1樓：天空城池
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致，調理宜滋陰益腎，多用碟清草，可多吃一些滋養食物，如芝麻、糯公尺、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。陰虛火旺的人，應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中荔枝儘可能不吃。
陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
陽虛，宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。
配合選用中草藥茶溫補調理，多用十八味補腎茶，效果不錯。避免食用寒涼食物；
2樓：印象海南
腎虛也有腎陰虛和腎陽虛之分的，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助**，平時需要常吃一些補腎食品。
請問腎虛怎麼辦？謝謝
3樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
4樓：匿名使用者
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
5樓：網友
補補，多吃黑顏色的食物，例如黑豆，黑芝麻等等。
腎虛到底是怎麼回事？
6樓：修秀雲貿靜
小孩同樣會腎虛。
我們常常把小孩比作早晨的太陽，認為小孩的陽氣都很旺，不可能」虛「。其實，並不完全是這樣，父母體弱多病時懷孕、酒後懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕，小孩都可能一出生就先天不足。腎是先天之本，藏有先天之精，父母予以的精血不足，小孩就可能腎虛。
腎經的主要生理作用是促進機體的生長、發育，以及使人具備生殖能力。孩子腎虛的表現一般是，生長發育情況不太好，特別容易感冒，時常咳嗽，還愛尿床，牙齒遲遲長不出來，說話很晚等。對於這類兒童，**上以培補先天之本為主。
腎虛到底是怎麼回事？
7樓：威寄竹厙乙
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類棚脊樑有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰鏈運虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞，野棚腎絡呈現不通。所以對於腎虛的**應防治結合。
怎麼幫老公改善腎虛，老公腎虛？怎麼補
讓他適度鍛鍊，對你來說省找點使就可以了，無其他好辦法。可以吃六味地黃丸！看情況！有腎陰虛，和腎陽虛兩種！可以看說明對症下藥！按量服用！可以買燕窩做滋補，女性也可以吃做保養，男女老少皆宜，燕窩滋陰補腎，還有神經因子可以促進大腦發育，對小孩又好，不過買燕窩一定的選擇大牌子，明星代言的。身體健康比錢重要的...
男人腎虛怎麼辦，男人腎虛怎麼調理
腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陰虛的症狀為 熱 主要有腰痠 燥熱 盜汗 虛汗 頭暈 耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍來進行食補，藥物 則有昂哩累正元膠囊，純中藥的產品，不會有毒 效果不錯。腎虛...
怎麼使腎虛的人徹底好呢？腎虛的人最好吃什麼樣？最好不要吃什麼呀？ 30
怎麼使腎虛的人徹底好呢？腎虛的人最好吃什麼樣？最好不要吃什麼呀？腎虛指腎臟精氣陰陽不棚脊樑足。腎虛的種鏈運類有很多，其中最常見的是腎陰虛 腎陽虛。腎虛的症野棚狀 腎陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陰虛的症狀為 熱 主要有腰痠 燥熱 盜汗 虛...