神經衰弱頭痛有什麼好辦法？

頭疼。精神衰弱如何治？

1樓：牛一種態度

1、學會自我減壓。

幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。

2、學會自我催眠。

神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。

3、堅持體育鍛煉。

失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。

4、嘗試中醫中藥。

神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。

5、保持精神愉悅。

很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。

6、心胸寬廣。

做乙個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裡去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。

2樓：匿名使用者

精神衰弱**主要包括：一、要早入睡，建議晚十點半之前睡眠，早六點左右起床。睡眠時間要保證7小時以上。

二、根據患者的體質，選取相應的穴位針灸並配合口服健腦補腎丸以及清腦復神液等等這樣的藥物，也可以口服中藥緩解患者的症狀。三、部分患者為了能夠快速的入睡，常常服用苯二氮卓類的，像地西泮、安定、氯硝西泮等類似西藥。

3樓：網友

神經衰弱引起頭痛，大多數考慮是由於睡眠障礙引起睡眠時間過短，或者是睡眠質量欠佳而導致。首先，要改善睡眠，可以通過生活方式來加以改善。比如按時睡眠起床、不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡一下腳。

4樓：帳號已登出

神經衰弱是一種腦內疾病，主要是因為大腦內傳遞資訊的興奮性神經遞質與抑制性神。神經衰弱應去正規的精神心理科接受**。

5樓：胡椒玉公尺片

頭疼神經頭疼神經衰弱如何**這個頭疼，神經衰弱如何**這個你要到醫院看一下神經科去，然後要做詳細的檢查，才能根據你的症狀來等人**，不能說是所有的這個是你摔了屏，都按一種方法來**。

6樓：網友

效果是真的好，女朋友愛慘了這家商品，真的值得購買，女朋友越來越愛我了。

7樓：網友

看到你的吧的大家都不懂 dj說不定今年多大。上南寧學習。大酒店。

8樓：蔥頭

構成一種非油性的乳劑，油性**使用最佳。霜類護膚品，也稱冷霜、香脂，與膏類化妝品相反，它為一種「油包水」，也就是水分散於油中的乳劑。大量的油分、水分可補。

神經衰弱頭痛來了怎麼辦啊

9樓：回憶在上輩子

建議平時多喝點水，多運動運動鍛練鍛練身體心增強體質，肚子疼痛的話建議去醫院檢查下是否有腸道疾病。

10樓：落漠的美

我覺得應該是神經衰弱引起的神經系統功能混亂吧，可以試試世間親情網上推薦的藥枕，效果不錯的哦！

11樓：網友

**頭痛長期服用西藥對身體可能產生較大***，如患者產生世棗藥物依賴性，應儘量酌減西藥的使用，採用中藥碰局**。在臨床**上面，採用搜吵拆中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的**效果。