1樓：小木社會說
你提到過父母是很情緒化的人，喜歡對你發脾氣，喜歡對你做一些無必要的指責，對你產生一些攻擊，讓你感受到生活地十分壓抑和無助，抱抱你，就想象有乙個人在溫柔地抱著你一樣。你提到過，因為跟父母的相處模式是乙個打壓，乙個忍受，導致你跟他人的交流模式也是一種敢怒不敢言的狀態，就算對方不像你父母一樣的行為，你也不敢表達自己的觀點。
我提乙個小建議：嘗試與父母進行課題分離，即對於父母的打壓，你嘗試分辨什麼是對方的情緒化發洩，什麼是自己的原因，不能一概而論，認為父母說的都是正確的。你需要明白，父母的情緒化發洩，是一種心理現象，即踢貓效應：
指對弱於自己或者等級低於自己的物件發洩不滿情緒，而產生的連鎖反應。
踢貓效應」，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發洩的最弱小的那乙個元素，則成為最終的受害者。
其實，這是一種心理疾病的傳染。
其次，在父母情緒化發洩時，嘗試表達自己的感受，跟對方描述自己的想法，倘若對方仍然堅持這樣子做，嘗試乙隻耳朵進，乙隻耳朵出，或者去向外尋找幫助，嘗試把壞情緒發洩，可以通過運動，跑步，畫畫，，冥想等方式發洩。
你要相信，自己會變得越來越好，自己的情況也會朝著較好的方向前進！
2樓：阿斯達歲的說
調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，多出去走一走散散心，多看一些正能量的東西，看一些幽默搞笑的**，這樣你就可以開朗起來了。
3樓：巨蟹阿斯頓
主動和父母交談，說出你的真實想法，讓他們儘量剋制自己的情緒，開導他們。
4樓：阿斯達歲的說
我覺得你應該和父母好好的去溝通交流一下，表達一下自己的真實感受，有的時候也可以轉移自己的注意力，好好的去生活。
對父母沒有耐心,總是發脾氣
5樓：
摘要。你好呀，親愛的，針對這個事情的話，我覺得我們可以這樣來理解一下，首先呢我是比較能夠理解你的感受的，但是呢作為子女照顧父母其實是我們的乙個責任，或者說因為我們之間是有代溝的，有一些事情他們其實並不是特別能夠理解我們，所以說他們有一些不懂的成分在裡面，然後呢理解的速度也是相對比較慢的，所以說這個時候我們對他們沒有耐心的話，我覺得能夠理解單身的也要相對。改正一下。
對父母沒有耐心，總是發脾氣。
你好呀，親愛的，針對這個事情的話，我覺得我們可以這樣來理解一下，首先呢我是比較能夠理解你的感受的，但是呢作為子女照顧父母其實是我們的乙個責任，或者說因為我們之間是有代溝的，有一些事情他們其實並不是特別能夠理解我們，所以說他們有一些不懂的成分在裡面，然後呢理解的速度也是相對比較慢的，所以說這個時候我們對他們沒有耐心的話，我覺得能夠理解單身的也要相對。改正一下。
我們如果說是忍不住想要發脾氣的話，其實我們如果說真的有這種情緒在，我們就可以立馬終止聊天，或者說是給自己一段時間冷靜一下，如果說你覺得你冷靜之後這句話還是要說的話，那你就再說不要不經腦子就直接說出來了，這樣的話，對你們雙方都是特別大的傷害。
那咱們的生活當中用到的比較多的就是這些，你可以參考一下。
最近總是無緣無故對男朋友發脾氣？
最近總是無緣無故對男朋友發脾氣，除了身體的原因，例如生理期，情緒不穩定這一點之外，很有可能是你們的情感處於瓶頸期。無風無浪無波瀾，平平淡淡產生了一種錯覺，這種錯覺會導致思維的偏激，進而會出現這種對男朋友發脾氣！既然你已經意識到自己的問題了就要儘快的解決問題，要學會控制自己的情緒，不能夠不分場合的跟他...
為什麼無緣無故愛發脾氣，為什麼我有時候愛無緣無故發脾氣呢？
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句 如果你是對的，你沒必要發脾氣 如果你是錯的，你沒資格發脾氣。人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好。只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發...
男朋友玩遊戲輸了對我發脾氣，我男朋友玩遊戲時，總是愛理不理我，有時他遊戲輸了時，他會對我發脾氣，這時的我該怎麼辦？
遇到這種男人還是早點和他說清楚，如果以後因為玩遊戲和你發脾氣或罵你，就不能在一起了，不能慣著他這種毛病。我男朋友也這樣。他玩射手，我玩明世隱，每次死都問一句，你的大呢？我明明都加給他了，他卻每次都要很兇的問我我的大呢？自己不會看左上角？我也不想他死，我也難過，但是被對面抓了就全賴我嗎？況且我給他加了...