1樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要慧蠢將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒 緩人的精神壓力迅謹。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推畝碧基心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：匿名使用者
儘量過得充實些不要讓時間白白流失 安排個日程表吧。
為什麼我這幾天這麼沒精神呢？
3樓：網友
如果沒幹什麼事就沒精神 可能是要生病前的反應 比如感冒。
4樓：帳號已登出
在沒有精氣神的時候思考一下是否是因為當時的環境所引起的，如果環境是比較壓抑的，那麼很容易導致沒有精神的情況出現。在這種情況下，大家可以嘗試著換一種環境，這樣子有利於自己的精神狀況變好。有些時候是因為壓力過大而導致的沒有精神氣，這個時候應該及時的放鬆一下。
可以找一些適合自己緩解壓力的方式。有的人可以通過寫日記發洩，有的人可以通過捏方便麵的方式發洩。無論哪種方式，只要適合自己，就是可以的。
長期的睡眠不足，慢性疲勞。夜間的睡眠很重要，如果睡眠不足，身體和大腦得不到休息和調整，會出現日間嗜睡、沒有精神的症狀，整個人顯得無精打采。運動不足導致的犯困，現代人普遍缺乏運動，這樣就會導致肌肉無力，容易犯困。
因此大家平時一定要堅持運動，像散步，慢跑，瑜伽，舞蹈都是不錯的選擇，大家可以選擇你喜愛的運動，堅持運動不但可以讓人充滿精力，還能使人更開心。當自己心裡邊憋了太多的話語之後，總是會導致情緒出現一些問題，精神氣也會變得不好。這時候，可以找乙個親近的朋友或者家人傾訴一下，讓他們安慰一下自己，這樣子會讓情緒好許多，慢慢的精神氣也會變得越來越好。
當時間一天天的過去 時間一天一天過去,好像什麼不曾經過一樣
真正的罩喚裂愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘 都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快 在 一起的時候你會 感覺很溫暖很安全，真！正的愛乙個人會心甘情願的照顧他 她 ...
一天天重複的生活，一天一天忙碌著這是哪首歌的歌詞
是這首歌吧！歌詞有 一天天重複的生活，一天一天忙碌著，熟悉的 陌生的，都會擦肩而過。習慣了寂寞 詞曲 牛奶 咖啡 演唱 牛奶 咖啡 一天天重複的生活 一天一天忙碌著 熟悉的 陌生的 都會擦肩而過 一天天尋尋覓覓著 一天一天等待著 屬於我 屬於我 很簡單的快樂 該不該那麼執著 這乙份愛怎樣才能寄託 習...
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遠和近 顧城。偶然 徐志摩。教我如何不想他 劉半農。再別康橋 徐志摩。雨巷 戴望舒。什麼是愛？海涅。剪不斷的情愫 汪國真。煩憂 戴望舒。當你老了 葉芝。我曾經愛過你 普希金。風景 輔導員肖水原創。尋一天天向上詩歌一首 當星滑過天際。你我必將重逢。淚是等待。淚是結合。你我要在一起。見證生命的結束。爾後...