為什麼天天游泳的人容易胖
1樓：
天天游泳的人容易胖的原因可能有以下幾點：1. 肌肉增長：
游泳是一項全身性的運動，可以有效鍛鍊身體各個部位的肌肉，特別是背部、肩膀、胸部和腿部肌肉。由於肌肉比脂肪更重，長期進行遊泳鍛鍊可能導致肌肉增長，體重會有所增加，但並不意味著增加了脂肪。2.
飲食控制不當：有些人錯誤晌扒地認為游泳可以消耗大量熱量，因擾謹毀此在飲食方面放鬆了限制，攝入更多的能量，從而導致體重增加。儘管游泳可以消耗熱量，但如果攝入的熱量超過了消耗，仍然會導致體重增加。
由於游泳可以增加肌肉質量，肌肉的代謝率會提高，導致在休息或睡眠時也能消緩備耗更多的熱量。這可能會導致體重增加，但是體脂肪百分比會降低。4.
水腫：在游泳時，由於長時間處於水中，有些人可能會出現水腫的現象，這可能會導致體重的暫時增加。需要注意的是，體重的增加並不一定意味著身體變胖。
游泳是一項有氧運動，對心肺健康和身體形態塑造都有益處。對於身體健康和體型管理，重要的是保持均衡的飲食、適度的運動和生活方式的綜合管理。如果您對體重管理有疑慮，建議諮詢專業醫生或營養師的建議。
游泳會使人長胖嗎？
2樓：清綺楣
如果是娛樂性的游泳不會胖，而且還可以有比做其它運動更好的保健作用，但如果是競技游泳的話，那麼大腿、肩部和上臂的肌肉會比較發達。
3樓：蘭二
不會長胖，因為游泳是全身性的運動，不但不會長胖還可以**，但是一定要長期的堅持。假如只是階段的性的鍛鍊就容易發胖。
4樓：霹靂焚謔
非專 業遊不會長胖，長期堅持還會還會使身材更加 完美 呵呵，我就學過遊了好幾年，不過現在沒時間再遊了， 我就沒長胖～親身經歷哈！
5樓：網友
游泳不會讓人長胖，反而能使人身材更有流線型~體格更健壯！
6樓：生菲菲
不會的游泳可以說是很完美的運動，他是全身心的所以，對身體好對心情也有一定的影響。
7樓：亨魂哥
我只聽說游泳**的，應該不會。
8樓：秦淮河
不會，游泳還可以**。
9樓：愛你
一般是不會的啦，但是不同的人還是有不同的情況的！
10樓：子路
不會啊！游泳可以保持身材。
11樓：東郭訪
不會，但是不遊之後會胖。
12樓：終極至尊粉
不會 游泳可以使人**。
13樓：手機使用者
不會的 只是**而已。
14樓：夜光系
不會的，游泳可以**。
15樓：清風練
任何運動或是活動都會消耗人體的卡路里，也就說人無時無刻都在消耗我們所吃食物以及身體儲存的能量，游泳是運動的一項，當你達到一定的量會有**的效果，但是運動也有一定的反作用就是說當你進食，吸收與運動消耗成反比時，那麼與可能會導致運動發胖的更快。
而人的發胖主要由四個原因：
第一，遺傳，當雙親是肥胖者時，其子女肥胖發病率高達70％-80％。
第二，神經內分泌因素，人的下丘腦有兩個調節攝食活動的神經核，當有乙個飽腹中樞受到損傷時，則會引起攝食過量，容易發生肥胖。
第三，飲食的因素，高脂肪，高熱量飲食的發生有直接的影響，如果人進食過多，攝入量超過機體的消耗量，則多餘的能量可轉化為脂肪，體重增加。
第。四、行為因素；①運動不足，消耗能量減少，促使肥胖發生。②生活方式，例如不良的生活習慣，偏食，長期嗜酒等，也會引起肥胖。
總而來說，運動會不會發胖，就看你是否達到運動強度，飲食是否協調，生活規律是否良好。
為什麼天天游泳的人容易胖？
16樓：善良的
人在水中活動時，人體感到的阻力比在陸地上活動要大12倍，所以初入泳池的人會覺得什麼都沒有做，卻異常的疲憊，不管是哪種段手泳姿，背部，胸部，腹部，臀部和四肢都能得到很好的鍛鍊，因此全身性運動加上高於陸地上的阻力，游泳的**效果是很好的。
游泳變胖的原因：其實很多情況下，那些說游泳卻依然沒有效果的人，不是在游泳，而是在跑道，有些人游泳是真游泳，1500公尺自由式不間歇，稍微歇一會兒還可以再來個400公尺蝶泳，或者至少是1000公尺的蛙泳不間歇。
游泳在開始時處於無氧運動階段，能量消耗主要靠糖的無氧酵消燃中解。這一階段的運動很激烈，人呼吸短促拿山供氧不足，根本不會用到脂肪，再繼續運動下去，人體開始進入有氧運動階段，在隨後1小時裡中等強度的運動狀態下，能量**由糖的有氧代謝提供能量，因此如果想通過游泳**，每次至少應該有40分鐘以上才能達到理想的效果。
17樓：匿名使用者
游泳每次離開水，身上的水分都會讓人感覺到冷； 每天梁空碧都可能會有數次的冷刺橡舉激虧陵，從而導致脂肪儲存量增多，可能使人容易胖。
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