1樓：小阿星
在冬天可以選擇吃一些玉公尺，紅薯，山藥，紫薯，小公尺粥，白菜，青菜，生態做搭菜，蘋果，獼猴帆拿桃，芹菜，海帶，魚肉等等。胡畝。
2樓：三農傑談
冬季是很好的養胃季節。冬季養胃主要是建議吃溫性食物，可以起到溫暖胃部的作用，以及緩解胃腸痙攣。多吃健脾養胃的豆製品，比如豆腐，黃豆、黑豆，以及紅薯、兆租芋頭、南瓜等。
平時還扒友可以吃粥類，春猜槐比如小公尺粥，南瓜粥等。保持良好的情緒，少吃多餐易消化很重要，尤其不要暴飲暴食。通常也可以對症**。
3樓：帳號已登出
山藥，小公尺，紅棗，蘑菇，枸杞，薑片，南瓜，這些食物都可以養胃。
養胃不想用藥，那麼該吃哪些食物來達到養胃的效果？
4樓：無能為力大蒜
可以吃一些白菜，玉公尺，紅豆，薏公尺以及茄子，這些食物都可以達到養胃的效果，尤其是可以常吃紅豆薏公尺粥。
5樓：金牛愛仕達
儘量吃一些粥類，而且也可以喝一些牛奶，在平時的時候也應該吃一些蔬鍵餘歲菜和水果，這樣才能夠起毀緩到養胃的作用，稿睜對身體也會更好一些。
6樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可以通過吃白菜，胡蘿蔔，雞蛋，木瓜，南瓜這些食物來補充營養。也是非常養胃的。
在冬天應該如何養胃？
7樓：杜鵑窩人
在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。
每個宴耐季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的餘禪營養都是其蔬菜無法比擬的。
更重要的是，它的滋補和**效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜吃太多的乾熱食物。相反，應該多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、蓮藕、芝麻。
寒性體質的人冬天可以多喝粥。如果在粳公尺豎祥塵粥里加點紅棗，效果會更好。
冬季感冒常引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養胃有很好的效果。
第。一、是秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進腸胃蠕動，防止便秘。這是一種對胃有益的食物。
第。二、是蓮藕，蓮藕加工至成熟後，其性由涼轉溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養血健脾。
第。三、是山藥，味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾不振的人。每個人的體質不同，飲食禁忌也不同。
美食。
冬天如何養胃呢？冬天如何養胃
在冬天，應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆 紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是，它的滋補和 效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太...
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