1樓：匿名使用者
保護牙齒，牙刷每三個月換乙隻，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。保護牙齒需進食時充分咀嚼食物御舉，有加速血嫌喚液迴圈、改善區域性營養、促進保護牙齒健康之效。
保護牙齒最主要的就是口腔衛生了，口腔衛生做好了鎮者碧，就不用擔心如何保護牙齒的問題出現了。
2樓：道幻如無
注意刷牙，少吃糖類，多吃豆類，多吃膠原蛋白，（豬蹄，牛蹄筋等），中醫的強筋護齒湯也有效。
3樓：匿名使用者
1.正確的刷牙方法。
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。
2.晚上需刷牙。
晚上刷牙不僅能清潔牙齒裡皮態昌面的殘渣物，而且還有利於保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷閉猜牙，因為這樣會損害牙齒的健康。
3.不要過多吃甜食。
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
4.正確選擇牙刷和牙膏。
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙燃扒刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
5.定期進行口腔檢查。
定期到醫院進行口腔檢查能及時發現牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應及時就醫，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關重要的地步。
4樓：網友
多吃木糖醇，，因為它可以改變口腔的化學特性，每天6-7片，將幫助你免受蛀牙困擾。謝謝！
怎麼樣才能有效的保護牙齒呢？
5樓：點燃思想火炬
牙齒是我們身體乙個很重要的器官，如果你不好好養護牙齒，到老年你的牙可能就會掉，吃東西就很不方便，而患牙或者鑲牙的話又很貴，可以說非常不划算，並且牙齒護理不好還會很影響我們的顏值，所以大家都想要乙個又白又堅固的牙齒，那麼怎麼樣保護牙齒才是最好的方法呢？
6樓：聽風這樣路過
保護牙齒要早晚刷牙，飯後漱口，多補充鈣質和維生素c，並且定期去洗牙。
7樓：餵食小分隊
保護牙齒要正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期檢查，如果發現蛀牙，要及時補牙。
8樓：小凝聊娛樂
早晚睡前記得刷牙，少吃生冷辛辣食物，定期到醫院檢查牙齒或者是洗牙。
為什麼隨著年齡的增長牙齒越來越突
屬於牙列不齊的情況，如果你覺得影響美容的話，可以進行矯正的，早點做矯正，平時注意勤刷牙 勤洗牙，預防牙齦萎縮 牙周病能預防牙齒移位。不然年齡越大，突 的越嚴重。一般來講牙齒突出是骨性突出和牙性突出兩類。21歲，牙齒和牙槽骨的結合已經達到穩定狀態，不會在突出了。如果以後隨著年齡的增大而得了牙周病或矯正...
是什麼讓你變得越來越沉默，越來越不想說
第三，當你感到憂慮不安時，要學會傾訴自己的內心，這樣你才能解開心結。我們也不能太固步自封，如果你一直把自己封閉起來，甚至與世隔絕，獨自一人悲觀抑鬱，到最後只會身心俱疲。我們要學會向親朋好友訴說心中的苦衷，讓他們分擔自己的煩惱，這樣你才能活得更加灑脫。千萬不要覺得自己是孤單的，你的家人和朋友都是你的財...
美白牙齒的方法，快速美白牙齒的方法都有什麼
美白牙齒，先用鋼筆工具將牙齒的部分選擇出來，羽化幾個畫素，加乙個蒙版摳取出來，加乙個色相飽和度，降低黃色飽和度，調整明度，蓋印圖層，再用減淡工具塗抹牙齒。效果就出來啦。口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 牙齒黃都想變白，教你一招，輕鬆告別大黃牙 牙刷蘸溼，加一...