1樓：喜馬拉雅山上的兔子
枸杞是日常生活中比較常見的一種食材，主要產於新燃納穗疆和寧夏等地，具有很高的養生價值。中醫也有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。
在人們的印象中，枸杞一般是拿來泡水喝或者煲湯的時候放一點，其實，經常生吃一點，對身體也是有很大好處的！
枸杞六大功效。
1、延緩衰老。
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
2、養肝明目。
枸杞具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
3、抑癌防癌。
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。
4、具有降血脂、**高血壓。
枸杞子是冠心病人的良好保健品。
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，**高血壓。是冠心病人的良好保健品。
5、皮卜保肝、抗脂肪肝。
枸杞子具有保肝補腎的作茄碰用，促進肝細胞的新生。
6、具有降血糖的作用，**糖尿病。
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
2樓：昌谷之
常吃枸杞的話，當然對身體哪巖是有好處的閉悶，但也不一定就光靠這一點東西就能夠堅筋骨，耐寒暑的呀。還是要適當的吃一些黨參，黃芪之類的。還有其他的各種豬肉，牛肉，蝦魚之類的，都要輪流吃。
還有各種蔬菜，有輪流吃的轎緩彎，還要吃公尺飯。
3樓：匿名使用者
枸杞確實有養生固腎等功效，但是前提是你的體質適合吃，建議使用枸杞子時諮詢專業醫師建議。
有人說枸杞子可以堅筋骨耐寒暑，是真的嗎？
4樓：時尚達人曉玉啊
是真的，枸杞能夠起到堅筋骨，耐寒暑的功效，是經過科學驗證的。
枸杞是在中醫裡面一種很有名的藥材，它具有養生保健的功能，常言道，常吃枸杞，能夠「堅筋骨，耐寒暑」等，它常常被稱為人們滋補調養，並且抗衰老的秘方良藥。經過專家驗證以及醫學專業人士驗證，枸杞確實能夠有「堅筋骨，耐寒暑」的功效。同時，枸杞還能夠起到補氣養血，尤其是對於女士來說，是能夠起到養顏美容，並且變白的功效。
枸杞作為一種中藥材，它的主要功能是滋補養腎護肝明目，同時還能夠**腰痠腿疼，頭暈目眩，虛寒多病等功效，通常情況下，食用枸杞的方法就是用枸杞泡水喝，也可以枸杞大棗銀耳泡水喝，對於人體有促進免疫系統抗衰老，同時護肝改善身體各項機能的作用。
中醫專業博士經過研究證實，枸杞能夠提高我們人體的免疫力，同時還能夠起到美容養顏的功能，因為枸杞可以促進我們體內氧分和蛋白質，以及各種維生素的吸收。對於虛寒多病，或者總是感覺渾身無力，以及女性月經不調的人群，可以平時的時候喝一些枸杞泡水喝，也可以用枸杞蒸雞蛋，它有明目的作用。
但是枸杞也有一定的***，如果枸杞吃的過量的話，那麼可能會讓人造成上火，嗓子發炎等症狀，同時，如果過量食用枸杞的話，會容易流鼻血，眼睛不舒服等。因此在食用枸杞，無論是泡水或者是當做藥材的時候一定要適量，並長期堅持服用。
如果是正在發燒感冒，或者是身體抵抗力不佳、腹瀉，或者是有腸炎的人不宜大量飲用枸杞。
5樓：家博寶貝啊
個人感覺這是真的，因為枸杞裡面的營養是很豐富的，而且是屬於一種溫性食物，可以堅筋骨耐寒暑。
6樓：史蒂芬斯
是的，這種東西也可以有這樣的效果，所以冬天的時候可以用來泡水喝，能夠起到堅筋骨耐寒暑的作用。
7樓：陳遠紅紅紅
是真的，枸杞的營養價值是非常豐富的，而且也是滋補調養的良藥，對人的身體有很多的好處。
8樓：路邊的風兒
當然是真的了，因為裡面含有豐富的胡蘿蔔素，維生素，鈣，鐵，以及高達14種的氨基酸，能對人的身體起到好好的保養作用。
9樓：王志剛剛剛
是真的，這樣的做法是非常正確的，如果有了這樣的事情，就應該試一下這個方式。
書上說常吃枸杞能堅筋骨耐寒暑，是否真的如此？吃枸杞還有哪些好處呢？
10樓：大超說教育
這的確是事實。吃枸杞的好處還有補肝、明目、潤肺、提高免疫力、補血。
11樓：召璇
常吃枸杞真的有耐寒暑，堅筋骨的作用。吃枸杞可以起到增強免疫力，抗癌，延緩衰老，有很好的滋補，**作用，有美白作用。
12樓：放手的田園
是的；吃枸杞能夠補中益氣，強身健體，延緩衰老，滋陰補腎，養肝明目，有效緩解疲勞，提高身體免疫力。
枸杞子可以幫助我們堅筋骨耐寒暑嗎？原因是什麼呢？
13樓：前婕果
引言：人們都知道枸杞的功效也非常多，其中枸杞可以有堅筋骨的一些功效，還有耐寒暑的功效，這都是有科學依據的。接下來跟著一起去了解一下，為什麼枸杞子的功效這麼好吧。
枸杞是非常好的一款食材，它也是這種很有名的藥材，它的保健功能是非常多的。很多人會說經常吃枸杞可以強筋健骨，讓人們耐寒暑，其實這是對的說話，而且它可以有一種滋補調養身體的作用，而且還能夠抗衰老。很多專家以及醫學專家都有驗證，說枸杞確實能夠煎金骨耐寒暑，而且還有著養顏補氣血的功效，對於很多女士來說是非常好的，讓自己變得更加美麗白皙。
枸杞的功效，還有滋養人們的腎，而且還能護肝，讓人們的眼睛變得更加明亮，在平常的情況下，我們一般可以用枸杞來泡水喝，也可以用枸杞跟一些大棗或者是銀耳一起熬湯喝，對身體都是非常好的，有著抗衰老的效果，讓自己的免疫力變得更高。所以枸杞能夠幫助人體提高免疫力，而且還能美容養顏，這都是非常好的，因為它裡面會有一種物質讓人們體內的養分和蛋白質充分的得到發揮。
對於一些體質虛弱而且比較多病的人來說，身體是沒有力氣的，這個時候用枸杞泡水喝是非常好的，也可以用枸杞奶熬湯，都是非常好的一種做法。在平常的生活中，我們可以去買枸杞，其中枸杞分為紅枸杞和黑枸杞，它們的功效也是不一樣的，我們一般來說都會用一些紅枸杞，它的功效會比較好一點，而且紅枸杞比黑枸杞的**也稍微便宜一點，這個時候是比較惠民利民的。
14樓：今天退休了嗎
當然可以了。因為枸杞可以促進血液迴圈，可以讓我們身體發熱，讓我們更加健康，可以起到保健的效果。
15樓：自己滴定
原因就是因為這種食物裡面其實有一些可以幫助我們禦寒的東西，而且也可以促進我們的血液迴圈，這樣的話也可以起到這個效果。
16樓：樂樂在此呢
可以的，因為枸杞裡面有很多的營養元素，有著豐富的營養價值，也有著藥用價值，所以對身體有很多的好處。
17樓：是七七不是柒柒
可以的，枸杞可以幫助我們強筋健骨，對身體有很多好處，因為枸杞特別的滋補，對身體特別好，可以讓身體更強壯。
多吃枸杞，可以強筋骨嗎？
18樓：抱著你發夢
對的，多吃枸杞，不僅能強健筋骨，還有非常多的好處，枸杞是一門十分有價值的中草藥，枸杞裡面含有豐富的維生素還有鈣物質和鐵物質，比如說維生素a，維生素b，維生素c，這些東西對我們的人體運作和生長發育來說都是有很大的作用的，所以說吃枸杞真的是可以大補身體比較虛弱的老人應該多吃一些產後的婦女，也應該適當的用枸杞來煲一些湯喝。<>
枸杞還可以**腎虛，對腎是有一定的保養作用的，如果自己的腎不是很好的話，或者說非常的腎虛的話，就比如說每天都很困，沒有精神做什麼都打不起精神來，四肢經常發軟，這都是腎虛的症狀，是可以喝一些枸杞泡水的，也可以直接吃枸杞，都是可以的，吃一段時間就會有很好效果，但是一定要堅持住哦！<>
枸杞裡面含有大量的維生素a和胡蘿蔔素，所以說枸杞對眼睛也是非常好的，明目的效果非常棒，如果我們每天自己的眼睛都很疲勞的話，也是可以吃枸杞的，枸杞對於眼睛的保護器到了非常好的效果，不僅是眼睛枸杞，對於我們非常的保護也是很好的，他有非常好的止咳功效，經常咳嗽的人，或者是有什麼慢性的肺部炎症都可以適當的喝一些枸杞。
但是枸杞又非常的有亢奮神經的作用，如果說我們正在生病的期間是絕對不可以喝枸杞的，很有可能會加重我們病症的症狀，還有就是拉肚子的人，千萬不可以喝枸杞，很有可能會拉的更加厲害，一定要等病好了之後服用枸杞，本來神經就很亢奮的人，最後也不要喝，很容易造成更加亢奮，導致晚上睡不著覺，白天起不來，沒法好好工作，適得其反。
19樓：情感**系小企鵝老師
多吃枸杞可以強筋骨，因為枸杞有補腎的效果，還能提高免疫力，而且還有很多的功能，比如保護眼睛，補血，抗衰老。
20樓：以君之見同語
是的，枸杞是一味比較常見的中藥，含有豐富的維生素和微量元素，味甘，性平，滋補肝腎，強壯筋骨，養血，潤肺止咳的功效。
21樓：璃茉
雖然說常吃枸杞對身體有很多好處，可以提高人的免疫能力，抗疲勞，抗衰老等等功能，但是枸杞對於強身健骨則沒有很高的效用。它只能通過調整人體內部系統的平衡來達到保健的作用。強身健骨則需要更好的鍛鍊。
22樓：永老師玄學解答
可以，枸杞中富含多種微量元素，可以起到提高人體免疫的作用。
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枸杞子能護肝 明目 補腎。枸杞子吃了有什麼好處 枸杞子從中醫來講，本身具有很好的補腎填精作用，主要用於 腎精虧虛的患者，往往此類患者表現為頭暈目眩 少氣懶言，平常懶得說話，比較勞累 倦怠乏力，同時很多患者會表現為腰膝痠軟，小便次數比較多，每次量都不太大，也有很多患者表現為夜間排尿次數增多，還有很多患...
吃枸杞子有什麼用？枸杞子吃了有什麼好處
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞lycium barbarum l.的乾燥成熟果實。其味甘 性平具有補肝益腎之功效，本草綱目 中說 久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。中醫常用它來 肝腎陰虧 腰膝痠軟 頭暈 健忘 目眩 目昏多淚 消渴 遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能 能有效抑制腫瘤生長和細...
雞蛋和枸杞能一起吃嗎枸杞子能和雞蛋一起吃嗎？
可以的，蒸蛋，做蛋湯，炒雞蛋的時候都可以放一些枸杞的。拓展資料 枸杞性味甘，平，歸肝 腎經。健脾養肝，益腎明目，對於體虛多病者有很好的滋補作用，同時它還有增強免疫力，調節血糖血壓血脂的作用，平時很多人會用來泡水喝。枸杞泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。不過健康的成年人每天適合...