請幫我辨認下我是九大體質中的那一型別！還有順便給我一些改善的建議和方法，給個連線也可以，謝謝了！
1樓：網友
伴隨糞礁出現的病症： （1）腹痛、腹脹和放臭屁。（2）頭痛、食慾不振、口臭、失眠等。
3）粉刺、褐斑、雀斑、**粗糙無光澤。 （4）蕁麻疹、哮喘。經常引起許多慢性疾病。
建議一下香口原理看看吧，針對性**才有好的效果，希望能幫到你。
請您幫我分析一**質，給點建議，謝謝！
2樓：懷含靈
陽虛之人，風、寒、溼氣極易侵襲人體，而關節為氣血留住之地，邪氣侵襲則經絡阻滯，氣血不暢，經氣不利或營陰鬱滯，都可以發生腰、肩、背疼痛；臉色發黃有陽黃，陰黃之別，陽黃為溼熱發黃，陰黃為寒溼發黃。其病機**不同：陽黃為溼熱鬱遏中焦，病屬陽明（胃），辯證要點：
黃色鮮明如橘子色，但頭汗出，伴見口渴，心煩，大便秘結或不暢，小便黃赤不利，舌苔黃膩等證；陰黃為脾虛寒溼壅滯所致，病以太陰（脾）為主，其辯證要點：黃色晦暗，身無大熱或身冷汗出，口不煩渴，縱渴亦喜熱飲，大便稀溏，舌淡苔白等；口氣潰瘍多為脾虛溼盛，潰瘍面多為白色；血瘀，氣鬱沒有症狀，暫不多說。根據以上分析，可以判斷你屬於寒溼發黃。
**以術附湯合五苓散加減。藥物組成：炒白朮 炮附子 炙甘草 茯苓 豬苓 桂枝 澤瀉等。
僅供你參考！
怎樣改善體質！？
3樓：求安然
想要改善和增強體質，首先要避免勞累過度，需要保證足夠的休息和充足的睡眠時間；任何事情也要節制有度，不可以過度放縱，以免耗傷腎精，引起身體匱乏的病證；平時要進行適當的體育鍛煉，公升提陽氣，增強身體抗病能力；在飲食上，要保證營養的均衡和全面，不要偏食，避免暴飲暴食。
增強體質，再飲食上可以常吃山藥、大棗、蛤蚧、沙棘、百合、銀耳、桑葚、枸杞、核桃仁、黑芝麻、飴糖、阿膠、山楂、茯苓、扁豆、人參、黃芪、黑木耳、蔥白、蜂蜜、玫瑰花、酸棗仁等補益身體正氣的飲食物。
4樓：網友
改善體質虛的方法：1.多運動。
適當增加小孩的戶外運動（不要過量），可有效增強體質。2.曬曬太陽。
經常注意適當接觸陽光，有效預防佝僂病。3.管住嘴巴。
儘量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品，4.適當加強營養。
5樓：幸弘懿
從兩個方面改善，乙個是從飲食方面，飲食要全面，不能太單一，造成營養不良，缺乏維生素，再乙個就是加強體育鍛煉，這一點很重要，因為加強鍛鍊是改善身體素質的有效途徑。
6樓：假惺惺尋臥
要想體制好，免疫力變強最好的方法就是鍛鍊。
只要堅持鍛鍊。平時均衡營養的飲食。和生活的規律。再加上良好的心態。你的體制一定會上去的。。精神頭也會更好的。。人也就變更漂亮了。。。
除了鍛鍊和食療外，你要注意的就是時刻的調節好自己的心態。不要太過傷神。也不要長時間上網熬夜。
最好能在晚上10點前睡覺。
7樓：匿名使用者
改善體質的方法很多，最便捷的方式就是食補加上良好的生活習慣。