1樓：以後講體育
冬天，天氣溫度開始下降，逐漸變冷。寒冷是坐月子的禁忌。因為如果對感冒沒有很好的護理，很容易感冒。
因此，新媽媽可以使用空調和加熱器來提高室內溫度，這主要是針對南方的新媽媽。對於北方的新媽媽來說，她要做的就是保持室內的溼度。畢竟，溫度和溼度同樣重要。
緊身的衣服會讓新媽媽母乳餵養寶寶不太方便，同時也會影響新媽媽的排洩。寬鬆舒適的衣服可以在新媽媽出汗時輕鬆方便地擦拭，也方便新媽媽處理產後排出的一些液體。當然，除了寬鬆舒適的衣服，新媽媽勤換內衣也很重要。
因為當月有惡露，可能會造成洗澡時惡露異常排出。嚴重時可能會引起逆行感染等疾病，要站著洗澡。如果身體虛弱，可以讓家人幫你洗澡。
有些地方用姜水洗身體和頭髮，有助於產婦禦寒御風。其實只要注意保暖，用熱水洗澡是可以的，但是用生薑在沸水中洗澡沒有壞處。注意不要洗澡。
休息是為了產婦儘可能恢復精神和體力。其實只要他們注意不要太累，適度做一些拉伸運動就可以了，適度的運動也可以幫助腹部器官和肌肉的恢復。適量運動可以促進胃腸蠕動，減少便秘。
飲食：坐月子期間的飲食，公尺酒、生薑等材料是最重要的。建議產後吃豬肝，主要目的是幫助產婦破血、補血、養血。
第二週後，服用腎花和中草藥可以**產後背痛。第三週吃雞肉可以補血益氣。雞也可以用魚和豬肉代替，但不要用鴨、蝦、蟹等。
避免過敏。在此期間，你還應該吃一些蔬菜和水果，以避免產婦營養失衡和便秘。只是注意不要吃涼的水果和蔬菜，比如西瓜、哈密瓜、柚子、椰子、橘子、獼猴桃、芒果、黃瓜、苦瓜等等。
2樓：要天天喝
要時刻保持室內的空氣清新，保持溫度適合，經常通風換氣，保持空氣流通，在食物上不可以吃，不容易消化，或者是口味重的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，注意補充營養，但不宜大補，多吃一些水果蔬菜，不要吃生冷性的食物，平時吃水果需要用溫水進行浸泡；因為這樣可以很好的保護自己的身體，不會產生各種疾病。
3樓：颯爽又潤澤的純真
一定要注意能保暖，不可以吃冷飲，要吃一些水果補充身體的水分，瞭解身體方面的情況，注意室內的溫度，還要使用加溼器，室內的溫度不可以太低，因為月子期間會出現月子病的情況，還會影響到女性的身體健康問題。
孕婦生完孩子如何坐月子？飲食方面有什麼講究？
一定要注意對身體的者笑清潔首洞含，注意個人衛生，也要注意房屋的通風，還要注意衣物的更換，顫虧注意對衣物的清潔。要吃一些比較清淡的食物，不能吃油膩的食物，不能吃涼的食物，也不能吃海鮮，儘量吃一些膠原蛋白比較豐富的食物。可以請一桐模個月嫂，也可以去絕攜月子中心，這樣就可以科學坐月子，不要讓自己著涼，情緒...
生完孩子你是怎麼坐月子的，有什麼正確的方法呢？
一般都會選擇在自己家裡進行坐月子，而且也會請乙個月嫂，因為這樣的話才能夠更加的方便，也能夠避免更多的問題，當然在做業主的時候吃的東西一般都是比較有營養的，而且更偏重於喝一些湯類，同時也非常的注意保暖，沒有洗過頭或者是洗澡。我會注意保暖，而且經常會吃一些有營養的食物，但是不會吃太油膩的食物，而且也會適...
我老婆生完孩子坐月子多久能結束，對此你怎麼看？
乙個月，一定要保護好自己，不要讓自己沾涼水，而且不要幹一些重活累活，在乙個月以後就可以結束自己的月子。坐月子最好要做天的，因為天這個時間段才是最科學的坐月子時間，分娩完後的身體一系列的恢復都是需要乙個過程的，所以需要在科學的時間內坐月子，才能更有利於身體的恢復。至少要有乙個月才能夠結束，因為女人在生...