懷孕初期可以吃鱸魚湯嗎

1樓：你粉底沒我的厚

鱸魚是非常有營養的一種食物，在其中的蛋白質含量是非常豐富的，所以在平時不少人都愛吃鱸魚，而且對孕婦來說也是可以吃鱸魚的，其實孕婦是完全可以喝鱸魚湯的，所以說孕婦朋友們大不必擔憂這個問題。

鱸魚湯既可以給媽媽身體提供營遲橋敏養物質，而且還有利於胎兒的健碼枝康成長。鱸魚中的dha含量非常高，dha是補腦營養素，因此孕婦食用鱸魚還能讓寶寶大腦發育更健全，讓寶寶變得更聰明，因此在孕期的時候是應該專門選擇吃些鱸魚來滋補的。

孕早期護理注意事項。

1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由於孕吐反消雀應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。

因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。

如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

2樓：李樹的戀愛

在懷孕早期，孕婦可以吃鱸魚。鱸魚當中含有豐富的蛋白質，態銷而且蛋白質的比例比較接近於人體，有利於消化吸收，而且鱸魚當中含有多種維生素以及微量元素，可以促進孕婦身體的健康和胎兒的生長發育。對於孕期能夠很好的補充一些營養物質。

建議孕婦注意飲食的多樣化，要多吃一些富含優質蛋白質纖閉銷的食物，比如雞蛋，瘦肉，奶，魚肉等。另外還要多吃新鮮的蔬菜，比如說油菜，白菜，同時建議攝入一些水果，比如士多啤梨毀遊，蘋果，獼猴桃等，這些孕期都是非常好的食物。