1樓：網友
應多食富含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次，多食些富含維生素c的食物，如水果、蔬菜和豆類等。再次，適拆橘當補充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿蔔等。
豬肝、瘦肉、魚肉、紫菜、海帶等補血的食物，同時，要供給旅困團足量礦物質和維生素，注意攝入維生素a、維生素b1、尺好維生素c、維生素d等。
獻血後飲食要注意什麼
2樓：夕志畫
問題一：請問，獻血之後的飲食有沒有需要注意的 剛獻完血一般也沒什麼要太講究吃什麼，當時可喝點糖水，獻血後的營養一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：
蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。含有優質蛋白質 較多的食物有：顫純睜奶類、瘦肉、蛋類褲返、豆製品等。
含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜等。望能夠幫助到你。
問題二：獻血後注意什麼，吃什麼補血回來，多久後 並沒有多少注意事項，回去後該吃吃該睡睡。只要身體不是特別弱的人就沒必要大補，當然你可以吃的營養豐富的東西。
問題三：獻血以後吃什麼食茄歲物對身體健康好 獻血後應吃下列食品以補充營養。
1、蛋白質食品。獻血以後，每天至少應當吃下50―60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。
獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。
2、蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
3、水果。可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄。
4、多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
獻血後吃什麼食物最好
3樓：
摘要。親，您好！很高興為您解答！
獻血以後首先可以吃優質的蛋白質，因為優質的蛋白質是合成一切血細胞和血漿蛋白的基礎，可以多吃一些，比如新鮮的蛋類、豆類以及魚類，還可以多吃牛肉、羊肉等優質的蛋白質。同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為水果和蔬菜可以提供足量的維生素，也是血細胞合成必需的元素之一。同時為了迅速的提高紅細胞的數量，還要多吃含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳等等。
親，您好！很高興為您解答！獻血以後首芹棗叢先可以吃優質的蛋白質，因為優質的蛋白質是合成一切血細胞和血漿蛋白的基礎，可以嫌櫻多吃一些，比如新鮮的蛋類、豆類以及魚類，還可以多吃牛肉、羊肉等優質的蛋白質。
同時還要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為水果和蔬菜可以提供足量的維生素，也是血細胞合成必需的元素之一。同時為了迅速的提高紅細胞的數量巖友，還要多吃含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳等等。
親，您好，以上是我對於您問題的彎森：溫馨提示滾團：現在國內疫情已經完全放開，但也要注意防護哦，出行注意防護，戴好口罩，儘量不去人員聚集地，回家後清水洗埋備畝手，酒精消毒~
獻血成功後就代表獻血者是降的嗎，獻血成功後，就代表獻血者是健康的嗎？
獻血合格代表健康嗎 中國中醫科學院西苑醫院 血液病科 獻血合格代表獻血者身體比較健康。獻血之前，獻血者需要到正規的醫院進行嚴格的身體檢查，其中就包括血型 轉氨酶 血紅蛋白 B肝 C肝 愛滋以及梅毒等七個專案。通過嚴格的血液檢查，只有這些檢查專案都合格的人群才能進行獻血活動，這些血液才可以應用在臨床上...
獻血後的注意事項，獻血注意事項及要求
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染 獻血手臂24小時內不提重物 獻血後當天請不要從事高空作業 高溫作業 長途駕駛車輛。1 注意保護針口，避免感染剛獻血結束之後，需要用消毒棉花按住傷口...
獻血多久知道自己的血能不能用，獻血後多久可以知道自己的血液是安全的
一般情況下，獻血者獻血以後血站的工作人員會在3 5個工作日內，以簡訊的形式通知獻血者的血液是否合格。獻血以後血站工作人員會對獻出的血液進行進一步的檢查，包括血常規的檢查 B肝五項檢查 C肝抗體檢查 梅毒抗體檢查 愛滋病抗體檢查等等。如果所有這些檢查專案都合格，血站工作人員就會以簡訊的形式通知獻血者血...