1樓：建蘿雅
食物：荷蘭豆；杏鮑菇；尖椒；味精；鹽；白砂糖少量；生抽醬油；生薑沫；蔥段作法：1、荷蘭豆高輪摘清洗乾淨，焯一下水，立刻放冷水中預留。
杏鮑菇切成片，尖椒切片。2、鍋裡放少許油，油燒再放生薑沫和蔥段，再倒入杏鮑菇，中小火漸漸地小火煎軟身。3、倒入焯焯水的。
荷蘭豆和尖椒塊，迅速煸炒，新增鹽、白砂糖、生抽醬油炒勻，最終加味精就可以。
原材料：刀魚，蔥姜，水豆豉，小辣椒，生抽醬油，水澱粉，鹽油，公尺酒作法1、將刀魚表層水份吸走之後再拍層水澱粉；2、燒涼鍋，放進油，放進刀魚；3、將刀魚煎至兩面金黃後撈起來；4、鍋裡剩下少許油，放入水豆豉、生薑沫、大蒜肆念者末和小辣椒末一起煸炒；5、煸炒出香味後加裂薯入適量水與少量生抽醬油，燒開；6、放入煎好的刀魚，蓋上煮上兩、三分鐘；7、正中間滾動一下，新增鹽等調味品；8、收汁就可以。
食物：青瓜、豆腐皮、蒜頭、鹽、香油、油辣子、醋、醬油做法1.豆腐皮提早一小時左右泡開。
泡開開啟後綽水過了涼白開水。2.青瓜和豆腐皮都切完預留，並切完蒜泥。
3.把青瓜，豆腐皮，蒜泥放入容器裡。4.
增加適當鹽，生抽，醋，香油，油辣子翻拌，就可以。
主要材料：海白蝦250克，水磨年糕250克輔材：小蔥，大蔥，姜，糖，鹽，美味鮮醬油，老抽醬油，幹澱粉，植物油作法：
1、新鮮的海白蝦去頭開背，挑出來蝦線清洗瀝乾水分，放適當木薯澱粉用手抓勻；2、鍋裡放進多一點的油，6成熱的時候放進海白蝦炸至金黃松脆撈起來控油補水，放進年糕片炸至金黃表面有熱氣泡撈起來；3、鍋裡留一點油，爆小香蔥生薑片，放進海白蝦，10克鹽，20克公尺酒，20克生抽醬油，2克鹽，2克老抽王，炒勻加沸水1碗，年糕片入鍋，煮至炒糖色粘稠，撒進小蔥段炒勻就可以。
2樓：天才人物我無敵
香蕉蘋果還有橙子，這些食攔巧物還是比較有營養的，含有大量的維生素，對孩子的身體寬銷健康有很大簡巧鍵的好處，所以平時可以適當的多吃一些。
3樓：網友
牛肉含有握孝高質量的蛋白質，和全部種類的氨基酸，並且和人體的氨基酸比例一致，對人體非常好，此外，牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳**，常吃牛肉，有增加免疫力、鐵和補血的功效，孩子處於身體發育階段，正是需要加強身體免疫力，補足氣答皮辯血。
做法：首先將牛腱子肉用溫水洗乾淨，切小塊；番茄洗幹，切塊；土豆去皮，洗乾淨切塊；姜，蒜去皮切好；將牛肉焯水，冷水入鍋，大火燒開，煮2分鐘，撈出用溫水沖洗，把牛肉上面的雜質沖洗乾淨；起油鍋，加入準備好的香料炒香；再加入切好的番茄煸炒，當番茄炒碎時加入番茄醬翻炒均勻；再加入焯水的牛肉，翻炒至均勻，全程小火；再加入料酒，生抽，冰糖，純淨水；蓋上清缺蓋子轉為大火燒開，再轉小火慢燉45分鐘，將牛肉燉爛；再加入切好的土豆和胡蘿蔔，燉15分鐘即可出鍋。
4樓：甜甜甜不俊俏
三文魚，豬肝，小魚小蝦，牛肉，雞胗，這些食物對身體是非常有好處的，一定要給孩子多吃一些。
哪些食物再貴也要買給孩子吃，條件允許每週吃1次最好呢？
5樓：大魚老師談教育
豌豆黃，大夥兒有吃過嗎，這也是北京的乙個特色美食，簡單的說就是扁豆製作出來的點心，總體呈淡黃色情況，流傳這一點心曾是慈禧的心頭好甜品之一，由於美味可口。特別是製冷過一段時間的豌豆黃，吃入口裡的感覺了，冰涼涼的，中國菜式有八大菜系，每一種特色菜都是有不計其數的特色美食，風格迥異，讓人垂涎欲滴。乙份特色美食，就是乙份養胃的享有，一種無以言表的美味，會使你的味蕾，縱享美好滋味的慰藉。
乙份特色美食，如一片美麗的景色，能夠幫你抵禦全球每乙個憂傷和迷茫。
提前準備食物：扁豆、冷水、大棗、白砂糖具體方法：1.
提早一夜用溫水把扁豆泡好。2.用刀子它擠扁，用清水清洗一遍，浸到水裡面拿手搓一下，那樣皮非常容易除掉。
3.皮去整潔連水一起撒到鍋中，煮至這樣就好了。4.
撒到盤子裡略微晾一下。5.把泡了乙個小時的大棗切割成末。
6.扁豆放涼後倒在破壁機里加一點溫水弄成漿。這糕點30塊錢1斤，再貴也要買給孩子吃，條件允許每週吃1次最好。
7.之後直接倒在鍋中，開文火漸漸地炒，炒顯像那樣把白砂糖加上，棗末也加上，白砂糖要根據自己的口感調整。8.
再次煸炒到這種程度就行了。9.磨具盤內鋪一層防油紙，隨後倒入磨具盤裡，把他鋪平，晾涼就行了。
10.翻面在石板上拿刀切成小塊就可以吃了。11.
吃著沙沙作響的，也有棗的香甜味兒，非常好吃，喜歡的小夥伴能夠自己在家裡試一下。這糕點30塊錢1斤，再貴也要買給孩子吃，條件允許每週吃1次最好。
6樓：細細
牛肉，不管多貴也要買給孩子吃，牛肉的營養價值真的是非常的高的，每週都要吃。
7樓：情感導師素顏
首先就是一些豬肉，牛肉，還有就是一些肉類。因為吃肉他對孩子的身體健康是有好處的，也能夠讓孩子強身健體。
8樓：小鑫侃文化
牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。平時隔三差五就可以給孩子吃一次牛肉。
哪些食物，你堅決不能給孩子吃的？
9樓：寶31045傲屑
棉花糖和麻辣燙，棉花糖用料主要就是化學物質，而且糖分還很高，麻辣燙實在是不衛生，對健康沒有一點好處。
10樓：你不懂
辣條。因為辣條吃了會讓人上癮，根本控制不住自己。即使知道它不好，還是會經常吃。考慮到孩子的身體健康，我不會讓他吃的。
11樓：無堅那一
油條，辣條這些。因為我覺得這類東西很不健康，尤其長期吃，影響腸胃，不利於小孩的身心健康發展。
12樓：抽轉組
垃圾食品，既不安全也沒有營養，孩子吃了對身體不好，引發一些奇怪得病證很麻煩也很可怕。
13樓：鄢從雪
不乾淨，對身體有危害的事物。孩子的身體抵抗力差，一定要好好注意衛生，不然會有很大的後患。
14樓：求註冊
某些地方的奇葩特色小吃，像油炸蟲子，毛蛋什麼的，自己不會吃，也不會讓孩子吃。
15樓：安康趣事
辣條，火腿腸，碳酸飲料，小孩子很迷戀這些東西，但其實這些都是垃圾食品，很傷孩子的身體，禁止給孩子食用。
16樓：以心
像一些動物的頭，手，還有動物內臟之類的，都是容易發病的地方。
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