1樓：廣州曙光趙醫生
介紹幾種常見的瘦腿方法，希望幫助你找到最適合自己的瘦罩悶腿方法。
1、吸脂瘦腿，也就是我們所說的手術的方法瘦腿。
吸脂瘦腿往往要去整形醫院的，吸脂瘦腿的優勢在於見效快，不**。
2、運動瘦腿。
運動瘦腿是最簡單的瘦腿方法，當然也是見效最慢的一種。如果你選擇這種瘦腿方法，建議參照部落格之前介紹的一些瑜伽瘦腿動作，以後我們也會多多介紹。對於運動瘦腿，我們建議搭配其他的瘦腿方法，來個雙管齊下，效果應該會很好的。
常見的瘦腿方法各有什麼利弊呢？3、瘦腿襪瘦腿。
這種瘦腿方法簡單方便，運襲因為瘦腿襪瘦腿是在不影響美麗的同時，對腿部進行塑性，同時通過壓力也能夠對腿部肌肉進行擠壓，它的缺點是旁悶兄可能見效慢，網上比較難買到真正的瘦腿襪。尤其你等你脫掉襪子後，大腿有恢復了臃腫的狀態。
2樓：匿名使用者
瘦腿精油我也用過，開始有點緊繃，後來就沒感覺了。不行你就做個吸脂吧，我老毀前段時間做了個眼皮上的，現在就好了，而且脂肪吸核配出來，以後你改含指就不用怕再胖了。
怎樣在10天內瘦腿？
3樓：
我認為，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
4樓：可愛小美多
每天早上跑三公里來回，早中晚各吃半碗飯，但是不能不吃，不能空腹餓哦，我的意思是少吃，很餓的時候吃幾顆葡萄，不要怕餓就能減下來，很辛苦的，堅持很重要。
5樓：網友
減大腿：教您個方法：跑完步後仰臥，先把腿抬高與地面成90度角，單腿收回，瘦腿的運動其實快走、跳繩還有有氧運動都不錯，主要是要在運動前後拉伸，多。
怎樣一天瘦腿5cm不**
6樓：優雅女神
不大可能吧。
就算有我覺得也是不安全的吧。
如何瘦腿啊，如何在三天內快速瘦腿！！！！
教你一招一周瘦腿3厘公尺 一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦 你是不是在辦公室一坐一整天，大腿肥肥的，小腿粗的想蘿蔔，教你幾招，坐著也能輕鬆瘦腿 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 如何瘦腿啊 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二...
怎樣在十天內快速瘦腿
三種有效瘦腿方法 睡覺 按摩瘦腿 腿部濃縮spa等。1 睡覺 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效 還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿的下面墊乙個墊子，且使腿部高於心臟即可，這樣可以有效減少小腿的負擔，從而起到瘦腿的作用。2 按摩瘦腿 通過對腿部穴位的直接按摩可促進腿部的血液迴圈以及淋...
怎麼在十天內瘦肚子，怎樣在十天內瘦20斤？
減肚子不開全身的 因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。素有 領域的no1之稱的雷3就能很好的幫你去減，還是很省心的。 我只是虛胖啊 仰臥起坐，禁止喝啤酒。怎樣在十天內瘦20斤？ 一 想要在十天之內瘦二十斤，關鍵還是要管住嘴，邁開腿，如果這兩點都...