1樓：生活導師上官姐姐
首先先來思考為什麼在加班。一方面是很多人的工作量並不合理，工作效率再高的人一天中能支配的時間鬥李檔精力都是固定的。當領導不顧個人能力與實際情況強加工作量的時候，延長工作時間來完成任務。
看似不可避免，另一方面很多人並沒有下班自由。
這裡說的下班自由是指的是根據個人工作完成情況做到準時下班。就像現在很多人吐槽不滿加班文化，明明手頭沒有工作但辦公室沒有人走，自己也只能空亂留下來配合演戲。更是有許多因準時下班而被辭退的現實案例為這荒誕的文化進行作證。
知道了原因想要改善過度加班就要學會兩件事情。
第一，合理表達訴求。對於領導派發的工作任務學會衡量，如果是緊急臨時的工作任務，可以稍微少次加個班快速搞定。但如果經常在臨下班時給你派發今天就要的工作任務，就需要跟領導明確表達了工作完成所需的時間，提前做好溝通。
如果是過度加塞的工作，就需要跟領導羅列清楚自己的手頭工作重要性所需時間，並且溝通拒絕掉不合理的工作量。做好衡量學會借力。對於太多的工作任務可以直接讓領導自己來判斷重要性，自己則將不重要的工作延後處理。
另外明確表達自己工作，需要他人協助與分擔，讓領導增派人手減輕自己的工作量。
第二，如果領導就是個無理取鬧不顧擾腔員工身體健康，只想奴役員工的資本家，那就只能另謀出路，趕緊跳槽，及時止損。
2樓：五百打土豆
這個的話主要原因還是因為公司僱傭的人員不足，或者是公司的人員管理不到位造成的。
為什麼有些員工願意加班？
3樓：我是認真的忽悠
隨著通訊技術的發展， 加班已經成為了很多人的家常便帆凳飯，讓員工難以擺脫工作壓力，形成了一種需要隨時隨地保持工作狀態的「加班文化」。
隨著通訊技術的發展，越來越多的公司採用即時通訊軟體來加強溝通和協作，提高工作效率，但是在使用這些工具的同時，也帶來迅手了一些問題和爭議。
我們對於工作都必須有認真負責的態度。工作既是自己獲得工資收入的**，也是自己事業發展的基礎。因此自己對於工作必須兢兢業業。
只有如此自己才能不斷獲得發展，使自己取得事業上的成功。從這個角度說，我們無論在任何時候對於工作都要認真負責，即使在下班以後遇到工作上的問題也要及時處理，確保工作任務的完成。工作既是自己獲得工資收入的**，也是自己事業發展的基礎。
因此自己對於工作必須兢兢業業。只有如此自己才能不斷獲得發展，使自己取得事業上的成功。工作中遇到被迫加班的情況，我們應該如何做呢，有下面這三點情況。
第。一、加班是長期還是短期。
我們每個人都會遇到加班的情況，你需要了解一下這樣的工作狀態會持續多久，如果只是短期為了跟進專案，這就屬 於正 常的，你只要調整好自己的心態和身體狀態，早日完成專案就好。如果是長期加班的，那你就需要了解一下該公司的加班傳統了，是不是經常加班，如果是，那你就要好好想想該公司值不值得待下去，是否符合自己的職業規態昌旅劃。
第。二、公司發展情況如何。
我們選擇一家公司最重要的衡量標準就是「上公升空間」。如果這個公司發展前景很好，你能夠擁有很大的晉公升空間，那麼你的短期加班就可能會得到不錯的回報，這種情況下，那你就要調整好自己的心態，好好珍惜這個機會，並且努力付出，相信領導不會虧待乙個努力的人。若你們公司發展前景不好，加班是因為人員不夠，工作沒有章法，那麼你就需要考慮要不要離開了。
第。三、是否影響健康。
很多人別說月薪過萬，後面再多個0，都不建議長期熬夜工作。
別說我們普通人，即使是明星也不例外，而現實中，大家為了生計，為了kpi考核，天天熬夜加班是常態，身體也會越來越差。
所以，如果這份工作損害了你的健康，那麼，建議你還是不要繼續了。
員工經常加班好不好
4樓：弘瓊英學楚
有些人會覺得如果不加班的話，工資就會變少了，所以也就會自願加班，有的是工廠變相的強迫加班解決的方法只有靠上面的法律。
瘋狂加班碰吵現象是一種非常普遍的現象，通常代表了壓力巨大、工作量過大的困境。以下是我的看法：
對個人的健行李康有害：長期瘋狂加班會導致身體機能下降，免疫力降低，使身體容易受到各種疾病的侵襲，嚴重時可能導致心理問題和身體疾病。
對工作結果的負面影響：瘋狂加班可能導致工作效率降低，出現疲勞、失誤等問題。長期的過度工作會削弱員工的動力和創造力， 反而會影響生產力和企業的工笑帶侍作成果。
改善工作和生活平衡：瘋狂加班可能會使人在工作之餘缺乏時間和精力去私人事務，從而使工作生活失衡。在這種情況下，重視工作和生活平衡對於避免過度工作非常重要。
總的來說，瘋狂加班現象對個人身體、工作效率和工作生活平衡都會造成負面影響。因此，為了避免這種現象的發生，企業應該合理安排工作時間、提倡員工的自主時間規劃，並重視員工的身心健康。
為什麼要加班，不給加班費嗎？
角度不同，看待問題觀點也不同。站在員工的立場上來講，不論是所謂的加班不給加班費，還是遲到了要扣工資，都覺得並不合理，甚至有些剝奪員工權利的感覺。如果站在公司的立場上，這些就很好理解了。畢竟，人家給你開了工資，肯定要求你付出最多的勞動，不然，公司就會是虧本的。比起加班沒有加班費來說，更坑的應該算是所謂...
如果這份工作要經常加班你會用什麼方法處理家庭與工作關係
少休息，多陪老公，多做家務，但結果就是自己會累的半死。所以，我們倆都很忙的時候特別容易吵架。最好，就是彼此能多理解，現在社會壓力這麼大，其實誰都不容易，多理解一下對方，互相體諒一下，也就沒那麼困難了 不加班的時候就要注意補償一下你的家人了。盡力以最快的速度完成工作，然後多陪陪家人 辦公室工作很辛苦，...
為什麼有的員工總是一起上班
人家要是順路的話 那就是可以一起上班的,可能是拼車什麼的 這樣也是可以降低點上班的成本的,沒有什麼意外的事情 為什麼我去上班好害怕和我一起工作的員工,小心翼翼的,好像很害怕他們罵我,我自己做好工作,可還老是被 沒什麼好怕的,大家都是做工作的,不就是比你早工作幾年嗎?有什麼好厲害的,都是凡人乙個,不要...