1樓：網友
戒掉奶茶癮是乙個循序漸進的過程，平時可以通過適當轉移目標，或者氏橡碼找奶茶替代品的方式來戒掉殲哪奶茶，但是注意不要過分地壓抑自己，以免起到反作用。
1、轉移目標：想喝奶茶的時候可以想想，100g的奶茶大約450大卡，熱量較高，可以給自己制定計劃，把買奶茶省下的錢買自己喜歡的東西，通過轉移對奶茶的注如租意力幫助戒奶茶；
2、找奶茶的替代品：多數情況下是因為嘴閒無聊突然想喝奶茶，建議想喝奶茶的時候可以嘗試一下用糖分較低的果汁代替，如喝花茶、果汁，還可以吃自己喜歡的口香糖，長久堅持逐漸戒掉奶茶癮。
對某一物品成癮後是不好戒除，建議遵循自然規律逐漸戒除，平時要放輕鬆，保持積極、樂觀的心態，給自己一些積極的暗示幫助戒掉奶茶癮。
2樓：網友
戒奶茶是個循序漸進野鄭的過程啊，平時可以通過適當茄脊伍轉移目標，或者找奶茶替代品的顫或方式來戒掉奶茶。比如把每天的奶茶先換成健康的果茶，最近無限回購立興的凍乾果茶，真的很贊。
3樓：土壤野人發
每天強迫自己喝白開水：想喝奶茶的時候，就喝溫開水。如果實在喝不下去，就先用別的產品代替，奶茶真的不能喝太哪搏多，雹緩畝先不說費錢，就是源森這攝糖量太嚇人了。
4樓：對我熱火天
果茶先喝起來，起碼比奶茶更健康，如果沒時間做就買凍乾的果茶包，方便攜帶也便宜了。
5樓：網友
把錢花光 這樣就沒有錢買奶茶了。
怎樣戒掉奶茶癮
6樓：蜜安的日常
戒掉奶茶癮的方法：
一、不要過分壓抑自己：
1、光靠意志力很難戒掉，意志力是易耗品，咐察納誰也沒有源源不斷的意志力持續供衡沒應；
2、越是強烈打壓，越是**爆發，不要逼得太緊，能忍住就沒衡忍住，實在想喝就去喝。
二、尋找奶茶的替代品：
1、奶茶癮發作時可以買果汁、牛奶等健康又美味的其他飲品代替；
2、在家可以煮些銀耳蓮子羹、雪梨甜湯等等，辦公室可以備些花茶、桂圓紅棗茶之類。
三、給自己積極的心理暗示：
1、路過奶茶店就。
如何戒掉奶茶和咖啡
7樓：
摘要。親親，您可以從量上先減減看，比如原來每天和咖啡和奶茶，現在能不能一天咖啡一天奶茶。
如果原來是一天咖啡一天奶茶，那能不能一週空掉幾天。
如何戒掉奶茶和咖啡。
親親，您可吵模以從量上先減減看，比如原來每天和咖啡和奶茶，現在能不能一天咖啡一天奶茶如果原來是一天咖啡一天奶茶歲燃，那能不能一公升雀緩周空掉幾天。
希望可以幫助到您<>
有點難哦，一經奶茶店就想買啊。
馬上為您解答。
親親，檔指行首先吶，先設定乙個小目標要想成功「戒掉」奶茶<>
不是一蹴而就的。我們先確定乙個小的目標，比如說這周有兩天的時間絕對不喝奶茶。或者對自己說：
無人如何我都逗友不會在某某奶茶店（平時買的頻率較高的店）買奶茶。一步一步慢慢實現每個階段的目標，鍛鍊自己的「自控力」<>
培養完成目標的成就感，這樣就有動力完成更有挑戰的目標行譁。
還有乙個方法就是 尋找健康的飲品替代奶茶想要喝奶茶的時候，可以買果汁、牛奶等健康賀晌遊又美味的其他禪銷飲品代替，在家可以煮些銀耳蓮子羹、雪梨甜湯等等，好喝還美容養顏，辦公室裡可以常備些花茶、桂圓紅棗茶之類。用健康的飲品替謹清代奶茶，讓自己養成一種健康的生活習慣。久而久之，就會感覺到它們能帶來健康的體質，便不會老惦記奶茶了，或許還能主動拒絕其他垃圾食品。
親親，希望可以幫助到您<>
願您早日戒掉奶茶和咖啡<>
<>謝謝老師，女人適合喝什麼茶呢？
馬上為您解答。
親親 玫瑰花茶哦，因為對於女性來講容易出襲段現氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好激禪氏的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。明散。
親親 紅茶也不錯哦 ，因為女性體質多偏寒涼，容易出現胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當山明喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性巨集蔽四肢冷的症狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對於女性比較好逗絕告。
希望對您有所幫助。
謝謝老師。不客氣的哦 很高興幫助您。
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