1樓：桑田
這不是頸椎炎，由於在電腦前乙個姿勢時間過長導致。 也是一種職業性疾病。
電腦前坐久了，肩膀疼怎麼辦？
2樓：太平洋科技
生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子痠痛的原因，如打字或計算機終端工作，經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。頸部肌肉長期受到這些習慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹，從而導制脖子痛，常見為脖子扭動時有異響，頸部肌肉痠痛，或陣發性疼痛。
您可以按我的方法，調解一下：
1、先作緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩。然後使下巴前後伸縮以松馳頸肌。2、兩肩向耳部聳起，挺直背，然後使兩肩儘可能地下垂。
3、兩肩分別作圓周運動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。4、坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的圓餘轉動中舒暢，如出現劈啪聲不必擔心，那只是肌腱或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音。5、將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另乙隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作，如果感到手的壓力過大，可以簡單橘猜滾地將頭輪流向左右歪斜。
6、將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩左右來回作半圓活動，但不要真將頭向下壓。7、活動至此，可以逐步做一些站著的練習，站立收縮腹部，舉起雙臂作想像的爬繩運動，兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作。8、兩臂輪流前後繞圈揮動，想象棒球運動員的投球動作，先按右時針方向，再逆向揮動。
9、回到坐的姿勢，將右手貼在右邊臉上，當頭向左轉動時，用手給臉部加點阻力，數兩下然後向左做重複的動作。頭向每邊偏轉時，幅度要儘可能的大一些。10、結束動作是，將手按在脖子背後，頭髮與頭皮結合線的上邊，然後從上向下按摩，或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子後面兆蠢兩邊，自上而下按摩至肩部。
電腦前坐久了 肩膀疼怎麼辦？
3樓：太空人不吃生菜
電腦前坐時間長了，肩膀太疼了學會這三個動作，幫你減輕疼痛。
4樓：匿名使用者
2小時活動一次，做保健操。
5樓：匿名使用者
可以固定時間活動一下，要不仰頭，左右上下轉一轉很好的。
6樓：加賀優二
電腦前坐久了，肩膀疼，是肩膀處氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
久坐時，肩膀處緊張，氣血執行過慢，久之肩膀經絡血管淤堵，導致氣血不通，不通則痛。
久坐是導致頸椎病，肩周炎，腰椎病的根源。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及肩膀處淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩膀處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節，變得柔韌，靈活，有力，從而恢復。
對著電腦連續做幾個小時就會肩膀痛
7樓：叔正奇緱尚
不痛你才要提問題了，就咐茄是讓你坐車幾個小時，你也會痛啊，由於你的雙手一直放在同乙個位置，而且手指不停的運動，牽動你肩膀上的肌肉，久而久之你液簡團當然會痠痛，一般1個小時就要站起來運動一下，對著窗外多看看遠處，調節下視力，扭扭腰，伸伸胳膊什麼的。對你有好鬧橘處的。時間久了，得頸椎病你就難受了。
我原來做過夢，夢見我在鄉村教室裡，前面坐著特別漂亮的姑娘，現在長相記不清了。能不能複製
能，每天都在想著你做的夢，想著想著總有一天會做你原來夢酌延續 可以只要你天天想就有可能 做了乙個夢，夢見幾個同學關係一般想要群k我，我走在她們前面，在一顆大樹下寫了句 等你們，去死 說明你遇到這種情況，很心寒很氣憤，你是有什麼心事嗎 夢就是夢，沒科學道理的，不要相信這些，面對現實吧 夢見乙個陌生女孩...
每天在電腦前面多長時間最好
一次性最好不要超過4個小時 在此期間，每隔四十五分鐘要往遠處眺望十來分鐘。或者到室外活動十來分鐘。長時間在電腦前對眼睛的損害極大，請不要忽視和大意 不玩 是最好的選擇 看兩小時,休息一會兒 最好不要超過4個小時 這要看看你的眼睛有沒有累的感覺，如果感覺不適的話，那就應該休息。當然，全身的不適也是一種...
1mac幀中da在最前面有什麼好處
來乙太網中的mac幀的格式與各字段的 自作用為 前導碼 7位元組 使接收器建立位元同步 起始定界符sfd 1位元組 指示一幀的開始目的位址da 6位元組 指出要接收該幀的工作站源位址sa 6位元組 指示傳送該幀的工作站位址。資料字段長度長度 2位元組 指示其後的邏輯鏈路控制 llc 資料位元組的長度...