1樓：帳號已登出
1. 每天至少進行衫碰叢一次體育活動，比如跑步、游泳、散步、跳繩等；
2. 每週安排一次戶外活動，比如野餐、遠足、騎自行車等；
3. 每月安排一次體育比賽，比如籃球、足球、排球等；
4. 每季安排一次體育旅行，比如滑雪、攀巖、衝浪等；
5. 定期參加體育訓練，比如瑜伽、吵老健身、武術等。
此外，還應該安排一些其他的體育活動，比如羽毛球、桌球、桌球等，以及一些有趣的遊戲，比如跳跳床、捉迷藏等，讓孩子們在家庭作業之餘，也能夠得到足夠的體育鍛煉。
2樓：乙個好人
首先在**中填寫班級資訊和學生姓名。
再填寫體育家庭作業記錄的時間是第幾周。
然後在星期一一欄中，填寫完成體育家庭作業的拆態絕具體專案名旅姿稱。例如：踢足球、打籃球、跑步等。
再填寫練習的具體時間以閉旁及練習情況。
3樓：家有寶貝
體育家庭作業清單的填寫要求因學校而異，建議您向老師諮詢去確認具體的填寫要求，以便更好的完成作業。
一二年級體育作業清單
4樓：雪泥鴻爪
小學一年級提高身體協調能力（每天10~15分鐘）時間。訓練專案。
週一。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、原地蹲跳起：10次/組*2組。
3、親子運動-體前屈拉伸：20秒/組*2組週二。1、跳繩：1分鐘/組*2組。
2、平板支撐。
30秒/組*2組。
3、親子運動-左右障礙跳：20個/組*2組週三。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、蛙跳：5次/組*2組。
3、親子運動-互動平板支撐：20秒/組*2組週四。1、跳繩：1分鐘/組*2組。
2、坐位體前屈。
1分鐘/組*5組。
3、親子運動-卷腹。
20個/組*2組。
週五。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、原地高抬薯吵腿。
15次/組*2組。
3、親子運動-跳跳虎。
20個/組*2組。
週六。1、開合跳。
30次/組*3組公尺全速跑：男生3組，女生2組，間歇2分鐘。
3、親子運動-左右障礙跳：20個/組告橋*2組週日。和家人**一場體育賽事，簡單瞭解規則<>
二年級加強腰腹力量、核心力量（每天10~15分鐘）週一。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、原地蹲跳起：10次/組*3組。
3、親子運動-互動平板支撐：20秒/組*2組週二。1、跳繩：1分鐘/組*3組。
2、平板支撐：30秒/組*3組。
3、親子運動-體前屈拉伸：20秒/組*2組週三。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、蛙跳：5次/組*3組。
3、親子運動-左右障礙跳：20個/組*2組週四。1、跳繩：1分鐘/組*3組。
2、原地高抬腿：30次/組*2組3、親子運動-卷腹：20個/組*2組週五。1、慢跑：5分鐘/次*1組。
2、坐位體前屈：1分鐘/組*5組。
3、親子運動-跳跳虎：20個/組*2組。
週六。1、開合跳：30次/組*3組公尺全速跑：男生3組，女生2組，間歇2分襪手猛鍾。
3、親子運動-卷腹：20個/組*2組。
週日。和家人**一場體育賽事，簡單瞭解規則。
體育家庭作業清單樣表一年級怎麼填寫
5樓：
摘要。體育作業記錄表的寫法：1、第一步，首先在**中填寫班級資訊和學生姓名。
2、第二步，再填寫體育家庭作業記錄的時間是第幾周。3、第三步，然後在星期一一欄中，填寫完成體育家庭作業的具體專案名稱。例如：
踢足球、打籃球、跑步等。4、第四步，再填寫練習的具體時間以及練習情況。5、第五步，接著填寫星期二到星期五完成體育家庭作業的記錄資訊。
6、第六步，最後由學生家長簽字。這樣體育家庭作業記錄表主填寫好了。
您好 能拍下**嗎 看下具體填寫內容。
體育作業記錄表的寫法：1、第一步，首先盯鏈豎在**中填寫班級資訊和學生喚盯姓名。2、第二步，再填寫體育家庭作業記錄的時間是第幾周。
3、第三步，然後在星期一一欄中，填寫完成體育家庭作業的具體專案名稱。例如：踢足球、打籃球、跑步等。
4、第四步，再填寫練習的凱大具體時間以及練習情況。5、第五步，接著填寫星期二到星期五完成體育家庭作業的記錄資訊。6、第六步，最後由學生家長簽字。
這樣體育家庭作業記錄表主填寫好了。
一年級體育寒假作業清單怎麼寫
6樓：網友
1.每天早晨鍛鍊，堅持跑步、拉伸、俯臥撐等，每天鍛鍊30分鐘；
2.每天晚上練習瑜伽，堅持練習瑜伽動作，每天練習30分鐘；
3.每隱猜周搜蘆練習游泳，堅持游泳一小時，每週至少游泳一次；
4.每天記錄體重，每天記錄體重變化，定期測量身高；
5.每天做運動，堅持每天做一些有趣的運動，如排球、籃球、足球等；
6.每週參加體育比賽，參加當地的體育比賽，增強自己的競世攜帶爭意識；
7.每天跳舞，堅持每天跳舞30分鐘，增強體能；
8.每週參加體育課，堅持每週參加一次體育課，學習體育知識。
寒假體育家庭作業記錄表怎麼填?
7樓：桂林先生聊生活
寫作思路：寒假生活記錄顧名思義就是記錄下在寒假生活的點點滴滴，也可以記錄在寒假中最難忘的一天，正文：
每年的寒假生活是我最快樂的時光，因為我可以按照我自己的習慣生活。
在寒假裡，我們可以盡情地玩耍各種遊戲，不用擔心因為沒有完成作業而被老師罵得狗血噴頭；我們可以盡情地享受電視大餐，不必擔心因為第二日要早起而被父母催促著睡覺。
寒假裡，我們與大自然有了親密的擁抱。寒假中的我們如同水中的魚兒，在自由自在地嬉戲；寒假中的我們是天上的雲兒，在考試吧無慮地追逐；寒假中的我們是夜空中的繁星，在興高采烈地捉迷藏；寒假中的我們更是快樂的天使，要將快樂傳遍世界的每乙個角落。
寒假裡，我們跟生活有了零距離的接觸。寒假中的我們當然不是隻知道玩耍遊戲，我們也懂得去體驗生活。冊碼我們會嘗試著自己洗衣服，看手上那白白的肥皂泡沫是多麼美妙，再用力地搓一下自己的衣服，看著衣服上那乙個個沒改髒髒的斑點被自己洗去，心中的喜悅恐怕比考了100分還高興呢。
同時也感受到了做母親的辛勞，對那「誰言寸枯姿判草心，報得三春暉」的詩句也有了新的體會，而這種體會是無法從課本上、課堂中學到的。寒假我要做乙個快樂的自己，活出我自己的風格。
一年級找規律填數字7後面怎麼填,一年級找規律填數字11247後面怎麼填
11 16 22。分析如下bai du 1 觀察數列 1 1 2 4 7 zhi 2 1 1 0 2 1 1 4 2 2 7 4 3 3 發現規律dao 前後專項相差依次是 0 1 2 3。屬4 所以,接下來前後項相差依次是 4 5 6 5 7 4 11 11 5 16 16 6 22 6 所以,答...
小學一年級學生體育總結怎麼寫，小學一年級學生體育總結
鍛鍊 訓練與管理的重要。沒有範文。以下供參考，主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。所以應該寫好幾點 1 你對崗位和工作上的認識2 具體你做了什麼事 3 你如何用心工作，哪些事情是你動腦...
小學一年級數學作業小學一年級數學作業什麼讀作
3 6 9 5 2 8 1 7 您好！這道題屬於九宮格的演算法。口訣如下 二 四為肩，六 八為足。上九下一，左七右三。在九個頂點上填數，其和要為15，且不能重複，答案為 294753 618 九宮格 是我國書法史上臨帖寫仿的一種界格，又叫 九方格 另外也指一種手機鍵盤布局，是相對於全鍵盤而言。九宮格...