1樓：烏龜大人
一般都會長高的。但是年過了21，男過裡3就很難了希望。
2樓：當你故事大
均衡的營養 +充足的睡眠+運動 專家推薦有利於長高的運動，希望能幫到你。 第一步，熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
第二步，走：大幅度擺臂，有力地向前走50公尺。 第三步，跑：
小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25～50公尺，重複4～6次，每次之後稍休息。 第四步，抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6～8次，中間稍休息。
第五步，單槓練習：懸垂（20秒/次，做3次），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針帆冊方向擺盪。 第六步，跳躍式引體向上：
下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6~8次。 第七步，跳躍：
向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；陪鏈從稍高的態亂巨集地方向下跳；下蹲跳起。做30～60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。每週不少於三次練習，每次35～45分鐘。 ·
過了生長期還能長高嗎
3樓：企誒
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
15歲男生還長喉結嗎，男生長喉結後還能長高嗎 15歲
男孩子什麼時候長喉結15歲，男孩子在12到14歲時開始長喉結，男生長喉結後還可以再長高,15歲喉結還在發育，嗓音逐漸變低沉。15歲的男生還長喉結嗎？只要看15歲的男生到沒有到變聲期，如果到了變聲期喉結就會突出一些，不管男生女生都有喉結，只不過到了青春期以後，男生的喉結比較突出，女生的不是很明顯。男生...
有生長紋還能長高嗎，身上出現生長紋是否意味著還能長高？
應該能，生長紋不科學，注意點睡眠或吃點含鈣的食品，偶爾鍛鍊一下，還是能長高的，老一代人因為營養不足，勞累過度，普遍同情，但你作為新一代少年，條件很好，長高沒問題，少信生長紋，多信自己。一般25歲才會骨骼癒合，不再生長，之前都可以生長。主要是長高的機理就是你的身體分泌生長激素，生長激素促進骨骼的生長，...
移民後還能回國長期居住嗎
移民後不能回國長期居住，因為移民後就已經是外國人了。若想回國長期居住，則需要申請外國人永久居留證。申請在中國永久居留的外國人應當遵守中國法律，身體健康，無犯罪記錄，並符合下列條件之一 1 在中國直接投資 連續三年投資情況穩定且納稅記錄良好的 2 在中國擔任副總經理 副廠長等職務以上或者具有副教授 副...