1樓：顏柒天才
建議用平常心態去對待這個世界，不以物喜，不以己悲，調節好自己的心情，有利於神經衰纖殲首弱的**，前期建議你可以先使用怡鬱桉茶。主要就是針對失眠多改鄭夢，入睡困難，神經衰弱等人群使用的。神經衰弱的**，除了醫生的藥物**，心理**，我們自己還可以這樣做：
艾灸。臨睡前，用艾灸溫灸足底湧泉穴，或灸百會穴，有良好的安眠作用。
泡腳。吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹參12g。將上藥粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，藥浴30分鐘。
按摩。兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩3次，10次為1個療程。
心理**。散步和旅行 選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液迴圈，使人心情較舒暢，提高睡眠質量。
寧神靜志** 即通過靜坐、靜臥或靜立及自我控制調節等，達到「內無思想之毀數患，外不勞形於事」，拋棄一切恩怨慕念，以一念代萬念。
****。欣賞**也是調養性情的重要手段。**使人心境平和。乙個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。
生活是自己的，可以笑，就別再痛苦。一起動起來，掃除神經衰弱吧！
神經衰落嚴重怎麼辦？
2樓：阿劉說教育
我可以提供一些基本的建議和資訊，但我不能替代專業的心理諮詢師或醫生的診斷和**。如果你感到神經衰弱嚴重，我強烈建議你尋求專業的心理醫生或心理諮詢師的幫助。然而，我可以提供一些可能有助於緩解神經衰弱症狀的一般建議：
保持健康的生活習慣 :保證充足的睡眠，均衡的飲食，以及慎告掘規律的運動都可以幫助改善你的心理和身體健康。
限制咖啡因和酒精攝入 :這些物質可能會加重焦慮和抑鬱症狀。
社交活動 :和朋友、家人保持聯絡，參與社群活動，或者加入興趣小組，這些都有助於減輕寬核孤友橡獨感和焦慮。以上只是一些基礎的建議，對於神經衰弱嚴重的情況，我強烈建議你尋找專業的心理諮詢師或醫生的幫助。
他們可以提供更個性化的**方案，包括認知行為**(cbt)等方法。同時，家庭**也可能是乙個有效的工具，特別是當問題涉及到家庭關係或者家庭環境時。請記住，尋求幫助是沒有任何問題的。
每個人都有可能在生活中遇到困難，有時候我們需要別人的幫助才能度過難關。希望你能找到對你有幫助的方法，祝你身心健康！
植物神經紊亂應該怎麼辦，植物神經紊亂該怎麼辦？
方針 去除誘發因素，心理疏導 及藥物 藥物 1.調節植物神經功能的藥物 常用的有穀維素 維生素b1等。2.對症 藥物 心慌可用小劑量心得安 胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶 失眠者可睡前服用地西泮 伴有焦慮 抑鬱症狀者，可用抗焦慮抑鬱藥物等對症 植物神經紊亂是一種臨床常見的疾病，起來並不是特別的複雜...
神經牙疼怎麼辦，我是牙疼神經疼怎麼辦
神經性牙痛 自發疼 冷熱疼 夜間疼 放射疼，反覆牙疼無法忍受，拔牙後還疼，甚至幾十年牙疼不斷，牙齦不腫，臉腫，各年齡段。真定堂子牙疼痛一滴靈，滴耳給藥方式，藥液滴到耳朵眼裡，外耳道透皮吸收，通過微血管和神經末梢，靶向直達 牙神經纖維，祛瘀消痛 營養神經 並快速修復受損神經，恢復神經正常功能，三叉神經...
腦神經病怎麼辦，神經病怎麼辦？
神經官能症以及神經衰弱官能症是一種比較廣泛的稱謂，其主要表現為抑鬱 焦慮障礙 緊張性頭痛 失眠 消化不良等眾多症狀性疾病。神經衰弱是指在長期處於緊張和壓力下，出現的神經興奮和腦力疲乏的現象。神經衰弱常常會伴隨著情緒煩惱 易激惹 睡眠障礙等症狀 從中醫 養血凝神三聯 的角度講，此類疾病多由七情內傷，導...