1樓：神光心理_燕子
小惡魔伊娃你好，從你的描述中感覺到你內心有一股非常
大的憤怒沒有得到發洩，也是情緒非常壓抑的結果；從你的言語中也可以得到你的確非常在意他人的看法，因為害怕是自己出錯，害怕自己失敗，所以努力將自己最好的一面展現在他人面前，但是由於內心的想法擔心和顧慮增多，所以在和他人交往的時候注意力就會分散。自然的你會對自己的表現越來越來不滿意，越是想改變，就越是改變不了，越是改變不了，你就越是憤怒，越是憤怒你就越是壓抑，這樣形成了乙個惡性迴圈，而目前這個迴圈已經固化在你的心裡。
面臨這樣的情況你發現這樣的硬碰硬是沒有辦法得到改善的，只會讓我們內心的壓抑增大，憤怒增多，當身體出現這樣的情況時，是我們的身體在提出**，是內心壓抑過滿的體現，這個時候的你，要通過乙個方式來發洩自己內心的情緒，例如，跑步，健身，每次到直到筋疲力盡。然後再來合理的調節自己的情緒，弄清楚自己的需求是什麼？該怎麼做才能得到自己的滿足？
這些是你需要考慮的，因為 只有自己才能真正的救自己，我們只是在一旁引導你，支援你，鼓勵你，為你加油！所以你可以放心的去做，遇到問題再來！祝福你早日擺脫煩惱！
2樓：繼續墮落
你好，很高興回答你的問題：
1 .你介意別人對你的看法這是正常的，不過你過度介意了，過度的介意影響到了你的思緒，你感覺到了苦惱。
2 .介意別人，根本上是「介意」自己。首先是你對自己不自信，你自己認為自己有些地方不夠好，你才會怕別人注意到自己的缺點，影響自己的形象。
3 .你的生氣，是你主觀上認為別人否定你了，自己明明表現得很好，卻被否定，所以接受不了。
建議：1 .客觀認識、評價自己，正確認識社交，學會換位思考。
2 .豐富自己的生活，放開心胸，多參加集體活動，樹立正確的人生態度，逐步建立信心。
祝你健康、快樂~~~！
3樓：精神
我的回答很簡單，我以前和你一樣，一位老師送我這樣一句話。
不要在乎別人看你怎麼樣，而樣在乎你自己怎麼樣。
4樓：緣舞雅閣
每個內向的男孩都有過類似你這種經歷,因為內向的人自尊心很強,我建議你要學會笑對人生,作好自己不要在乎別人怎麼看,最好的辦法就是多多的與人交流,要融入乙個團體裡面,多和開朗的人接觸,如果覺得自己哪兒有做錯及時改正,要從自己身上找原因,你改變不了社會,你也改變不了別人,你能改變的,只有自己!
5樓：我才是孤竹若男
嗯，可以考慮看一下中醫。偶聽說我家那邊乙個孩子非常敏感，到了不在除了自己家以外的地方去廁所的地步，因為她老覺得，有男生跟在她後面……別人說悄悄話，她就以為說自己……後來就是看了中醫調理好的。
太在乎別人的看法，想的太多怎麼辦
不要總是想那麼多，人畢竟是為自己活的，你自己都沒有活好怎麼可能為別人著想，你在乎別人的想法也是空談！走出社交恐懼，建立社交自信！付費內容限時免費檢視 回答親 您好 在生活上無微不至的關心對方，提醒他按時吃飯，早點睡覺，這些都是你在乎他的表現。他會因為這些生活上的細節而感動不已，感覺到你對他的在乎，他...
太在意別人的眼光和看法了，怎麼辦
記住你為你自己而活，有自尊心是好事，但是不能太在意別人的看法，你應該把精力放在工作和學習上，不去想這些沒有意義的事情，這樣你為自己努力所帶來的心裡充實感會讓你變得有成就感，從而你不需要在意別人的看法，不需要一定要去的到別人的認可，因為你很清楚自己每天做了什麼，得到了什麼，你就不需要去在乎一些額外的沒...
我太在乎身邊的人對我的看法了，怎麼辦？別人說我一句不好就不開心一天
你這種就是屬於比較容易受別人影響的性格，這樣的性格被別人誇一句就能高興半天，說一句就很不開心，我的建議就是學會懟別人，就是要懟注定做不了朋友的那種人，就是別人說你一句你回十句，要不然時間長了你就有可能抑鬱，你必須要有發洩渠道才行。在乎別人的看法說明你是乙個知道廉恥 愛護自己名聲的正直的人。但什麼事都...