憑運動錘鍊內心嗎？運動，不僅能鍛鍊身體，還能修煉人的內心。

1樓：在金蟾峽聽相聲的馬尾松

運動可以釋放快樂因子！乙個人快樂了，運氣還慎稿顫好太差嗎？運動可以鍛鍊乙個人寬敗忍敬模耐力，意志力，堅持是一件最酷的事情！

2樓：獅子狗熊二

可以的可以鍛鍊人的意志力。

為什麼要堅持鍛鍊身體

3樓：清河嘔換

1、鍛鍊身體有助於身體的健康，有利於更好的工作，更好的為人民服務。

2、鍛鍊身體可以**。為什麼**呢？第一，可以保持乙個好的體形，給人以美感。

如果給人腰粗如桶，虎背熊腰的感覺的女生，好象不太好看。第二，**有助於身體健康。根據可靠資料分析，胖人更容易得高血壓，心臟病等疾病。

3、如果男，女兩個人一起鍛鍊身體，還可以增加彼此之間的感情，兩個人互相鼓勵，互相支援，俗話說，男女搭配，幹活不累，同理，男女一起跑步，也不累。

4、每天堅持鍛鍊可以提高免疫力。提高免疫力之後就不會容易得感冒、發燒這類的疾病，有些人感冒發燒都要掛好幾天的水，耽誤學習、耽誤工作。

5、堅持鍛鍊也是會令人長壽的。現在的老年人好多都會早晨晚上都出去鍛鍊，做一些簡單的操，活動活動筋骨，這樣的人身體都會比較好。而且就算身體沒那麼健康的人多鍛鍊也會讓自己變得更加健康的。

4樓：乾萊資訊諮詢

堅持運動的原因：

1、身材更加苗條，運動是最好的**方式，枯稿這句話一點也不假。沒有人不想擁有苗條的身材，尤其是對於女性來說，對於外在的顏值總是特別的關注。堅持運動會讓衫答身體苗條得更加緊實，看起來也越發得容光煥發，不會出現節食**導致的面黃肌瘦、身材浮腫等問題。

通過運動**成功，也更容易保持住成功的果實，通過節食瘦下來**也是很嚴重的。所以堅持運動帶給人的第乙個好的變化，就是讓身材更加苗條和健康。

2、心肺功能增加，心肺功能指的是人體心臟幫浦血及肺部吸入氧氣的能力，它直接影響著全身的器官和肌肉的活動。堅持有氧運動可以讓身體吸入更多的氧氣，對於或敗慧改善心肺功能有非常好的作用。像是一些慢跑、單車、爬山等都是可以選擇的好的運動方式。

另外多做有氧運動還可以使心理變得更加的積極開朗，能夠驅除心理的抑鬱，精神也會變得非常的好。

5樓：平凡沉靜灑脫

因為鍛鍊身體是在鍛鍊心肺功能以及身體的各項關節柔韌程度，以便提早發現問題，提前能夠得到預防和**！

6樓：龍之刃者

堅持鍛鍊可以有助於身心健康，以及延緩衰老，排除體內毒素，以及鍛鍊意志力加強身體素質。

運動，不僅能鍛鍊身體，還能修煉人的內心。

7樓：戴蒙崗居

運姿辯動，不僅能鍛鍊身體，還能修煉人的內心。

消耗負面情緒，讓人變得自信，穩定人的情緒，強大人的內心。

經常保持運動的人，能控制住情緒，忍受住煎熬，不會抱怨，不怕失敗，毅力堅定，做事專注。跡枝缺。

運動，是**心情的良藥，運動，是搭跡解決乏味的秘方。

如果你感到煩惱不悅，如果你覺得生活艱難，就選擇運動吧。

靠運動，磨練意志，用運動，富養心態。