1樓：明明體壇
許多孕媽媽在懷孕之後就不敢吃零食了，就擔心吃零食會讓胎寶寶的生長發育有不利的影響。實際上，只需懷孕的時候選好零食，孕媽媽們或是大可放心享用的，並且吃零食也能立即給孕媽媽填補足夠的能量。正常情況下一般食材全是可食用的，自然，油炸的膨化零食最好不要吃，像全麥吐司、藍莓幹、紅棗、核桃仁、紫菜、酸牛奶、乳酪、蘋果公司、奇異果、葵花子、南瓜籽、栗子等食物全是可食用的。
能吃，但要注意量的控制，而且要和吃飯的時間分開，<>
始終保持營養的平衡。但是有一點需要注意，新鮮水果要新鮮的，放冰箱的新鮮水果要一定當心，由於有一種菌叫李斯特氏菌，超低溫仍然可以存活，稱為電冰箱**，假如食材敞著放在冰箱裡有直接取出來吃，就容易感柒，一旦感柒對胎兒似乎是致命念拆性。中國衛生雜誌期刊有報道過一起孕婦吃冰箱仔陸棗裡冷藏的甜瓜造成雙子座小產的。
生日蛋糕裡的蛋白質、蛋白、脂肪含量高，也有豐富多樣的礦物，會給孕媽媽提供能量和營養。
此外，生日蛋糕豐富多彩細緻的口感還可以提高食慾，吃了還讓人開心呢。可是不要吃太多哦，終究蛋糕的糖份非常高，要避免出現妊娠糖尿病。新鮮的蔬菜能夠給胎寶寶給予維他命、多種礦物質等營養成分，之而含有的膳食纖維素更能夠幫助孕媽媽合理促進排便。
在清甜味零食中，水果熱量相對性低，能在一定程度上減輕孕媽媽想吃甜食的慾望。例如朱古力會使胎寶寶性情更樂觀，<>
還可以預防先兆子癇。但是不能過多，因為沒朱古力中含咖啡因，吃多了會影響休息、乃至早產兒，並且巧克力熱量非常高，儘量少吃，避免懷孕期間過胖。此外，在分娩前吃適量巧克力可以立即補充能量，有利於孕婦分娩。
如腰果仁，悉耐腰果仁營養全面，蛋白、各種維生素含量都很高，腰果仁對媽媽具備補充體力、緩解疲勞有良好作用，還能使乾躁的**得到改善，另外還為孕媽媽補充鐵、鋅等。
2樓：萬夢
如果孕婦吃零食，建議多吃一些營養攔早豐富的食物，比如堅旦舉果類，包括開心果、杏仁、山核桃、桃子等，儘量不要吃生冷、辛辣等辛辣食模衡碧物。
3樓：時間帶給我們的快樂
孕婦在懷孕之後敏前最仔滾好是不要吃零食，不要吃油炸的食物，膨化的食物，這些對孕婦的身體本身就有危害，對胎兒的發育也是念拿餘有很大的影響平時可以多吃一些水果。
懷孕後可以吃哪些零食？
4樓：豐問寒
方便麵：方便麵是一種非常方便的食品，只乎檔困需要加熱水就可以食用。市面上有很多口味和品牌可供選擇，包括辣味、雞肉味、牛肉味等。
烤麵包片：烤歲念麵包片是一種簡單易做的早餐食品，只需要將麵包片放入烤箱或烤麵包機中烤制即可。您可以在麵包片上加上黃油、果醬、花生醬等配料。
沙拉：沙拉是一種健康又方便的食品，您可以在超市購買到各種口味的沙拉包或者自己動手製作。沙拉可以搭配各種蔬菜、水果、肉類和醬料。
烤薯片：烤薯片是一種低卡路里的零食，您可以在烤箱中將薯片烤制至金黃色。您可以在薯片上撒上鹽、黑胡椒、辣椒粉等調料。\
烤蔬菜：烤蔬菜是一種健康又蠢絕美味的食品，您可以在烤箱中將蔬菜烤制至軟爛。您可以在蔬菜上撒上鹽、黑胡椒、橄欖油等調料。
懷孕了能吃哪些零食？
5樓：懷南風
蔬菜條：胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等蔬菜切成條狀，可以搭配低脂沙拉醬或者酸奶沾食。
酸奶：低脂酸奶含有豐富的蛋白質和鈣質，可以作為零食或者代替甜品食用。
水果：水果富含纖維和維生素，可以作為健康的零食。建議選擇低糖含量的水果，如士多啤梨、西瓜、藍莓等。
烤薄脆餅乾：烤薄脆餅乾是一種低脂零食，可以搭配低脂乳酪橡滑或者果醬一起食用。讓如寬。
烤堅果：烤堅果含有健康的不飽和脂肪酸和蛋白質，可以作為健康零食食用。
脫脂牛奶：脫脂牛奶是低脂的飲品，可以代替高脂牛奶飲用。
沙拉：沙拉是一種低脂、低熱量的食品，可以搭配各種蔬菜和低脂沙拉醬一起食用。
請注意，雖然這些零食是低脂的，但仍需適量食用，以坦亮免攝入過多卡路里。
6樓：生活類小資
水果，酸奶牛奶，麵包。
發燒的人能吃零食嗎？小孩發燒能吃零食嗎
發燒的病人最好不要吃零食，應該按時的吃飯，多喝水，這樣才有助於恢復。小孩發燒能吃零食嗎 小孩發燒能吃零食嗎小孩發燒咳嗽的時候是不能吃零食的，因為有的零食比較熱氣，可能會加重咳嗽。小孩生病期間應該飲食清淡，不要吃太油膩的食物，應該等病好了以後再吃零食。小孩發燒的飲食原則因為感冒發燒首要工作自然是退燒，...
可以喂貓咪零食嗎，小貓能吃零食嗎？
可以。零食罐不是歐罐都建議偶爾吃吃，國產貓糧也別吃，不如自己做。若日常不用市售貓食而自己配食可輪用鼠肉 魚 肝臟 雞肉 兔肉等肉類再加入少量麵食 熟馬鈴薯或白飯其中要注意魚和雞的骨應盡取出及不可煮太久且不應加鹽等調味料。蛋及幹乳酪也是良好的動物蛋白質 尤其是含極高鈣及磷的乳酪。貓比其他動物需要較多維...
求助，上牙套能吃零食嗎，帶牙套能吃零食麼居頭？好久不得吃吃零
帶牙套的人在飲食方面是和常人不同的。常人可以吃任何食物，因為他們的牙齒沒有受到牙套的限制。帶牙套的人不能吃過硬的食物，有可能會損傷牙套。不能吃過黏的食物，否則會難以清洗。所以說，只要不是過硬過黏的零食，大部分都可以吃。人們應該對帶牙套可以吃的零食種類和飲食注意事項有所了解。帶牙套需要吃軟的零食，比如...