1樓：宇宙外的三道題
一，這些bai測量不見得準確。百
du分之50.9肯定是zhi算錯了。
二，體脂率偏dao
高身材會顯的臃腫專，男性屬肌肉率高些才會更加健美。女性也無妨，因為你體脂率也是正常的。另外肌肉率高些也不容易發胖的。
三，同樣體重的兩人，其中乙個肌肉率低但是體脂率高，體脂率高的反而顯胖。
如果想要減肌肉可以做長跑鍛鍊。慢跑40分鐘以上，一周3到5次，可以減肌肉和脂肪。
有氧運動（如長跑）雖然不失為一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛鍊消耗的不僅僅是脂肪，而且還包括肌肉。
運動生理學家發現，運動量達到最大心率的60%時，身體消耗的脂肪比糖（糖元）或蛋白質（肌肉）要多。但如果運動強度再大一些，即最大心率的75%以上時，身體就會直接將脂肪、糖、蛋白質全部作為能量**。也就是說你練得越苦，消耗的熱量也越多。
2樓：匿名使用者
這些測的不可信~ 做個測試完完還行，別當真~
3樓：匿名使用者
肌肉率高沒事，主要看你體脂率
運動健身為什麼要買體脂秤？有好的體脂秤推薦嘛？
4樓：匿名使用者
一般常人鍛鍊沒有必要
如果是有特殊要求，或者職業選手注重體脂的細微變化。
也是乙個心裡作用吧
就如人們天天測體重乙個心裡
5樓：倩狐
目前市bai面的體脂秤基本du都是由體表面的電zhi極片與使用者的雙腿接觸dao，通過一定的安版全電流，測量人體電權阻(bio-impedance). 然後基於輸入的使用者資料和測量得到的人體電阻，使用我們在廣泛實驗的得到的公式，能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。
資料相對人力測量更精細準確。並且資料只是提供作為運動參考的依據。
體脂稱選擇的話可以看看雲麥品牌的。
6樓：匿名使用者
體脂bai秤是為了能更好地監控自己的du體zhi脂率變化，幫助有效減脂。通dao過數專據來檢測自己的屬
努力。另外運動**最主要的是減脂而不是說減體重就好。有個體脂秤會更方便一點。
我現在用的是樂福能量雲的智慧型營養體脂秤，他們是由乙個體脂秤和營養秤組合成的，覺得還不錯，可以自己去某寶了解一下。
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