1樓：紫丁平飄來
孕媽媽在懷孕初期的時候是必須要補充一些葉酸的，而建議大家可以通過葉酸片來進行補充，一般大部分的孕媽媽身體當中缺乏葉酸的量比較多的話，就會選擇通過葉酸片來進行補充葉酸。但如果說大家葉酸缺乏並不是特別多的話，就可以通過一些綠葉蔬菜來幫助自己補充葉酸，這樣也就不會出現補充過度的現象。
補充葉酸對肚子裡面的孩子有著非常大的好處，如果孕媽媽的身體嚴重的缺乏葉酸，就很容易會導致孩子出現先天性心臟病，或者是出現先天性唇裂，並且還會有畸形的現象。補充葉酸可以加速孩子的成長，也是能夠讓孩子的身體更加的健康，而且在懷孕初期的時候補充葉酸，對於孕媽媽也是有著非常大的好處，能夠有效的減少貧血的情況，並且還可以有效的減少一些慢性疾病和腫瘤的發生。可以說，葉酸對於孕媽媽和胎兒都是有著非常大的好處，因此，在懷孕初期，甚至是在備孕期間的時候，就必須要補充葉酸。
一般自己在發現懷孕了之後就必須要補充葉酸了，有一些孕媽媽可以選擇到醫院去檢查一下。如果說身體當中缺乏的葉酸是比較多的話，那麼最好是早就開始補充葉酸，這樣也是能夠減少一些缺乏營養的現象。一般就是通過食物或者是葉賣模酸片來進行補充葉酸，葉酸片主要針對的就是一些葉酸比較缺乏的群體。
大家千萬不要忘記補充葉酸，很多的孕婦沒有補充葉酸，就會導致自己的身體受到一定的影響，而且也會導致孩子受到一定的影響，旦耐所以說各位孕媽媽一定要注意。這樣才能夠讓自己的身體更加的模配春健康，並且也是能夠有助於孩子的身體健康。
2樓：殷琬
吃葉酸可以有效的預防胎兒畸形慶陸的發生，在懷孕前後三譽輪頃個月需要補桐頃充葉酸，每天補充毫克，也要經常食用一些含有煙酸的食物，麵條，白麵，公尺飯，穀類等食物，保證葉酸的攝入滿足寶寶發展需要。
3樓：魚與魚塘
可以吃專門補充葉酸的藥物，有一種東西是可以專門補充葉酸的。
4樓：番茄味雞腿堡
可以按時的服用葉酸，根據自己的身體狀況搭中合適的進行服用，這樣才可以更好的保護自己的身知橡山體，保護孩子如基的發育。
孕媽媽在剛懷孕的時候，要如何正確的補充葉酸？
5樓：戀愛新生冉小姐
很多女性在備孕和懷孕期間都要補充葉酸，因為葉酸可以有效地防止大家的寶寶在出生以後出現一些畸形的情況發生。那如果一些人在懷孕之前沒有補充葉酸，如果知道自己已經處於懷孕的狀態，這個時候也要及時的補充葉酸，防止出現一些不好的情況發生。<>
如果大家突然發現自己已經處於懷孕的狀態，這個時候就液高拆要及時的去補鬧棗充葉酸。每天都要攝入一定的葉酸，要保持在400到600微克嗯，一般葉酸在備孕前三個月或者是在孕期的前三個月服用，有一些孕婦身體體質比較差她們在整個孕期期間都會服用葉酸。不過大家要知道葉酸是不可以和一些維生素進行同時補充的，因為這樣兩種營養元素衝撞到一起就會對大家的身體造成一定的破壞，所以大家要防止這兩種營養元素同時補充。
而且葉酸也不可以服用太多的劑量，過量會導致孕婦的體內出現葉酸含量過高影響營養元素的吸收，導致寶寶出現一些發育遲緩等不良的後果。<>
孕婦要補充葉酸的主要作用是為了預防寶寶出現神經管畸形的情況發生，如果孕婦體內缺乏葉酸就會導致自己的寶寶出現神經管閉合不良或者是腦積水等神經管畸形的情況發生。在懷孕的前三個月補充葉酸是能夠有效地去防止寶寶出現神經管畸形的情況發生，而且大家在孕期的時候還要多補充一念散些維生素和礦物質同時也要多攝入一些蛋白質。這樣就可以為自己的身體和寶寶的身體都提供非常良好的營養，防止自己的寶寶出現發育上面的問題。
孕婦在懷孕期間吃葉酸是非常有好處的，所以很多人在懷孕期間都會選擇吃葉酸。不過大家也要避免補充過量的葉酸，因為補充過量的葉酸可能會對大家的身體造成一定的影響，反而是不利於寶寶成長的。
6樓：不扎褲腰帶
遵醫囑每天按時吃葉酸即可。不用過多的補充，吃三個月左右的時間就行了。
7樓：星了
首先就要選擇含此絕藥物補充葉酸，選擇正規廠家生產扒神的葉酸，然後按照使用說明進行相應的服用，服用次數不能過多，又要確保每日合適的攝入量，也可以選擇談姿多吃一些葉酸含量比較豐富的食物。
8樓：王芳芳麼麼噠
可以買一些葉酸，口服也可以多補充維生素礦物質，可以多吃一些黃瓜，芹菜，西蘭花，橘子，16.
9樓：王祿
每天不超過毫克，要聽醫生的囑咐，不要吃得太多，也要控制好次數。
在孕初期的時候，喝羊奶和牛奶會有哪些不一樣？
在孕初期的時候，喝羊奶和牛奶會有哪些不一樣？羊奶中的維生素e含量高，可防止身體細胞中不飽和脂肪酸的氧化和分解，延緩 老化，增加 彈性和亮度。羊奶中的上皮生長因子可以修復 細胞。懷孕期間存在三大問題 肥胖 氣體色差 失眠和便秘 嬰兒出生後此做此，撫養嬰兒的三個問題就變成了 嬰兒經常在晚上哭泣 睡覺不舒...
準媽媽在懷孕期間的不同階段，要補充的營養有什麼區別？
在懷孕的一開始到第四個周，應該及時補充葉酸，第個周到第個周應該維生素c 維生素b等，第個周到第周應該補充鋅。葉酸是防止胎兒畸形的，維生素c能夠緩解牙齦出血，鋅可以防止胎寶寶發育不良。在懷孕的初期，腹中的胎兒還沒有成型，要補充很多的維生素。到了懷孕的中期，要補充一些含有高脂肪的食物，例如瘦肉，肌肉以及...
在懷孕前期時，孕媽如何調節自己的情緒呢？
懷孕期間是女性比較特殊的過程，會受到激素影響，讓女性的身體和心理上都會發生一些變化，導致女性在懷孕的時候很容易出現不安的情緒和焦慮的情緒。如果情緒沒有及時得到調節的話，就會直接影響胎兒的發育，也會讓孕婦獲得抑鬱症或者是焦慮症。女子在懷孕的過程吵遲中，一定要適當的調節個人的情緒，每天堅持聽一些柔和的 ...