1樓:vart我而他與就
安全最重要,不要怕麻煩,每次把該帶的護具都帶上,哪怕只是在家裡面隨便滑著玩,也要做好防護措施,輪滑鞋、護具這些也要買品質比較好的。
2樓:匿名使用者
第一位肯定是安全問題
4歲的孩子可以學輪滑嗎?要注意什麼?
3樓:夏傷
家長您好輪滑對身體的平衡能力、柔韌性、應急反應能力和思維都很有益。輪滑還有燃燒脂肪的效果,能預防兒童肥胖。玩輪滑時,膝關節、腳踝關節需要適當用力支撐身體,這對關節的支撐能力和靈活性有很好的鍛鍊作用。
因為輪滑難免摔倒,要保護好孩子的身體不受傷,在護具中以護膝最為重要,不論是初學者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地機率最高、最容易受衝擊的部位;頭盔也很重要,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位。
輪滑初學者的注意事項和基本方法?
4樓:v英國皇宮
對於零基礎的初學者,第一次穿上鞋以後,先練習站立。
基本站立
一:丁字站立
二:八字站立
三:平行站立
停止技術
一:t形停止法
二:雙腳急停
三:向後滑行停止法
等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後,練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同,需要先蹬地,利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行,大體上身體保持前後的平衡,左右隨著腳的離地,身體向另一側微微傾斜,如此反覆的練習。
5樓:匿名使用者
對於零基礎的初學者 第一次穿上鞋以後 先練習外八字站立。
等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後,練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同,需要先蹬地,利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行,大體上身體保持前後的平衡,左右隨著腳的離地,身體向另一側微微傾斜。如此反覆的練習。 大概就像是不倒翁左右擺動差不多。
擴充套件資料:
輪滑安全注意事項
1、和參加所有的體育運動一樣,在進行輪滑之前先要做好準備活動,俗稱「熱身」,就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來,體溫公升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力,身體更加靈巧自如,使受傷的機率大大減少。
更重要的是準備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性,使心率、血壓適度公升高適應運動的需要,這時,在隨後的運動中你會感到呼吸順暢,周身溫暖,步伐輕鬆。要提示大家的是:準備活動除了輕、慢地滑行外,拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的,至少要進行5~10分鐘才可以真正將韌帶、關節活動開。
2、運動的護身裝備也是必需的,因為輪滑難免摔倒,一定要保護好自己的身體不要受傷。特別是兒童少年在進行輪滑時,最好穿齊護具。一般來說,輪滑的整套裝備包括頭盔、護肘、護膝、護掌,大家最好購買專業廠家的護具。
它在防震和堅固性、舒適性上更有保障。在護具中以護膝最為重要,不論是初學者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地機率最高,最容易受衝擊的部位。
頭盔也很重要,有許多人常嫌戴頭盔麻煩或頭部不靈活,但不帶頭盔很危險,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位,保護不當,常會造成很嚴重的傷害。在西方許多國家,不帶護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、要選擇安全的場地,比如,不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑,再有要選擇比較平坦的地面,坑窪不平、有斜坡,有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。對於正處在生長發育重要階段的小孩子,各器官、系統尚未發育完善,不宜玩輪滑時間過長,因為過度勞累會影響身體的正常發育。
還有,玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體,時間過長,這些部位容易區域性負擔過重,發生勞損,甚至會影響到骨骼的正常發育,導致下肢骨的彎曲、變形等。對於年輕人來說,過度地沉迷於輪滑也會影響休息和工作。
老年人的運動量更不能過大。因此,兒童少年和老年人每天進行輪滑的時間最好在50分鐘以內,年輕人也不要超過90分鐘,而且,建議在輪滑運動後做些整理活動,如輕鬆的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等。輪滑是需要一定技巧的,掌握合理的技術很重要,因此初學者還是應該尋找有經驗的教練進行指導。
6樓:天閒
挺簡單的,鍛鍊平衡能力,像走路一樣,每天練2、3小時,你會有所收穫的
初學的時候,腿要分開點,彎著腰,兩腳成倒八字
不要想著哪個腳用著習慣就光用那個腳,兩腳都要練,不然時間久了動作很難看
7樓:匿名使用者
這個嘛你還得自己去慢慢練,一開始可以扶著欄杆走,我當時也是什麼都不會就經常練,摔了不少跟頭,到兩個月後我組建了我們學校的輪滑社做了社長,呵呵,一開始我們都讓社員先扶著牆慢慢走,然後就學滑行
8樓:匿名使用者
你要先在平路上要別人推你走,是要在後背推你你不能扶著他。這樣能自由地滑動後,再學滑行吧,滑行的要點是,把重心放在乙隻腳上
9樓:匿名使用者
學習輪滑五項注意
1.學習時間
2.安全跌倒
3.穿戴護具
4.家長陪伴
5.專業教練
建議到專業的俱樂部培訓點諮詢報名,如有問題也可有售後保障。
10樓:匿名使用者
踋內向裡。???認真做,保證不摔跤。???
10歲的孩子學習聲樂需要注意什麼呢?謝謝
11樓:虛幻之壁
一、要學好聲樂首先應該重視基本功的練習
。歌唱技術的基本功練習往往是很枯燥的,然而這又是非常重要的。基本功是否紮實,關係到聲樂學習的成敗,在某種意義上來說,基本功是學習聲樂是否能取得成功的關鍵。
我們提倡加強基本功的訓練。
二、要學好聲樂,必須注意聲樂練習
聲樂練習不同於器樂練習。器樂可連續練習幾小時;而聲樂練習則有其獨特的規律性。有些青年人憑其身強力壯,很想在較短的時間裡在聲樂藝術上來個突破,這是絕對收不到效果的。
聲樂練習必須循序漸進。
三、要學好聲樂,應注意提高**方面的素養
聲樂是一門以**性語言表達感情的藝術。因此,提高**素養也是學好聲樂的乙個很重要的方面。所以我們提倡在學習聲樂的過程中選學一些樂器,可以根據個人的條件予以選擇,作為副課,這樣能幫助我們增強一些關於音節、音準、音律、音韻方面的**感。
12樓:匿名使用者
1.怎樣給孩子創造乙個好的**環境?
13樓:楊柳
是男孩還是女孩呢?男孩的話要經過變聲器,變聲期之內是不宜唱歌的。男孩在變聲期之前聲音較尖銳,能達到女生的音域。
在經過變聲器後,男孩的聲音會變得低沉,唱歌會感覺使不上勁,對聲樂的學習有點清零重來的意思,所以也可以說男孩對聲樂的真正學習是從變聲後開始的。
女孩則要比男孩好一些了,雖然也會慢慢變聲,但不像男生那麼明顯。只要注意正確的發聲方法,不要過度用嗓,畢竟孩子的嗓子還比較嬌嫩、脆弱。
14樓:匿名使用者
年紀越小學聲樂越好,聲帶還沒有定型不存在什麼錯誤的根基,我建議主要練習怎麼正確的發聲,控制氣息是最重要的。可以在離蠟燭30公分的地方練習吹起,持續吐氣保持蠟燭不滅,氣息練好了就不存在錯誤的發生了,就沒有扯嗓子這麼一說了,根基好了後面的就得自己慢慢修煉了
15樓:匿名使用者
我自己就是從小學聲樂。但是以我的經驗來說,小孩子是沒有聲樂的,那只能算唱歌。唯一的好處就是培養唱歌的興趣,和良好的樂感。
但不建議男孩子在這個時候學聲樂,現在的孩子發育快,進入變聲期了,方法不好很容易把嗓子弄壞,我就遇見了好幾個這樣的孩子。只能說我碰見了乙個好的聲樂老師,在我變聲的時候要求我盡量培養別的愛好。隔了好幾年到了17歲的時候我才正式學習聲樂,現在感覺良好。
16樓:匿名使用者
還沒有到變聲期,要注意保護嗓子
17樓:小盈
需要注意嗓子的發音,每一天早上都要練習發音。
多大孩子學習輪滑合適
18樓:匿名使用者
一般4周歲以上的孩子的身高、體重的增長速度,仍處於穩速增長階段。這時期的孩子,特別活潑好動,運動功能進一步完善,基本掌握了全身性的主要運動,可以開展利於鍛鍊身體協調性、平衡性的輪滑運動。
輪滑運動可以讓寶寶鍛鍊身體、培養膽量、感受運動的喜悅,是非常好的兒童運動專案。學習輪滑不會對骨骼生長產生直接的影響,但4周歲以下的孩子骨骼發育尚未健全,不建議學習輪滑。
擴充套件資料
孩子學習輪滑的優點:
1、專業的輪滑教練會教孩子如何自我保護。比如怎麼摔是安全的,怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力,使身體的關鍵部位不至於受傷。而且,教練教學時都會要求佩戴頭盔等護具,也能讓孩子提公升安全意識、養成良好的習慣。
2、專業的輪滑教練會規範孩子的姿勢動作。掌握重心轉移,使用蹬腿、腿部的滑行方法。如果孩子在輪滑過程中的姿勢、動作、用力等不當,這些部位就非常容易受傷。
有紮實的基礎,在高階的輪滑技能學習上能有更好的上公升台階。
3、專業的教練不僅知道怎麼滑、怎麼教,還知道如何跟孩子溝通,孩子學起來自然事半功倍。教練還會推薦靠譜的輪滑鞋,避免偏刃。如果輪滑鞋本身的架子是歪的,無論怎麼滑,都很難滑成直線。
如果內膽不包腳,培訓的時候經常有的孩子腳在輪滑鞋裡面打晃,或者磨腳,還容易出現歪上腳踝的問題。
4、專業的輪滑教練會激發孩子在輪滑運動上的熱情和發展潛力。通過專業的訓練,孩子玩輪滑就不僅僅是玩玩而已了。不僅能夠通過訓練獲得更高的技術水平,還能收穫自信、堅毅、刻苦、合作等寶貴的品質,這將讓孩子受益終身。
家長也會從中發現孩子優異的一面。
19樓:楚義顏煙
我知道的孩子學習輪滑的是3歲,最主要的是鍛鍊孩子的膽量,我們在那裡看著那個3歲的孩子哭的嗚嗚的就是不讓家長扶起來,可能是孩子要強吧
20樓:ii輪迴
建議四歲以上的孩子學習輪滑,因為這個年齡階段的小朋友對教練發出的指令基本能聽懂,而孩子的骨骼肌肉也有了較大程度的發育
21樓:雪碧
看見幾位家長留言最關心的莫過於孩子多大學習輪滑合適。這個問題在教學中也是經常被問起的,我是這樣回答的。如果是處於鍛鍊的角度來說三周歲以上就可以,如果要求能做出速度輪滑的標準動作那麼要四歲半以後。
當然我說的是大多數情況,在我的教學當中就有一位三歲十個月的孩子直道和彎道技術都很流暢的列子,也有五歲的孩子重心移動和收腿還做不標準的列子。
22樓:卍
孩子學習輪滑最好骨骼發育完全的情況下進行輪滑訓練,3-8歲是孩子學習輪滑的最好時期,3周歲以上的孩子骨骼發育已經成形,可以進行輪滑運動,這是詳細資料,
孩子到底應該幾歲開始學輪滑較妥?
希望能幫到你
孩子現在4歲,想讓他學輪滑,早嗎
23樓:
小孩學得越早越好,但是別太早
5歲左右就可以開始了,小孩摔幾次就不怕痛了,而且長大以後玩輪滑還很有感覺。
其實款式這個問題,先從雙排練起,之後再練單排。
小朋友不一定要玩輪滑,輪滑現在太普及了,玩起來沒什麼個性。
如果想讓小朋友變得有個性的話,可以讓他嘗試嘗試玩滑板,從小開始找感覺,對他的成長有好處的。
總而言之,越早越好(四歲以上),輪滑、滑板隨便,主要是找感覺
4歲孩子英語能學會嗎？四歲孩子學習英語有意義嗎？
能學會，英語學習是越早越好，當然學任何東西都要讓孩子對它感興趣，學習也要有好的方法，好的方法會事半功倍，雖然孩子小但是並不妨礙他學習。能學會，孩子們的學習創造力很強。會模仿的說，讓孩子跟著聽說就可以。四歲孩子學習英語有意義嗎？現在有許多孩子都開始學習英語，四歲孩子學習英語有意義嗎？關於這個話題，讓我...
怎樣教育四歲的孩子學習，怎樣教四歲的孩子學習？
一 閱讀習慣是培養孩子的重中之重。育兒教育日新月異，但是不管古今中外，唯一不變得就是閱讀。隨便翻出一位名人，沒有不熱愛閱讀的。閱讀是主動獲取知識，看電視是被動接收。閱讀的習慣和興趣，尤其重要。每天固定時間，陪孩子一起讀書，從講故事開始。故事講完，最好讓孩子給家長講一遍，鍛鍊孩子的表達能力。同時，多提...
3至四歲孩子看什麼動畫片，3歲到4歲小孩子看什麼動畫片
小鳥三號 超級飛俠 火星娃學漢字 公尺奇妙妙屋 這種型別的，孩子太小，慢節奏的動畫片適合一點，大一點的還可看 中國成語故事動畫片 這種有教育意義的動畫片，不推薦 熊出沒 這種，髒話太多，容易教壞小孩子 3歲到4歲小孩子看什麼動畫片 如喜洋洋與灰太狼bai,小鯉魚歷險記，貓du和老鼠等動畫片 zhi都...