1樓：qiu曉陽
**灰暗無光澤有可能是因為內分泌問題，也可能是外界環境歷滑引起的。好的型爛族**除了好的護膚品注意卜弊保養外，還應該注意自己的飲食問題，多喝水，多吃蔬菜。多吃水果。
2樓：小阿星
在平時應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，多扒森埋吃些好消化的食物，提高身體的代謝能力，適當的進行運動，可以選擇一些有氧運春螞動，保持充足的睡眠，提高睡眠質量，平時應該多喝水春塌。
3樓：happy薛醜醜
可備罩以去拔罐或者是去蒸桑拿，可以用這樣的方式來給橘臘自己排毒，可以圓滾滑去除體內溼氣，緩解自己的壓力，平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜，注意營養搭配。
4樓：法明知
一是多喝水，二是少吃糖，三是多做運動，四是多泡腳，五是定期做針灸，這些方式都很有效。
**黯淡無光，有什麼好的方法可以解決這一大問題？
5樓：家博寶貝啊
要堅持早晚護膚，給**補水，可以買一些補水提亮的護膚品，可以經常敷一些提亮**，也可以買一些價效比比較高的精華來護膚等等。
6樓：網友
每天晚上堅持早睡可以解決這一大問題，因為**黯淡無關了主要原因就是乙個人的睡眠不足，氣色不好，所以說只要每天晚上早睡就可以解決好這個問題。
7樓：流螢人生
膚色黯淡無光者在臨床**上可以應用中醫中藥的**方案，此時主要是屬於腎虧型而導致，針對此種型別可以選擇針對腎陰虧虛型的藥物，如六味地黃丸或者左歸丸。
也可以選擇針對腎精不足型的藥物，如五子衍宗丸。還可以選擇針對腎陽虧虛型的藥物，如金匱腎氣丸或者右歸丸。對於人體的後天之本脾氣不足，也可以引起上述皮疹表現，針對此可以應用歸脾丸或者補中益氣湯進行加減**，在**期間需要保持良好的休息和睡眠。
如何提亮膚色又排毒的方法
8樓：桂擾龍南
如果大家想要擁有一張健康的好肌膚，那麼下面為大家介紹幾個簡單的小方法，幫美眉們找回光滑透亮的肌膚。 熱毛巾敷臉。 洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除**的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部**的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
塗乳液前先用手捂一捂。 很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數（spf值）高的防曬霜，這樣會加重**負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被**吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。
遮蓋「八字」區。 有時因為熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊「八字」區，這樣可以提公升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。
注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。 總結：不良的生活飲食習慣和護膚方法都會影響肌膚問題，讓人們慢慢在歲月中老去。
用什麼方法可以遠離**暗沉？
9樓：靠足離
淘公尺水洗臉。
使用家裡每天淘公尺的水來洗臉，會讓**得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘公尺水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部髒汙，保持**潔蘆前白細膩。
白醋水洗臉。
油性**的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白**，這樣巖伏做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，**不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質陪棗清層，讓**變得很薄。
出門要防曬。
相信大家都知道，過度照射會對我們的**帶來很嚴重的影響，因此在陽光比較強烈的時候，出門需要佩戴一些防曬工具，**也需要塗抹一層防曬霜或者是隔離霜等。
10樓：達
敷酸奶**。
每週做1-2次酸奶**，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面敬讓有很多乳酸菌，能夠讓**迅速變白。酸奶**既健康，又實惠，而且不傷害**，沒有什麼***，也能讓我們心情好好。
敷海藻**。
用海藻**來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓**水水潤潤的白皙起來。海藻**使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。
使用香蕉**。
香蕉**一般是和牛奶相結合亮殲局來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，塗抹在臉部，稍等10分鐘洗乾淨就可以了，不要等很久哦，這樣會讓**的水分被吸乾，變的乾燥。
使用西紅柿**。
因為西紅柿中含有豐富的維生素c，因此西紅柿具有很強的美白效果。所以想要美白的話，則需要使用西紅柿做一些西紅柿面改並膜，這樣就可以有效達到美白效果了哦。
**暗淡無光怎麼辦 四種食物拯救光澤**
11樓：不怕
經過乙個夏季紫外線的傷害，很多女性的**變得粗糙而且暗淡無光。暗淡無關的**影響了整體形象，也沒有心情去打扮了。姐妹們，別這麼憂心，要好好利用秋季這個好季節來進行**修復。
飲食護膚一直是我們所推崇的健康護膚方法，那麼秋季女性吃什麼拯救光澤**呢？蛋白質以及維生素是肌膚新陳代謝不可缺少的營養，通過食療調理可以使你容光煥發下面就給大家推薦四種護膚食物，讓你恢復細嫩光澤肌膚。 山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。
山芋和其他滑溜的蔬掘氏或菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋拌鹹梅乾，更能促進核運新陳代謝美化肌膚。 蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤 蓮藕含豐富的維判伍他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止**粗糙的效果。
客廳大的情況下燈泡黯淡無光，怎樣設定桌布才能使房間更透亮
要想處理客廳大燈泡暗淡無光，能夠根據填補光源或是色調調來處理。光亮的住宅讓每乙個家中可望不可及的，殊不知遇到背陽大客廳這類繁雜的狀況，許多人彷彿都無計可施，因此沒有好方向房屋朝向就終究不可以享有光亮的大客廳了麼？因而要讓室內空間亮堂，白色不可或缺。倘若不願讓室內空間看起來白皚皚一片，可以適度新增一些...
面板嚴重缺水還很灰暗無光澤怎麼辦
注意休息，飲食要均衡，多喝水，可以用點 1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡...
面板看起來黃黃的又暗沉無光，用什麼護膚品比較好？
可以用美白產品，平時注意日常防曬，在家裡最好也用低倍數的隔離。靠護膚品改善要做好心理準備，不一定都效果的，而且還需要長期堅持。在外用的同時，要記得內在也十分重要，平時不要挑食，保持充足的睡眠，多喝水，會越來越亮的。黃又暗沉，說明 代謝不好的 用補水系列的護膚品增快 色素代謝 配合美白精華使用可以提亮...