1樓：今天退休了嗎
平時要多喝湯，然後要多喝雞湯，多吃骨頭，多吃肉，多搭正做喝骨頭湯，可以多吃雞蛋，多補知衡充蛋白質，要多吃蔬菜水果，多吃豆腐，可以吃楊梅清仔，可以吃橘子，葡萄。
2樓：結婚發的
雞蛋，牛奶，奶粉，核桃，大豆，桑葚，蘋果，香蕉，梨，柚子。這些食物非常的有營養，可以很好的保胎。
非常多人說懷孕3個月內非常容易流產，吃哪些東西有利於保胎？
3樓：創作者
很多的人都說在懷孕前三個月的時候，非常的容易出現流產的情況。對於成功受孕的寶媽來說，如果出現了流產的情況，肯定是非常難受的，今天就來跟大家說一說，如何通過飲食來保住自己的小寶寶？
本人是很喜歡喝鯽魚湯的，因為鯽魚湯的營養非常的豐富，而且湯也是比較鮮美的，孕婦在懷孕之後可以多吃一些魚肉，這樣的話肚子裡面的小寶寶也會更加的聰明一些。並且鯽魚湯也可以提高準媽媽的食慾，魚肉的味道也是比較鮮美的，脂肪含量非常的低。有助於孕媽媽跟胎兒的身體，並且也能夠對孩子的生長發育起到乙個非常大的作用。
而且鯽魚湯對於懷孕初期的小寶寶來說也有乙個穩定的作用，能夠讓孩子更加舒服的呆在媽媽的肚子裡面。
很多的人都比較喜歡喝紫菜蛋花湯，特別是我們在點外賣的時候，很多的商家都會送一碗紫菜蛋花湯，相信很多的人也是第一次聽說艾葉蛋花湯吧。其實艾葉跟雞蛋都是生活當中很常見的兩種食物，但是很少人會選擇把這種食物放在一起烹飪。艾葉蛋花湯也是有一定的安胎保胎的作用，能夠預防流產，並且也能夠讓孕婦的身體更加的溫暖。
在懷孕初期的時候，是不太建議大家進行工作了，因為很有可能會導致自己的胎兒保不住。在工作的時候可能會出現一些心煩意亂的事情，這樣的話也會導致大家的情緒非常的不穩定。情緒不穩定的話，也會影響到胎兒的，所以說也建議大家，如果是想要讓自己的孩子乖乖的呆在肚子裡面的話，最好是不要在懷孕初期的時候還繼續的工作了。
4樓：乙個世界的海角
孕婦在懷孕期間可以適當多吃些營養豐富的食物補胎，比如含蛋白質、氨基酸、鈣維生素等豐富的食物，這類食物有雞蛋、豆腐、牛奶、葡萄、蘋果等，經常吃對胎兒發育比較有好處。在懷孕期間要儘量避免寒性的食物，比如螃蟹等，以免導致流產，也要儘量避免喝咖啡或者吃巧克力等，因為這些對胎兒發育都會有一定影響。
5樓：樂樂在此呢
可以吃蘋果，香蕉，或者是雞肉，還可以吃魚肉，西紅柿，黃瓜，這些東西都是有利於保胎的。
6樓：阿樂秋季雨
儘量多吃一些蔬菜和水果，也應該多吃一些動物的肝臟和肉類，尤其是蘋果，香蕉，桔子，火龍果，菠菜，青菜，黃瓜，胡蘿蔔，都會對身體非常好，而且也能夠讓孩子更好的發育。
7樓：自己滴定
可以多吃枸杞，也可以多吃黃豆，豆製品，牛奶，雞蛋，小公尺，豆漿，瘦肉，也要多喝水，並且也要多吃一些魚肉，這樣的話就可以保胎。
8樓：唉沒名可取啊
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
9樓：情感諮詢槐樹老師
對正在保胎的孕婦，在飲食上需要注意，多吃油麥菜、生菜、菠菜、捲心菜、白菜、芹菜等這些綠色蔬菜，這些蔬菜當中含有豐富的維生素，還可以多吃核桃、黑芝麻、西瓜子、南瓜子、葵花籽、榛子、松子等堅果類的食品。
10樓：劉心安兒
吃蛋白質含量比較高的食物，比如說豆製品，雞蛋，牛奶，要多吃蔬菜水果，多吃魚，多吃蝦，多吃海帶，蝦皮。
很多人說懷孕3個月內很容易流產，吃哪些東西有助於保胎？
11樓：周**強強
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，還可以多吃一些魚肉蛋白類，例如牛肉，羊肉雞肉等一些食物。這些食物都是非常有助於保胎的，但是一定要吃得清淡，不要飲食過於油膩。
12樓：小李美死了
木瓜，西紅柿，火龍果，榴蓮，葡萄，石榴，等等，這些東西都是有利於保胎的，並且對身體是很有好處的。
13樓：白珍全全全
西芹、腰果、蝦仁 、玉公尺、小公尺、燕麥、八寶粥。這些食物都有助於孕婦保胎，對身體也很好。
14樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕的前三個月，應該飲食清淡、易消化、富有營養。可以多吃一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰、牛奶等等有助於保胎。
15樓：路邊的風兒
可以多吃一些具有維生素，鈣物質，葉酸，脂肪和蛋白質的食物，比如雞肉，兔肉，牛肉，檸檬，櫻桃，獼猴桃，士多啤梨，牛奶，乳酪，西紅柿食物。
非常多人說懷孕3個月內非常容易流產，吃什麼東西有利於保胎？
16樓：創作者
女性在剛懷孕三個月內很容易就會出現流產的現象，因為在這個時候寶寶的發育非常的不穩定，如果在這個階段內孕婦不注重自己的飲食保養的話，很有可能就會導致流產。所以在懷孕的前三個月內一定要非常的注意孕婦的身體健康，除此之外還要注意孕婦的飲食健康。在懷孕前三個月內孕婦可以多吃一些富含蛋白質的食物，像雞肉等食物或者是豆製品基本上都是可以吃的。
除此之外在懷孕的前三個月內一定要注意補充體內的葉酸，葉酸是維生素的一種，並且這種維生素人體自己是不可以合成的，因此想要補充葉酸的話就只能夠通過食物來攝取。葉酸是蛋白質以及遺傳物質合成的必需物質，如果缺少了葉酸的話對於孕婦的身體健康和寶寶的健康來講都是非常不利的因素，所以說孕婦在懷孕前三個月期間內要多補充葉酸的含量。
在懷孕早期孕婦還要注意多吃一些含鐵的食物，比如說黑木耳，動物的肝臟，動物血以及紅棗、瘦肉和黃花菜，這些食物當中都含有豐富的鐵元素。在懷孕早期如果孕婦的體內缺少了體元素的話，很有可能就會導致早產流產等現象，而且在這個時候如果缺少鐵元素的話，那麼孕婦的體重增長不足，可以直接影響到胎兒的身體健康。
當然在懷孕早期維生素c也是萬萬不能缺少的乙個非常重要的元素，孕婦在懷孕早期也需要吃一些富含維生素c的食物。除了這些之外還可以多吃一些海產品，要保證每週至少吃1~2次的海產品，這樣可以讓孕婦體內保持充足的碘元素。總而言之在懷孕期間要多注意孕婦的飲食規律，這樣才會讓孕婦更健康一些，才會保證寶寶的健康。
17樓：0生活0態度
可以吃一些富含蛋白質的食物，比如說肉類，雞蛋，牛奶，魚蝦，豆製品等等，還要適當的補充粗糧乾果以及新鮮水果和蔬菜。一定要注意多休息，避免勞累，不要劇烈活動，保證充足睡眠和良好的心情。
18樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕的前三個月，應該飲食清淡、易消化、富有營養。可以多吃一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰、牛奶等等。還有一些事物是需要根據你個人的體質來補充的，如果是氣虛的話，可以多吃一些補氣固胎的食物，比如雞湯、小公尺粥等等。
19樓：吱吱吱吱心
應該多吃菠菜，白菜，豆腐，油菜，芹菜，雞蛋，羊肉，牛肉。這些食物都是高蛋白高維生素的食物，是可以起到保胎的作用。
20樓：番茄味雞腿堡
溫暖的食物，鴨肉，雞肉，蘋果，香蕉，牛肉，這些食物對身體都是有好處的，可以提供營養。
21樓：梧桐老師為你解答
懷孕初期吃的飲食，一定要注意，不能吃寒涼食物，不能吃辛辣食物。吃寒涼食物、辛辣食物容易引發宮縮，出現流產情況。所以懷孕早期飲食上一定要清淡，飲食上要營養、要豐富，營養要均衡。
不能吃一些含有活血化瘀類的食物，所以懷孕初期飲食一定要注意。
22樓：乙個世界的海角
在懷孕早期的時候，孕婦應該適當的補充一些葉酸，從而防止胎兒出現畸形的情況。並且在保胎的時候孕婦不要隨意的服用保胎藥，而是要在醫生的指導下用藥。 在懷孕早期的期間，孕婦要適當地進行一些活動，並且要保持良好的心情。
23樓：涵涵
懷孕前三個月是比較容易流產，可以打保胎針，儘量多臥床休息，安胎，避免劇烈運動。
很多人說懷孕3個月內很容易流產，吃什麼東西有助於保胎？
24樓：邂逅浪漫
多喝牛奶，吃雞蛋，吃肉類的食物，海鮮類的食物，新鮮的水果和蔬菜堅果類的食物，在懷孕期間攝入這些營養都非常有幫助的。
25樓：蕾蕾
菠菜，白菜，油麥菜，青菜等等，這些東西都有利於保胎，懷孕的孕婦適合吃這些綠色蔬菜。
26樓：周**強強
要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在平時也要多補充一些維生素，還要多補充一些葉酸，吃檸檬，吃櫻桃，吃魚等等一些這些都是非常有利於保胎的。
27樓：小李美死了
木瓜，西紅柿，榴蓮，雞蛋，牛肉，等等，這些東西都是適合保胎的，而且對胎兒都是有好處的。
28樓：行樂
可以多吃一些雞蛋還有在日常生活中要多喝一些牛奶，這樣也避免自身因為營養不足而導致出現的一些流產的情況，一定要多吃一些雞蛋。
29樓：浩海永寧
在吃的方面是沒有這種食物的，不過還是要做到營養均衡的搭配，心情愉悅，這樣才可以更加有助於生產。
30樓：樂樂在此呢
吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以促進自己的身體迴圈，同時也可以保證胎兒的發育，也會補充很多的營養。
懷孕三個月的時候，吃什麼會容易流產？
31樓：蕾蕾
山楂容易流產，因為山楂是寒性食物，孕婦吃上這類食物會讓寶寶在肚子裡面生存不下去。
32樓：行樂樂樂行
比如說有山楂，還有就是螃蟹，這是因為這兩種食材很容易就會對孕婦造成流產的情況，所以千萬不能吃。
33樓：花女士花捲
引起流產的原因也是很多的。有些食物有可能會引起子宮收縮，導致流產的。比如吃螃蟹呀。
桂圓啊。甲魚。但是隻是說容易，但也不是絕對就會的。
既然你懷孕的話，儘量少吃這些東西。如果有腹痛流血的症狀，就要及時去醫院檢查**的。而且懷孕前三個月最好要禁止有性生活。
不要接觸有毒有害的東西。
34樓：王志剛剛剛
不應該吃一些油炸的東西，比如說油條烤羊肉，燻烤油煎的東西，這些東西都會導致自己流產，而且不能吃人參桂圓。花生或者不是新鮮的蔬菜都會導致自己流產。
35樓：愛唱歌的英
吃螃蟹，桂圓，薏公尺，山楂，榴蓮，甲魚，因為這些食物都屬於寒性食物，對身體非常不好，尤其是胎兒。
36樓：愛上我企鵝9啊
吃辛辣的食物，比如說尖椒炒肉，吃特別油膩的食物，比如說豬肘豬蹄。都容易導致流產。
懷孕三個月時，吃什麼食物會容易流產？
37樓：幸福情感驛站
懷孕時候，每個人都會很小心自己寶寶，生怕自己身體不適造成流產，或者是吃了什麼不該吃的東西造成流產。尤其是前三個月的時候，更要注意我們所吃進的食物，一不小心就有可能引起胎兒不適造成流產。像吃那些桂圓，山楂，螃蟹，生蠔，巧克力等等這些食物吃多了都可能會造成流產。
所以建議孕婦最好不要吃這些，要多吃一些含蛋白質高的水果蔬菜等等。特定一些不能吃的水果蔬菜就不要再吃了。
其實我們很多人在懷孕的過程中可能都會特別注重自己吃進去什麼東西，但是其實這個也有特定，也就那幾樣。可以參考以下這些食物：螃蟹，甲魚，馬齒莧，薏公尺 桂圓、山楂、生蠔、巧克力、黑木耳、山楂、西瓜、益母草、可樂、咖啡、一些油炸垃圾食品等等。
只要注意不吃那些東西就行了，而且其實那些東西我們平常我們平常也不是非要吃或者是特別好吃的一些東西，只是可能對有些人來說很喜歡吃，但是那些東西不吃也是可以的。所以如果懷孕了之後，為了自己和寶寶身體健康就最好不要碰那些孕婦禁止吃的東西。多吃一些孕婦可以吃的水果蔬菜魚肉蛋類，保證胎兒營養充足和自身營充分供給就可以了。
如果懷孕了也不用太過於擔心，不要想著自己吃這個不好，那個也不好，會造成什麼樣負擔。只要把那些確定不能吃的東西也把它找出來，日常生活中避免去吃就可以了。然後心情放鬆，不要太過於勞累。
一般過了三個月之後，胎兒情況就會穩定，就不會那麼容易流產。但是媽媽們都要注意，只要寶寶沒有生下來都要注意。希望每個孕媽媽都能夠好好照顧自己，照顧自己寶寶，然後看到寶寶順利來到這個世界，一起看到這個美好世界。
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