1樓：網友
從宴仔理論上講，大學坐位體前屈31cm是離譜的。因為大學生的頌茄體前屈標準是30cm，超過30cm就算是離譜。並且，野祥察31cm的體前屈對大學生來說可能會導致腰部疼痛、肩部僵硬等後果，所以不建議大學生體前屈超過30cm。
2樓：嵇敬
坐位體前屈31cm，屬於正常範圍，歷冊不離譜。根據最新《體格森爛歷檢查與體能評價指南》（2016），男女大學生坐位體前屈正常為：男性：
31-34cm；女性：35-38cm。此搜。
3樓：捷珈藍言
大學坐位體前做謹罩屈31cm的情況與個人身體情況、年齡、性別等相關純鬧。一般來說，成年人的坐位體前屈應該在20cm~30cm之間，超過30cm可能表示身體柔韌性較好，但也可能是因為關節鬆弛晌野或過度伸展造成的，需要結合具體情況進行評估。如果您感到身體不適或擔心自己的身體情況，建議諮詢醫生或體育教練的意見。
4樓：陽光的蒿丹丹
大學坐位體前屈31cm離譜。坐位體前屈優秀為帆穗23釐公尺，乎轎芹為良好。
坐位體前屈屬於該標準規定的測試內容之一。根據2005年全國學生體質健康與健康調研結果，教育部和國家體育總局對《學生體質健康標準》進行了完善和修改。
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、歲畢50公尺跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
5樓：網友
不離譜，根據《中國學校體育鍛煉規定》（gb/t2950-2008），普通大學生應坐體前屈要求為：男生30-35cm，女生25-30cm，31cm正好在範圍內，可以說不離譜。
此外，體前屈是評價體前肌肉發育狀態的一項指標，男性標準值大於女性，一般扒讓男性的體前屈值為30~40cm，女性的體前屈值為25~35cm，31cm正好處於範圍之內，春槐局屬於正常範圍，不離譜。
此外，大學生的體前屈要求比普通人稍低一些，因為大學生的身體素質水平不同，發育階段不同，對體前屈的要求也不相同，因此31cm是明陪滿足要求的，不離譜。
大學生坐位體前屈標準
6樓：達人方舟教育
坐位體前屈。
優秀為23釐公尺，為良好。坐位體前屈是用於反映人體柔韌性。
的測試專案。柔韌性是指人體完成動作時，關節、肌肉、肌腱。
和韌帶的伸展能力。坐位體前屈是大中小學體質健康測試專案，它的測試目的。是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關殲叢節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展者改洞性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
坐位體前屈18cm多少分
7樓：小小綠芽聊教育
根據男女性別，學生的年級不同，坐位體前屈的及格標準也不相同。
男生作為體前屈單項評分表如下：
女生坐位體前屈單項評分表如下：
簡介坐位體前屈是大中小學體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
坐位體前屈測試步驟：
1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使遊標的上平面與平臺呈水平，將遊標的刻度調到0位。
2、測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。
3、受試者坐在連線於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟併攏，腳尖分開約10—15釐公尺，踩在測量計垂直平板上，兩手併攏。
4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的遊標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。
5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐公尺為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加「+」符號，負值則加「－」符號。
坐位體前屈35cm可能嗎
8樓：帳號已登出
坐位體前屈35cm可能的。
坐位體前屈及格的條件是根據每個人的年齡增長而不一樣的。同時對於每乙個人性別而言，座位提前去的成績也會有一定的差異。
通常對於男生和女生坐位體前屈的要求都會有所下降。一般來講，對於許多的大學生，作為提前去必須要達到20-25cm之間才能夠算是優秀。而在及格方面也要需要達到2-3cm。
體質測試專案：
坐位體前屈屬於該標準規定的測試內容之一。根據2005年全國學生體質健康與健康調研結果，教育部和國家體育總局。
對《學生體質健康標準。
進行了完善和修改。
根據《學生體質健康標準》的要求，敗伏大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗兄枯纖、50公尺跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐。
女生)或坐位體前屈(選測一羨仿項)。
坐位體前屈40cm可能嗎
9樓：求夢寒
坐位體前屈40cm是可以的。坐位體前屈是大中小學體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和激纖彈性及身體柔韌素質的發展水平。
在鍛鍊柔韌性練習的時候一定要注意做準備活動，不要急於求成，練得過快、幅度過大過明知仿猛。尤其在冬季鍛鍊必須充分做好準備活動。坐位體前屈成猛孫績的提高不是一時可以完成的，它需要我們循序漸進，從易到難，持之以恆，通過自己的努力，逐步來提高。
坐位體前屈40cm可能嗎
10樓：好人好報的吧
坐位體前屈。
40cm是有可能的。如果是柔韌性。
較差的人群做坐位體前屈的話，40cm不太可能。但如果是柔韌性較好的雹梁茄人群，比如舞蹈生。
做坐位體前屈的話，40cm是很有可能的，甚至還有可能超過。
坐位體前屈。
坐位體前屈是大中小學渣消體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。
坐位體前屈主要反映人體關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。乙個人的柔韌性越好，表示關節的活動幅度越大，靈活性越強。
為鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉，增強學生體質，於2002年開始在中國試行《源察學生體質健康標準。
坐位體前屈屬於該標準規定的測試內容之一。
坐位體前屈技巧
1 坐壓腿 雙腿分開坐在地面上，一條腿屈膝，腳跟接觸伸展腿的內側。呼氣，上體前傾貼近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，動作幅度盡量大。2 壓腿 在高台前站立，一條腿伸直放在台上，另一條腿支撐地面。呼氣，雙腿膝關節伸直，髖關節正對台子。上體前傾，貼近台上大腿上部，雙手扶踝關節前部。伸展腿膝部和背部...
坐位體前屈臨時練可以嗎，坐位體前屈技巧？
可以的，什麼時候練都沒有問題。平時沒事時，多彎腰摸下地面練習可以有兩個方面 一是腿後肌肉的拉伸，分為核啟靜態拉與動態拉兩中，靜態的拉比較安全，您需要每次在自己拉到極限的時候保持秒以上，這樣才能進步 動態的拉身就是踢腿啊之類的 關鍵是每天要改滑如堅持的鍛鍊，肌肉與韌帶是有讓好彈性的，要堅持才有效果 此...
中考體育，坐位體前屈多少釐米滿分
男生評分標準 16.1及以上 優秀 9.5 15.3 良 好 1.2 8.5 及格 0.5及以下 不及格 生評分標準 16.7及以上 優秀 10.2 15.9 良好 2.2 9.2 及格 1.6及以下 不及格 國家學生體質健康標準 測試 坐位體前屈 1 測試目的 測量學生在靜止狀態下的軀幹 腰 髖等...