樂而不為呢
最近情緒低沉，對什麼事都提不起興趣。有點嗜睡，不愛吃飯，也不會餓，我試過24小時沒吃飯一點都不覺得
有點兒厭食症吧，如果感覺沒有胃口可以吃點兒健胃的，消化不好吃點兒助消化的。在外置受社會的薰陶，初入社會都這樣，我剛上班那會兒也是如此，明明單位沒什麼事兒，心累，回家不想說話，後來自己挺過來了，這個時候都要靠自己悟，誰也幫不了你，其實工作一段時間後就沒這樣了，不要怕失去和給人不好印象，穩紮穩打堅持下去...
我得了抑鬱症，對什麼事都提不起興趣，持續地感到絕望，沒有幸福
人在衝動的時候會bai容易做一些另自己一du輩子都無法原諒的zhi事情的。千萬dao不要在自己版衝動的時候做一權些那個時候認為是好的事情。對自己對別人都會是一種傷害。樓主你好希望你能夠聽聽我的意見，我們的一生會遇到很多很多的人，但那都只是過客你人生場中的群眾演員而已，再說說你的那個令你愛的死去活來的...
自從老公出軌後，我做什麼都提不起精神，而且現在老公雖然回歸了，可一點也不坦誠
那你就要想想要他回來幹什麼呢？他的存在在你的家庭中起到了什麼好的作用了？可能表面上看是給孩子乙個圓滿的家庭了，可是外遇這種事，處理不好，人回來了，心未必回來，並且如果男人覺得對情人有愧還可能會隱蔽的再繼續，並且還可能用經濟補償情人。那麼家裡的老婆在他眼裡就是他已經犧牲自己的愛情回來跟老婆了，憑什麼對...