1樓：匿名使用者
影響眼睛健康的因素包括低照度下螢幕太炫眼或反光太強，另外還包括因為眨眼頻率不足引起眼球乾澀，這會導致眼部疼痛。
您在盯著電腦螢幕看時可以讓眼睛時不時的休息一會兒，每隔一小時左右休息一下，卜緩讓眼睛得到適當的休息，您可以眺望一下遠處。
建議如下：1．選擇能夠傾斜或旋轉並具有對比度和明亮度調節功能的電腦顯示器。
2．用可以調節的電腦座椅。
3．將要用的參考資料放在電腦旁的檔案支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。
3.解決幹 最直接的方法當然是讓眼睛溼潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素a 菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫**各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
你好，可以試試眼睛保健功。
作用：消除眼疲勞，放鬆緊張的眼球，預防眼睛乾澀，改善視力。
按摩眼球：雙手合掌搓熱，手心蓋在雙眼上，重複3——5次。
注意飲食均衡，不偏食，有益於眼睛的健康，維生素a或是胡蘿蔔素的攝取，可以預防眼睛乾澀不適，也可以避免夜盲症及乾眼症，富含維生素a的食物，包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿蔔、芒果等。
1. 睡覺前不能喝過源御多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
給點分吧 打了半天字了。
2樓：匿名使用者
那要看你眼睛的疲勞度咯！
如果要加班的話就沒辦法拉！
3樓：匿名使用者
那要看你的忍耐能力是多少。
電腦使用時間限制
4樓：帳號已登出
使用電腦的話，你最少要使用三個小時以後再休息一段時間。如果使用時間長了的話，它會發生宕機的現象。
5樓：網友
如果是孩子的話，用半個點以上就要休息10分鐘，讓眼睛充分的休息。
6樓：飛飛在天
電腦使用時間限制兩小時。
玩電腦一般有什麼限度啊？
7樓：夫俊英泉之
如果說限度，那麼讓我們學生刻苦銘心的就是來自父母的限制了，但是如果沒了這些限制，那麼你電腦就是開上乙個星期不關一次機也行（只要機子餘辯效能夠好）
電腦的維護要從工豎肢缺作環境開始，通風，然後避免陽光直曬。然後如果是組裝機的話，可以三個月一次地清洗一下主機，不是用水啊，用刷子輕輕掃去灰塵就ok了。
遊戲玩家要備有乙個專業的飢皮防毒軟體，經常清理系統垃圾，**站儘可能不要留東西。這樣的動作算是最基本的了。
電腦其實很多迷人之處，要細心去發現，慢慢當做自己的朋友，但也不能沉迷。
希望你能好好利用電腦。o(∩_o謝謝。
8樓：羅豫柳翊
玩電腦時間太長不好，不過太長這個概念因人而異，主要是眼睛不要太疲勞，坐的時間長了要起來活動下。
電腦平時使用，注鏈盯意灰塵的打掃，不要長時間放置不用，也不要連續開機很長時間。
記得裝上棚巧和防毒軟體，平時裝軟體遊戲什麼的記得裝到c盤以外的分割槽，定期防毒、磁碟整理，不要上一些太偏的**，不隨便開啟別人發來的程式、檔案，不要隨便相信什麼中獎廣告之類的，呵，說的是本人玩電腦一些經驗，不寬汪太詳細，見涼。
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