1樓：吾乃姐系
達到100公斤握力首先恭喜你可以秒殺全國一大票健美運動員。高碳水高蛋白飲食萬嘉200開擼，擼到輕鬆握275您再試試看先生，能捏到錯亂您就是100kg大神。
2樓：成都兔寶
20-39歲成年人握力評分
標準單位：千克
年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分
20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24歲 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
你的握力100kg可以說是很高的了
3樓：陰陽人呆哥
握力158kg最起碼的小目標
一般成年男人或者成年人的握力是多少~
4樓：我去月球遼
一般來說，40歲左右男性握力在43~50千克，女性27~31千克。
握力指數主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的乙個很好的指標。
握力體重指數＝握力（kg）／體重（kg）×100擴充套件資料握力的**主要是前臂，而不是手掌或手指那一點點肌肉和筋膜。五指向手心併攏的「握住」的動作，主要是由前臂屈肌群控制，而從拳頭五指手指的「伸展」的動作，主要是由前臂伸肌群控制。簡單來說，提公升前臂屈肌群的力量，就能有效提公升握力。
測試握力指數時，兩腳自然分開成直立挺拔姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力計全力握緊，記錄下握力計指標的刻度。測試兩次，取最好成績與自身體重相除即為握力指數。
5樓：匿名使用者
握力反映人體前臂和手部肌肉力量。
使用握力計測試。
測試時，受試者轉動握力計的握距調節鈕，調至適宜握距，然後用力手持握力計,身體直立,兩腳自然分開(同肩寬),兩臂自然下垂,開始測試時,用最大力緊握上下兩個握柄(圖5)。測試兩次,取最大值，記錄以千克為單位，保留小數點後一位。
注意事項:
用力時,禁止擺臂、下蹲圖或將握力計接觸身體;
如果受試者分不出有力手,雙手各測試兩次。
20-39歲成年人握力評分標準
單位：千克
年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分
20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24歲 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
參考資料
鴨綠江醫學論壇http://forum.e2002.***
6樓：開口大字典
握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度，在體能測試中，它常以握力體重指數的形式體現，即把握力的大小與被測人的體重相聯絡，以獲得最科學的體力評估。
握力體重指數的計算公式：
握力體重指數=握力（公斤）/體重（公斤）*100測試方法:
使用電子握力計，兩腳自然分開，直立，兩臂自然下垂，一手持握力計全力緊握，電子握力計顯示數字即為握力值。握兩次，取最大值。
之所以測試握力而不是臂力或是其他部位力，是因為握力相對於臂力、腕力等其它力更有整體性，它涉及的肌肉群比較全面，測試它，其實是測試包括臂力、腕力甚至後背肌肉的綜合協調體能，更客觀，更科學。
7樓：小斐飛刀
我18,握力47kg
8樓：匿名使用者
我42歲，握力75㎏
9樓：匿名使用者
我有個握力器，自己是116kg 朋友一般都是60左右
一般成年人握力多少kg
10樓：南京白癜風陶勇
20-39歲成年人握抄力評分
襲標準單位：千克
年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分
20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24歲 女
18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
一般成年人的握力為多少
11樓：匿名使用者
20-39歲成年人握力評分標準
單位：千克
年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分
20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24歲 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
握力大小正常人的握力一般有多大
12樓：pc明
。。。別聽樓上的瞎扯。。
握力的大小主要與小臂肌群的力量有關。
與上臂的肌群力量也有一定的關係。
特別是肱三頭肌。
一般來講，成年男性的握力值應當介於40-50kg之間，上可至55-60kg甚至更多
而成年女性的握力一般不會超過30-35kg除非是有經常健身或者是接受專門訓練等的人。
也可以參考一下中學生體育能力測試標準。
在那個數值上再加一點兒。。
拋磚引玉啊 拋磚引玉。。。
求採納。
13樓：匿名使用者
握力和人的身高體重什麼的有關的,不同的人握力不同.
正常人的握力是多少
14樓：可可粉醬
通常來說40歲左右男性握力在43~50千克為合格，女性27~31千克之間為合格。握力指數主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的乙個很好的指標。
握力體重指數＝握力（kg）／體重（kg）×100，測試握力指數時兩腳自然分開成直立挺拔姿勢，兩臂自然下垂，一手持握力計全力握緊，記錄下握力計指標的刻度。
15樓：劉曉東
握力反映人體前臂和手部肌肉力量。
使用握力計測試。
測試時，受試者轉動握力計的握距調節鈕，調至適宜握距，然後用力手持握力計,身體直立,兩腳自然分開(同肩寬),兩臂自然下垂,開始測試時,用最大力緊握上下兩個握柄(圖5)。測試兩次,取最大值，記錄以千克為單位，保留小數點後一位。
注意事項:
用力時,禁止擺臂、下蹲圖或將握力計接觸身體;
如果受試者分不出有力手,雙手各測試兩次。
20-39歲成年人握力評分標準
單位：千克
年齡 性別 1分 2分 3分 4分 5分
20-24歲 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24歲 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29歲 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29歲 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34歲 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34歲 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39歲 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39歲 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
16樓：浙江
左手60.2右手65.3
成年人補鈣一般補多久，成年人一天需要補充多少鈣含量？
對於成年人如果是嚴重缺鈣，可以適當用藥補充，等症狀恢復後就要停止使用藥物。要在飲食上多吃一些含鈣高的食物，每天可以喝1 2杯牛奶，多吃一些豆製品，同時要多吃魚蝦 蝦皮 芝麻醬和堅果，對補鈣有好處。同時要注意多做戶外運動，適當吃些豬肝 雞蛋，能促進鈣的吸收利用。於嚴重缺鈣適用藥補充等症狀恢復要停止使用...
成年人一般有幾顆牙齒才算齊全，正常成年人有多少顆牙？
正常人有bai28 32顆牙齒，最後位置上下左du 右各一顆是智齒，zhi也dao叫第三磨牙，有些人版長，有些人不長，根據各人的口權腔情況。28顆牙齒分上下左右，主要是中切牙 側切牙 尖牙 第一前磨牙 第二前磨牙 第一磨牙 第二磨牙 第三磨牙 智齒 一般是28 32顆恆牙，其中上下切牙8顆，尖牙4顆...
人一般正常有多少顆牙齒，正常成年人有多少顆牙？
理論上成年人應該有32顆牙齒，左右對稱，每半邊上下兩排各有2個切牙，1個尖牙，2個雙尖牙和3個磨牙，排在最後面的四顆磨牙又叫智齒，很多 一輩子都不會長智齒，擁有28顆牙齒，有的人會長出1顆 2顆 3顆，甚至4顆智齒，所以 牙齒的正常數量應該在28顆到32顆之間。正常成年人有多少顆牙？正常人有28 3...