1樓：塞家焮
花生可以和黃豆一起打豆漿嗎。
花生可以和黃豆一起打豆漿。
花生和黃豆一起打成豆漿，組織完全被破碎，消化更方便，不容易消化不良，並且花生的油脂含量較高，和黃豆一起打豆漿會增加香味，更有可食性，同時花生和黃豆一起搭配會增加營養，更有保健功效。
花生和黃豆怎麼打豆漿。
取花生30克，黃豆40克，清洗乾淨，用清水浸泡一夜備用，冬天時間需要增長到16個小時。
1.將已經浸泡好的花生和黃豆撈出，放到豆漿機中。
2.加入1200毫公升的清水，選擇豆漿選項，大概十幾喚吵分鐘即可。
3.將豆孝納漿倒出，可以稍微加一些蜂蜜或糖調味。
花生和黃豆打豆漿一天可以喝多少。
打豆漿的花生和黃豆只用了30克花生和40克黃豆，用量非常的少，並且打成豆漿之後組織都破碎了，不會導致消化不良，可以直接用花生豆漿代替水喝，喝一整份，整整1200毫公升，都不會導致身體不適。
花生和黃豆打豆漿可以長期喝嗎。
花生和黃豆打豆漿可以長期喝。
每天喝一些豆漿補充營養物質，還有一定的保健功能，並且蛋白質、糖分、脂肪、礦物質含量都較為豐富，食用對人體有好處，可以長期喝。
花生和黃豆一起吃有什麼好處。
降低膽固醇。
大豆中含有的大豆蛋白和卵磷脂可以清除血管內的膽固醇，花生中的不飽和脂肪酸可以促進膽固醇的消耗，又降低膽固醇的作用。
降血壓。花生和黃豆都是高鉀低鈉的食物，鉀含量十分高，可以降低血液中多餘鈉離子的含量，促進鈉離子的排出，具有降血壓的作用。
增強體質。花生中約含有百分之二十五的蛋白質，黃豆中含有百分之三十五的蛋白質，一起食用可以補充大量的蛋白質，蛋白質可以增強體內免疫系統的，具有增強體質的作用。
增強骨骼強度。
花生和黃豆只能怪都含有相當高的鈣離子，一起食用可以補充體內鈣元素，鈣元素可以促進骨骼的發育。增強骨骼密度和強度。
促進乳汁分泌。
對於產婦和孕婦而言，食用花生豆漿可以促進乳汁的分泌，因為乳汁的主要成分是蛋白質，而花生和黃豆中含有大量的蛋白質，所以食用花生豆漿可以促進乳汁的分泌。
防癌抑癌。黃豆中含有硒和慎侍元素，是防癌抑癌的作用，而花生中的白藜蘆醇是一種具有抗癌活性的物質，可以抑制癌細胞的轉化、生成、擴散，並且維生素e也是一種可以抗擊自由基，然後具有抗癌的作用。
美容養顏。花生和黃豆中的維生素e、維生素a、胡蘿蔔素、白藜蘆醇等物質，可以抗擊自由基，增強**抵抗力、彈性和滋潤度，據有美容養顏的作用。
2樓：網友
花生和豆子可以一起打豆漿，這兩種食物所含的營養成分都比較豐富，在打上豆漿之後，可以使豆漿中的營養成分增加，但是要儘量避免喝太多，否則不利於身體健康。
花生的營養價值比較侍掘昌高，含有豐富的蛋白質，以及不飽和脂肪老扒酸。此外，還含有澱粉、鈣、磷、鐵等營養成分。豆子有黃豆、綠豆、紅豆等多種型別，含有鈣和鎂、磷等，同時也含有核黃素、蛋白質等成分。
花生和豆子這兩種食物從營養成分來說並不會產生相互禁忌，因此一起打豆漿不會對散吵人體健康造成不良影響，還可以增加豆漿的營養價值，喝了之後對人體健康有好處。但是要儘量避免過量攝入，是因為花生中的油脂含量比較豐富，如果喝太多的情況下可能會導致體內的熱量增加，容易導致身體變胖，不利於**和塑形。
花生公尺如何搗碎
3樓：獨尊星空
快速把花生公尺搗碎做法：
花生去皮中衝剝好。
用水衝去表面灰塵（別看它乾淨，剝的時候有花生殼有灰）。
放入烤盤中。
4. 烤的賣悄殲時候注意不要糊了，聞到香味就可以關火趕緊拿出來。
5. 擀麵杖搗碎花生 涼拌麵 菜的運鬥時候直接加入花生碎即可。
打豆漿用花生打渣渣多嗎
4樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：打豆漿用花生打渣渣多的解決方法：1.
首先，要使用高品質的花生，這樣才能保證豆漿的口感和質量。2.其次，要選擇合適的攪拌器，攪拌器的質量越好，攪拌效果越好，渣渣就越少。
在打豆漿時，要選擇高品質的花生，這樣才能保證豆漿的口感和質量。2.在攪拌時，要選擇合適的攪拌器，攪拌器的質量越好，攪拌效果越好，渣渣就越少。
如何快速把花生公尺搗碎?
5樓：玫瑰花園
稿圓1、將去皮的花生公尺放入網袋(買蒜的時候用的那種袋子即可),紮緊袋口。
2、將袋子放在平整的桌面上，用擀麵杖在上面反覆擀壓1-3分鐘。
3、花生已經碎成小塊後從袋中倒出到桌面上，再用擀麵杖將大塊的壓碎。
4、處理過後，原來完整的花生公尺就變成了花生碎了。
5、花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保滑咐健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康信敬純狀況具有重要作用。
將花生公尺弄碎有哪些辦法？
6樓：拾萬里之外
花生公尺碎的做法：
1將花生清洗乾淨，控掉水分，鋪在盤子上。
2倒入一勺油，適量鹽，攪勻，放進微波爐高火三分半鐘。
3取出翻勻，中火兩分鐘，聽到有炸皮的聲音，待表皮有改變即可，如果感覺還不脆，也可以適量延長時間。
4放入料理機，攪拌均勻即可。
7樓：錯誤89387孕焚
將炒熟的花生公尺放保鮮膜上（不能太薄，也可用塑膠袋替），保鮮膜對摺，將炒熟的花生公尺全部覆蓋，再在對摺後的，保鮮膜上放一本不太厚的書（防保鮮膜破裂），再用擀麵杖擀壓，反覆幾次，開啟，如還不理想，可用擀麵杖端部擠壓，如此反覆幾次，營養美味碎花生公尺（家常用花生碎）加工好了。
8樓：猴51644竅賭
買來生花生公尺，泡水浸脹，搓褪紅皮，清理乾淨；鍋中倒入色拉油或花生油，**澆至4成熱（油開始翻動），開成小火，倒入花生公尺，略攪動，慢慢炸成金黃色，撈出瀝油，晾涼；用小石磨碾成自己喜歡的大小顆粒即成，如果想要做成多味的，還可以花生出鍋後，**鍋倒入你所想要的調料如胡椒辣椒等慢火炸熟，拌入花生後一起碾磨。
9樓：湯姆奧亞
花生公尺用水沖洗乾淨，瀝乾水，晾乾。把晾乾的花生公尺平鋪在烤盤裡，烤箱調上下火，180度，20分鐘。每隔五分鐘取出烤盤晃動晃動，讓花生公尺受熱均勻，二十分鐘後取出烤盤放涼。
把放涼變脆的花生公尺裝入食品袋中，用手全方位揉搓，使花生皮和花生仁完全分離。空的大可樂瓶也可以。把搓完皮的花生公尺倒進儲物罐，再準備好吸塵器。
將吸塵器吸筒放在儲物罐蓋子的口邊上，按下開關，花生皮就可以被吸出來了。吸筒不要伸進去太多，風速調最小，以免把花生仁吸走，一邊吸一邊搖晃儲物筒，花生皮就完全被吸走了。
10樓：桃園結義
我最喜歡吃的就是花生碎了，用一條圓的棍壓碎就可以了，用菜刀先拍扁，然後剁碎，或者裝在乾淨的袋子裡面，用硬物拍。擀麵杖壓碎，蒜臼子搗碎。放入料理機，攪拌均勻即可。
幹炸花生公尺適合放鹽嗎？花生公尺沒炸熟已經放鹽了怎麼補救
油炸花生公尺時，到底該啥時間放鹽，順序弄錯，難怪花生公尺不酥脆！花生公尺可以說是每個人最喜歡吃的一種食物，它的營養價值不僅高，而且裡面含有的蛋白質也是非常的豐盛，經常吃的話對身體更是有益無害，小時候我最喜歡吃的一種食物就是花生公尺，因為那個時候家庭條件有限，根本就吃不起零食，在我們農村每家每戶基本上都會種很...
吃花生米會上火嗎，吃花生米會上火嗎 5
榮榮和平 不會花生營養豐富，含有多種維生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，膽鹼及油酸，硬脂酸，棕樟酸等發生的產熱量也大大高於肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍，故普遍受到人們的歡迎。花生本身大量植物油，遇高熱蒸制，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食 久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養生保健及口味上綜...
油炸花生公尺還有什麼營養，油炸花生公尺的好處和壞處
油炸花生公尺沒有營養，還有很多壞處。花生公尺經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質 纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生公尺不宜火炒或油炸。擴充套件資料 花生的營養價值 1 花生中含有大約50 的脂質，25 的蛋白質，2...