1樓:匿名使用者
找個東西集中自己的注意力,應該睡覺,這是典型的疲勞症狀......希望你抽出時間好好補覺。睡一覺你會發現精神好多了的
以前我也有過,後來,一出現這樣的狀況就知道自己累了,現在好多了謝謝!
2樓:匿名使用者
我也是,你玩遊戲時就會集中注意力了
我注意力不集中,腦子裡總是在胡思亂想,我該怎麼辦
3樓:匿名使用者
1、保持飲食健康
2、保持充足睡眠
3、保持健身運動
4、積極與人溝通
5、多看書少看電視玩遊戲
這5點都做到的話你會變乙個人的^_^
4樓:吧務的大婊哥
我跟你很類似,上面所有的回答都是站著說話不嫌腰疼,不知道樓主現在怎麼樣了
5樓:楓林狼
樓主現在是什麼年齡段,我在初高中的時候也有過這種經歷。
解決辦法,專
第一當然是努力
屬克服集中注意力做事情
第二,先通過自己感興趣的事情,集中注意力去做,這比較容易,慢慢練習隨著年齡增長,這問題慢慢就沒有了,不用擔心,主要是心態
6樓:___寒陽
其實抄你這在我看來很一般,注意襲力不集中而bai已,說白了du就是沒找到你
想做的zhi事,大多數的事情在dao你看來是可做可不做的,做,不能給你帶來什麼,不做,也不會有什麼損失。
你現在應該好好想想你究竟想做什麼,樹立乙個目標,然後再努力。每天告訴自己,應該做什麼,每當思維又跑路時候,就該給自己一些適當的懲罰!
要不然你就去做一些關於集中力的訓練,這個應該每個城市都會有,不過大多數去的好像都是學生,而且年紀不大
7樓:笑看人生
你好我以前也是和你一樣,比如和你說話時候我的大腦可能在想別的事情,我是因為生活壓力大導致的,後來去中醫院拿點中藥喝好了。你可以去中醫院讓有經驗的老中醫給你號脈,然後對症下藥。
8樓:匿名使用者
自己的問題,不想學習做事還一堆理由
想學習但注意力老不集中胡思亂想怎麼辦?
9樓:匿名使用者
1、注意力不集中,最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易,一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的,《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習,題提公升專注力、記憶力幫助很大,我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在,她的學習成績提高了不少,一直都是名列前茅。
我做教育的,在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步!具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
10樓:匿名使用者
"偶上課老是胡思亂想,學不下去.無法集中注意力"這是由於青春期生理發育和心理發展不平衡的狀況所引起的。如何集中注意力,要做到以下幾點:
1、樹立高度的責任感,建立乙個目標。乙個人對學習的目的和意義十分明確,就能長時間地、穩定地集中注意力去進行學習。平時,對自己要規定學習任務,要明確通過學習達到什麼目的,這樣就能形成一股內部動力,保持大腦接受知識的緊張狀態;2、要培養廣泛的興趣,同時還要講究方法,必須對所學習的內容做好預習;3、要養成良好的守紀習慣,以紀律約束自我。
11樓:匿名使用者
哦啊,應該是你上課沒有乙個很明確的目標,沒有強迫自己去聽課,還有的是對老師上的課沒有興趣
12樓:匿名使用者
這是因人而異,有些人天生就好動,是不容易靜下心來的,有些人則好靜,很容易就注意力集中了,所以你能做到的就是盡力而為,但也不要太強求!
13樓:匿名使用者
為什麼這樣呢?到底為何事而如何注意力不集中呢、、?
腦子裡總是胡思亂想注意力不集中想有的事沒的事老愛
14樓:滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病,說明比較愛幻想,思維比較活躍,這不一定就是壞事,但
版如果出現幻覺,那就權需要去看心理醫生。胡思亂想解決方法:這樣的情況要放鬆心情,減輕壓力,不要讓自己太累,如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽,這樣會促進睡眠,可以做一些能讓您集中精力,又輕愉悅的事情。
同時多看一些書籍,增加自己的知識。找乙個目標,去努力實現它,讓自己忙碌起來,沒有時間胡思亂想。
15樓:變節
我也是,好痛苦,影響生活,工作
16樓:天商國旅招商
應該是晚上睡不好,加上心裡有壓力
我是個處於青春期的女生，總愛胡思亂想，想什麼亂七八糟的事情怎麼辦
準備乙個筆記本 當自己開始想不存在的事情時，立即在筆記本上寫下 內 此事 不存在，只容是我的胡思亂想而已，可不必再想 如果想到死胡同裡去了，就翻出筆記本檢視一下，即可知道哪些是不存在的事，是不必再去想的事了。把不開心的事情也寫進去，就值當是一種發洩方式。腦子裡好亂啊！青春期了，初中有對其好感的女生，...
腦子亂思亂想怎麼辦，腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦？
我想向您諮詢一下，我現在怕與陌生人接觸，怕和生人說話，腦子每時每刻都在胡思亂想，想得很多，還很敏感，我是不是得了神經官能症。我今年23歲，我很擔心自己，怕自己精神失常，影響未來的婚戀和工作，希望能幫助我。家庭健康報 孫碩心理諮詢工作室 孫碩 你好，從你這兩個問題中可以歸結乙個問題，就是對自己不是很自...
青春期問題，青春期問題
初三還11歲。男的吧 一般是兩邊大小不一樣。但差別不會太大 自己揉揉小的那個就可以改變 厭學厭學就是學生討厭學習，厭煩到學校上課。具體表現是學習效率低下，儘管有時候用功了，但效果不佳，並且感到學習非常枯燥，毫無興趣。青春期 問題 在青春期的時候內分泌會比較旺盛，加上你又是油性肌膚，就更容易長痘嘍，不...