1樓：來自珍珠泉勇敢的木棉花
一般來說，為了得到更準確的體重，建議是在運動後稍等一段時間絕消再稱體重，具體多久可以視個人情況而定，一般建議等待30分鐘至60分鐘左右。
在進行運動時，人體會分泌出大量的汗液和排洩並頃知廢物，這些都會導致身體的水分和電解質的流失。而身體水分和電解質的變化也會導致體重的變化，因此如果在運動後立即進行體重稱量，可能會得到偏差較大的體重資料。
另外，為了得到更準確的體重，建議在稱體重時採取相同的條件和時間，建議在乎卜早晨空腹去稱體重，同時也要儘量避免其他因素的干擾，例如服用過藥品、飲食過多或過少、體內液體攝入量過高或過低等因素。這樣可以更準確地瞭解自己的體重變化情況，更好地判斷健康狀況。
2樓：箋凜的涵涵
建議在運動後至少等待30分鐘再進行稱體重，因為運動會導致身體出汗和脫水，可能會使體重下降。
等待一段時間，讓身體恢復帶悄正常的水分和代謝，可以獲基旅得更準確的體重資料搏行凳。
同時，為了更好地監測體重變化，建議在同一時間、同一條件下進行稱體重。
稱體重可以用到多久的？
3樓：貝殼以擱淺
只要電謹瞎蔽池還能用，就會神型一直用祥州下去。
4樓：吳詩妍好
我家裡面有乙個都已經用了幾年了，也沒有換行友。
只要不發生碰撞之類猜帶擾的是不容易壞的。
但是你要買到什麼雜牌的那就不一定了，說不定剛買來穗旦沒兩天就壞了。
剛運動完上稱會重嗎
5樓：抹茶派派香
剛運動完上稱不會重，原因如下：
1、這是由於運動以後過多的出汗導致脫水，體液減少，所以引起體重減輕。一天之內的體重會也會波動在2斤左右。攜帆掘。
2、通常運動過後都是這樣的反應，並不能說明有脂肪消耗。只能說明有水分喪失，所以引起體重的暫時減輕，補充體液以後體重又會恢復。需要飲食控制，儘量少吃主食，轎伍配合辯核堅持運動，對消耗脂肪才能有幫助，才能健康**。
怎麼運動後體重還重
6樓：森森的美麗日記
5運動次數和運動時間都棗旅搜沒有達到燃脂的要求，像要運動30分鐘才能燃脂，你只運動了10分鐘，自然就不能起到消耗體內脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物質的增加，體重就會出現增加的情況了。
6如果只是在運動上去努力，而不注意平時的作息，經常熬夜，那也是會導致運動**事倍功半，沒有**效果，甚至在運動後體重反而增加了。
7不要看到體重有所增加就放棄再繼續運動了，健身**並不是一蹴而就的事情，需要不斷的堅持才能獲得最好的效果。
最好是能選擇無氧運動和有氧運動結合，這樣不僅能減脂，還能使身體線條更加完美。可以先進行10-20分鐘的力量訓練，如仰臥起坐、平板支撐、啞鈴等，再進行30-60分鐘的有氧運動，每週保證3-5次的運動頻率，這樣可以更好的燃燒鎮宴脂肪。
在運動**的同時，也需要對飲食進行控制，不能進行暴飲暴食，要儘量避免攝入高熱量高脂肪的食物。
**，多久稱一次體重比較好
7樓：全球播報大師
多好液久物閉稱一次友螞物體重合適？
運動後立即稱體重會上公升嗎
8樓：小靈的日常
為什麼運動**初期體重反而上公升，原因竟是這樣，這下小靈放心了。
9樓：宇宙外的三道題
人的體重是固定的主要有內臟、器官、肌肉、骨骼、液體等組成，如果排出糞便、尿液、汗水等就是淨體重了，所以有時候體重會變輕。運動後體重只輕不重。
10樓：取個名字太難了
我剛走了乙個小時路，然後拿上上秤，體重增加了。
11樓：匿名使用者
好奇怪的問題，運動要消耗能量，而這些能量就**你的食物或者儲存的脂肪等，消耗掉了，肯定有部分物質已經轉化為能量，就好像一塊木頭十斤，燒成灰還能有十斤嗎？
而且運動會損失水分。
所以運動只有支出，怎麼可能還憑空增重？真是奇怪的問題。
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