怎麼算自己的理想體重,人的理想體重怎麼計算?

2025-07-07 11:45:13 字數 2252 閱讀 3447

1樓:kitty安安

理想體重(kg)計算公式:理想體重(kg)=身高(cm)-105,通過這個公式輸入自己的身高,就可以知道自己的理想體重,是非常方便計算手巧畝的。畢森而且通過理想體重(kg)計算公式計算出寬橘來的數值,其上下5%以內的範圍均屬於理想體重,因此有誤差是正常的。

2樓:知識改變命運

如下:

標準體重=(身高cm-100)。

標準體重(女)=(身高cm-100)。

正常體重:標準體重+-(多少)10%。

超重:大於標準體重10%小於標準體重20%。

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%。

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%。

重答埋氏度肥胖:大於標準體重液歲50%以上。

標準體脂肪:體重指數bmi=體重(kg)/正常女子=19-24。

理想體徵計演算法:(身高高度-70)*單位:千克]。

美容體重計演算法:愛美女性們清散所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求,也是現在對**身材的最新詮釋。

完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的,也就是俗稱的**分割。

理想體重(kg)計算公式是什麼?

3樓:知識改變命運

標準體重=(身高cm-100) 。標準體重(女)=(身高cm-100)。

正常體重:標準體重+-(多少)10%。

超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%。

輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%。

中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%。

重度肥胖:大於標準體重50%以上。

由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。

也就是說,難以用乙個恆定值來表示,而應當是乙個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。 實測體重超過標準體重,但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過標準體重的30 %一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

人的理想體重怎麼計算?

4樓:變啦

理想體重(kg)=身高(cm)-105(適合於成年男性)

理想體重(kg)=[身高(cm)-100]×適合於成年女性)

理想體重(kg)=身高(cm)-100(適合於身高不滿150cm者)

5樓:健康全關注

理想體重怎麼計算?專家帶來一公式,過高、過低都不好。

6樓:大非貓

理想體重?

只要不是過於胖或者過於瘦。

健健康康。沒啥毛病不就好啦。

還要追求啥理想體重。

理想體重(kg)計算公式是什麼?

7樓:一蓮愛教育

正常體重標準計算公式是體質指數=體重(kg)÷身高²(m²)。

標準體重要結合身高一同計算,計算體重的方法很多,比較合理的是計算體質指數(bmi),計算方法是體質指數=體重(kg)÷身高²(m²)。

正常中國人體質指數在20~24比較適宜,超過此值應視為超重。體質指數如超過28,就應該認為是肥胖了。還有比較簡單的體重計算方法,那就是無論男女,標準體重=身高(釐公尺)-105,理想體重應浮動於標準體重±10%,如超過標準體重+10%應視為超重。

超過標準體重+20%則應視為肥胖。比如乙個人身高是165釐公尺,其標準體重應為60公斤,浮動範圍為54~66公斤,超過66公斤為超重,超過72公斤體重則為肥胖。

可以採用世界衛生組織指定的bmi計算方式:

bmi等於體重除以身高的平方,國人的標準是bmi在到之間為正常,超過24小於屬於微胖,大於28屬於肥胖,如果低於就是偏瘦,其中在正常範圍內。

最最理想的bmi值是22,當然,想要完全達到這個數值,還不帶個小數點,這就太難了,實在是難以做到,所以只要在正常值範圍內就好,偏瘦的姑娘們就多吃些,偏胖的就多加鍛鍊,在健康科學的方法下進行增肥和**。

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