1樓：靜思對坐思真
時間長了肯定煩，以前我對別人也有比較強的傾訴慾望，想找人聊天，但同樣我也會擔心對方會不會嫌自己煩，所以這確實是乙個讓人擔心的事卜譁。但是，既然你有這樣的顧慮的話，說明還是存在這種可能，那麼你在找別人聊天的時候，根據你想要聊天的內容，你需要找到合適的物件才行。首先，聊天這種事，都是相互的，如果你是想向別人吐槽你的遭遇的話，對方不是關係特別好的人的話，有較大可能會覺得你煩，如果跟對方關係較好，互相都比較瞭解的話，應該大多不會有這樣的顧慮。
其次，如果你找別人聊天，聊天的內容主要都是你在傾訴交流你自己的事情的時候，粗森別人可能很難能感同身受，如果聊天的時候，雙方都能聊到自己的事情的話，而不只是聽乙個人講話的話，這種兩人聊天的參與感更強一些，聊天也更容易進行下去，也就是在聊天過程中，不要只想著自己的感受，而忽略了對方的感受，畢竟別人也沒有一定要跟你聊天，聽你吐槽或抱怨的義烏。再者，對於想要對方主動找自己聊天這種事，就真的是看關係的好壞程度了，若關係好的話，根本不會存在這個問題，若關係一般的話，那你應該學會淡然一點，畢竟每個人都有自己的生活，都有自己的朋友圈，這種事情型凳行當真是很正常的了。最後，若是自己有事情真想找人傾訴的話，若實在找不到人的話，也可以選擇其他的方式。
比如把自己想說的話寫下來，也許一開始你有很強的傾訴慾望，可能在寫的過程中，你的心情會慢慢平靜下來，然後想要傾訴的慾望可能會有所降低，自己可能也會在這個過程中滿滿地想清楚一些事情。這個寫可以是手寫，也可以是電子版的，比如發到微博之類的，如果不想被別人知道的話，也可以選擇一些沒有認識的人的平臺上去傾訴。
2樓：記憶它總是慢慢的堆積
這種行為的背後是想得到承認和關注，可能在童年時沒有感受到足夠的承認和關愛，這種缺失感又會因為成年後在友誼和婚戀關係上的挫折而加強。
女人懷孕生子，心裡上承受指鄭很大，可能你在這段時間沒有得到足夠的關心和照顧，導致你心裡強烈的失落感和憤怒感，你需要向別人傾訴，從別人那裡得到認同，從而發洩你內心的不滿。
希望你慎茄能把注意力放在孩子唯孝頌身上，平時多跟朋友聊天，說說開心的事情，跟朋友外出玩玩，轉移注意力，要不然，你會有心理毛病的。
朋友老是喜歡找我傾訴她的感情生活怎麼辦？
3樓：網友
親！你應該想一下，你們為什麼會成為朋友呢？是不是就是因為你成為了她的傾訴物件？這是不是你選擇的結果呢？
如果你不想再聽她的傾訴，你完全可以告訴她，換別的話題。或者你自己準備好其它話題，而不是簡單地聽她傾訴。
當然，你也要準備好失去這個朋友的後果。
萬事就是有因果的。現狀是你以前選擇的結果，要想改變，就必須做出新的選擇。
祝你生活愉快！
4樓：勤奮的苦海
你的朋友經常找你傾訴他的感情生活，這說明他把你當成了自己的知己，所以有感情方面的事情我向你傾訴，你要做的就是做一位好的傾聽者，我介紹一下如何傾聽的技巧。
好的傾聽是積極主動的傾聽，不消極被動，不冷漠，更不是被動接受式傾聽。我們需要通過聽去挖掘對方更多的資訊，以讓自己把握主動，所以你首先要有積極主動的態度，同時也要有乙個積極主動的問話行為，通過不斷的開放式提問讓對方貢獻更多的資訊資訊。做到知己知彼又讓彼不知己，那麼你就能把握話題的主動權了。
所以乙個溝通高手首先要在態度上非常積極主動，像個小學生一樣，對對方非常感興趣，很有熱情，保持好奇心，不斷的問並且聽的時候還特別專注，做到這一點基本上就已經贏了一半了。
第二點：切忌先入為主。
跟人聊天的過程中最忌諱的就是你先對對方有成見，先入為主地把對方當成壞人，那對方本身好人的一面你就很難接受得到。在這裡要提醒大家，我們開放包容的心態決定了我們到底能不能吸收更多的資訊和資訊，能不能瞭解事情的真實層面。
為了讓別人更好的傾聽你，也是一樣啊，首先要把對方的心門開啟，否則在對方對你有很強防備心的時候，你千萬不要說你真實的建議、產品、服務資訊等，他根本聽不進去！
第三個：捕捉主幹。
乙個好的傾聽高手是善於「刪繁就簡」的，這樣有助於把握對方的主要邏輯，主要思路，並且他善於階段性跟對方確認，善於分類歸納。
古代有一種酒器叫「戒盈杯」，在它的底部有乙個孔，如果你往裡邊倒酒水，「滿」則會漏的一滴不剩，「淺」則會一滴不漏。戒盈杯的設計者有可能就在告訴我們做人、說話都不要太滿，要恰到好處。那我們聽話也是一樣的，不要一直光在那聽，還不懂裝懂，你這就是在誤導對方，不斷的滿滿滿，不斷的多多多，到最後你也沒聽到多少，對方也不知道自己說了什麼，這樣的溝通是一定會出問題的。
5樓：網友
乙個朋友老是喜歡找你傾訴他。乙個朋友老是喜歡找你傾訴他的感情生活，那說明他對你非常的信任，說明你們之間。時間的關係非常好，最起碼她覺得你和她的關係很好。
你應該學會傾聽。如果對你造成了困擾，那最好的辦法就是找一些委婉的理由。離開他就可以了。
6樓：天天潛水
一、搞清楚對方傾訴的目的。
搞清楚對方傾訴的目的這一點很重要，這是我們應對朋友傾訴情感問題的第一步。乙個朋友找你傾訴，有兩種可能，一種是純粹的只是傾訴，另一種是傾訴的同時並希望從你這裡得出一些建議。
如果純粹是傾訴的最好辦了，你只需靜靜地傾聽必要時給予一些回應就可以了，對方也許只是想找個地方發洩而已，所以你只要暫時扮演乙個情感垃圾桶的角色就可以了。但是如果是第二種情況，那就得具體情況具體分析了。
二、具有同理心。
不管朋友出於那種傾訴目的，同理心是我們必備的。具有同理心其實很好理解，就是要求我們要學會換位思考，站在對方的立場上去思ta所思，煩ta所煩，苦ta所苦。
這其實是我們對對方處境的一種肯定，對對方情感困擾的一種感同身受。只有這樣我們才能真正地由內而外地願意傾聽朋友的傾訴並給出建設性的建議而不是隨便的應付和敷衍。
三、具體情況具體分。
1.肯定並陪伴。
如果你是乙個像我這位朋友一樣沒有情感經歷的情感小白，那麼當朋友向你傾訴情感問題時，你只要向對方表明：「我其實能體會你的心情，但我確實不善言辭，所以我願意靜靜地陪著你，你有什麼需要時隨時可以找我，我會一直在你身邊」就可以了。雖然你沒有說什麼實際安慰人的話，但你的行為更感人。
2.轉移話題並調整朋友的情緒。
這在女生之間非常好實施，因為女生之間聊天的話題是跳躍跨度最大的，她們能從乙個髮型聊到旅遊，也能從一件衣服聊到擇偶觀。
所以在朋友向你傾訴情感問題時，先滿足ta 的傾訴慾望，然後肯定ta的心情，再接過話題，把話題引向別的地方。
比如說，聽ta傾訴完以後，你可以讚美一下ta的新發型、新衣服、新鞋子等等，反正就是要找乙個點來誇ta。乙個人心情再糟糕，受到別人的讚美情緒都會有所好轉的。心情好了，對方的傾訴的目的就達到了，這樣你輕鬆ta也輕鬆，兩全其美。
7樓：迷蹤貓耳
朋友老是喜歡找你傾訴她的感情生活這難道不是你的榮幸嗎？難道你不願意她找你傾訴嗎？還是說你？
表面上跟她是朋友，實際上並不是這就是所謂的塑料花姐妹情哦。別人朋友有事情找你幫忙，你就幫一下好了。而且朋友之間互相傾訴，也是作為朋友的義務和本分呢。
如果你不想再聽她的輕，因素完全可以告訴他換別的話題或者你自己準備好話題，而不是簡單的清她傾訴當然也要準備好。失去這個朋友的後果，萬事有因就有果，現狀是你以前選擇的結果想要改變就必須做出新的選擇，祝你生活愉快。
你也可以考慮做乙個情感分析師這樣的話，當朋友找你傾訴的時候，你就可以光明正大的收他的費。最起碼能夠說明他對你非常的信任說明你們之間的關係是非常好的，你要學會傾聽，如果對你造成了困擾，那最好的辦法就是找一些委婉的理由離開，他就可以了，耐心的開導他幾句給他一些建設性的意見建設性的意見，如果他像祥林副說，那確實，以後就要找機會躲開他。
8樓：網友
能感覺到你的無奈和鬱悶。
以下是我的一些建議：
1、婉轉拒接。
題主提到，你漸漸發現，大家很喜歡有事情第乙個找你，然後讓你發表看法，已經陷入了一種模式。這表明題主的溫柔，耐心和帶給人啟發等優點已經深入人心，大家都很想得到你的幫助。但是題主的精力是有限的，在盡力幫助的同時難免會覺得累。
這個時候，題主可以嘗試說，你現在有些事要忙，或者現在沒空，等遲點時間我們再聊，好嗎？然後，等過幾天，等到題主精力回覆了，有空了再去跟他們聊就好了。
2、介紹相關書籍給朋友。
如果題主想不讓自己那麼累，就可以用一些其他的辦法。例如平時多去圖書館或書店，找一些能夠解決你身邊朋友的一些問題的書籍，或者整理成一些筆記，總結成一些實用的辦法。當有朋友有類似困惑找到你的時候，你就介紹他們去看那些書，或者你把自己的筆記本借給他們看。
3、引導他們，讓他們自己解決問題。
題主可以學習一些書裡面的思維辦法，丟擲一些問題，讓他們自己思考怎麼解決問題。例如，當他們訴說一些事情的時候，你不要直接發表自己的看法，而是問他們，這件事情讓你很難過對嗎？或者有困擾對嗎？
那麼你可以想想，過往你遇到困難的時候，應該怎麼解決呢？你能想出一些辦法來嗎？如果他們開始思考，便慢慢地學會自己解決問題了。
如果不會，那麼題主就再丟擲一點建議，然後引導他們總結，下一次遇到這類事情，應該怎麼解決。慢慢地他們有了自己的思考和解決問題的能力，就不會太多次地來請求你幫助。
9樓：江淮一楠
你耐心開導她幾句，同時給她一些建設性意見，指導她的感情生活。如果你做不到，跟她直接說。如果她老是報怨感情生活，她有可能把你做為備胎，一定要保持距離。
朋友和身邊人總是喜歡和我傾訴自己的事情，怎麼辦？
10樓：網友
親愛的題主，你已經覺察到了自己在人際交往中的不適感，並且想要開始調整這種不適感，這已經邁出了很大一步，恭喜你。
熱心的人到哪兒都受歡迎，溫柔有耐心的人到哪兒也都讓人喜歡，我們擁有的特質會讓我們在人際交往中收穫很多價值感和成就感。同時，如何設立好自己的邊界，讓自己在人際關係中更悉培加舒適和遊刃有餘，是我們需要去面對和調整的部分。
如題主所言，這裡面涉及到如何友好的拒絕別人這個問題。可以嘗試從以下幾個方面著手思考、操作。
首先，我們要面對和接納「自己能力有限」這個事情。想要幫助別人是特別好的事情，但是我們每個人都不是萬能的神，我們有解決不了的問題，也有不想解決的問題，這是非常正常且符合人性的。因為別人的期待或者眾望所歸，把自己架到乙個很高的位置上，並非明智之舉。
俗話說，騎虎難下，最好的方式是不要騎上虎背。回到現實中，也就是要教會別人降低對自己的期待。我們常常看到電影中乙個經常作奸犯科的人最後做了一件好事，容易一雪前恥；睜亮唯而乙個一直表現很好的人偶爾做了錯事，就讓人覺得追悔莫及。
這樣看來，選擇平時做個「壞人」偶爾做一兩件好事，倒是不錯的選擇：）開個玩笑。
實際上，說回來就是要承認並且學著接納我們也是普通人這件事，幫不到別人也是正常的。
然後，說說友好的拒絕方式。可以嘗試表達自己想幫助的意願和幫不到的現實狀況。只要是真誠的去表達，我想對方即使一時無法接受，也會表示理解的。
比如，可以說：「我很想幫你一起分析分析，可是最近我的狀態不太好，總是覺得很累，腦子不轉，我也不想把這樣糟糕的情緒帶給你，讓我先調整一下自己的狀態吧。」類似這樣的表達，我們可以根據自己的實際情況措辭，只要是真誠鍵掘的表達心意就足夠了。
最後，在嘗試拒絕的過程中，甄別出值得交往的朋友。題主，當我們做出拒絕的行為，就面臨著對方不接受的風險。因為不管拒絕再怎麼委婉和友好，它都是拒絕，頗有一些人是隻關注自己的事情，不關心朋友情緒的。
那麼，這恰恰是乙個鑑別時機。如果我們真誠的拒絕換來對方的不理解和不接受，甚至是挖苦諷刺、pua，那和這個人做不成朋友也沒什麼可惜；如果換來的是對方反過來關心我們，那這才是真朋友。
真正的朋友是不會只索取不付出的，所以不要怕拒絕，拒絕是你的權利，更是你守護自己尊嚴的方式。
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