1樓:看河山壯美
是啊bai,有活性鈣,但別吃反胃du了,最好煮營養湯。長高zhi總dao結一句話:吃得好(全回面),睡得足,跑得多!
推答薦營養湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿蔔、蝦仁、黃豆。(沒條件回家做,在學校吃炒好的)每星期2~3次。
均衡營養補鋅鈣!食物中可以加入黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便促健康 .
還要保持良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適度的鍛鍊(跳繩或打球)。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。過了十八歲以後吃點田七會有幫助
青少年常吃海參有助於長高嗎?
2樓:默默她狠傷
人體發育長高除了幼兒期比較快,第二個關鍵階段就是青春期,這一時期也被稱為身高突增期。我國青少年青春期高峰持續時間正常者為3-4年,因而有專家建議,家裡有12-13歲的女孩,或14-15歲的男孩,建議在春天持續吃一段時間的海參,對於孩子長身體是很有幫助的。
優質海參的蛋白質含量不僅高,而且幾乎不含膽固醇,肉質細嫩、易於消化,非常適宜兒童及體質虛弱的人吃。
3樓:路戍人
對於海參所含有的這些物質,都是骨骼發育所不可缺少的,也必然能填補孩子日常飲食所攝入營養的不足。在這份強大的含量面前,吃海參有利於長高。
海(刺)參中含有大量的營養物質:礦物質主要有鈣、磷、鐵、鎂 、碘、硒等;
蛋白質含18種氨基酸、牛璜酸以及硫酸軟骨素等。海(刺)參體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分,
其中蛋白質含量極高,18種氨基酸牛磺酸、硫酸軟骨素、酸性粘多醣多種成分,鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等元素及維生素b1、維生素b2、尼克酸等多種維生素。所含的18種氨基酸中,有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。氨基酸是構成蛋白質的基本物質,是人體生命活動的主要物質基礎。
其中精氨酸最為豐富,號稱「精氨酸大富翁」,精氨酸是構成男性精細胞的主要成分,又是合**體膠原蛋白的主要原料,可促進機體細胞的再生和機體受損後的修復,還可以提高人體的免疫功能,延年益壽,消除疲勞。
4樓:俄紅海參
海參含有多種豐富的營養物質,吃了對身體大有好處,能提高人體免疫力等多種功能,也沒有什麼證明說吃海參有助於長高,但是海參是一種大補的食物,吃了對身體真的有好處
5樓:
一斤海參200元一斤 支援貨到付款
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芹菜有助於長個兒嗎，有助於少年長個子的食物和辦法
不能雖然芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。芹菜具...
通便食物常見的有哪些，吃哪些食物有助於潤腸通便？
吃什麼食物能潤腸通便？紅薯 香蕉 白菜 芹菜都是有利於潤腸通便的食物，但是 效果並不明顯，建議你試試早起喝一杯桑葚 火麻茶，很多人都說還不錯，也許對你也有效，另外希望你多多鍛鍊哦！香蕉，蜂蜜，空心菜，芹菜 西瓜，葡萄，蜂蜜，香蕉等等。停止使用碧生源常潤茶後，需要繼續保持良好的生活習慣以及科學的膳食結...
吃蘋果能幫助消化嗎，吃蘋果有助於消化嗎
這是可以的。促進胃腸蠕動 協助人體排出廢物，減少有害物質對 的危害。維持酸鹼平衡 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質 包括運動 運動食品 產生的酸及魚 肉 蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物 增強體力和抗病能力。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到 目的。飯前吃好。如果飯後吃...