1樓：三人行
沒有人上臺會不緊張，只是有的人在開頭的幾個音一響就能很快地進入**，心情隨著**很快地就進入了意境而感覺不到心慌。即使**是快速的，心跳也是隨著音慶納樂奔跑的，而不是顛簸的。
要克服上臺緊張：1.深呼吸是必要的。
它可以增大血氧，使腦部供氧充足以達到鎮定精神的作用。2.要加強自身的專業訓練，保證自己所演奏的樂曲在技術層面上沒有任何問題。
3.平時的演奏或練習，不管身邊有沒有其他人，都要用在臺上表演那樣的標準來要求。
臺上表演的最起碼的標準是什麼呢？是「一氣呵成且有表情」。要想保證臺上的一遍，臺下就要有三遍甚顫歲至更多的「一氣呵成且有表情」做保證。
長此以往，上臺的自信心自然就有了，到那時就不是上臺緊張，而是迫不及待地想上臺。俗話說：「打鐵還需自身硬」或「藝高人膽大」，等等，我想就是這個意思吧譽洞沒。
2樓：網友
首先要分析你緊張的原因。是因為臺下觀眾造成緊張？還是因為怕演奏的樂曲出錯而緊張。
如果是第一種，那就上臺之後整個人都沉浸在**裡，不要管臺下觀眾。只是演奏**。
如果是第二種，那需要加強練習，多給家人灶悄或者朋友表演，樹立信心磨辯森。
總是要經歷這瞎畝麼乙個階段的，只不過有的人能夠很快克服緊張的情緒。只要自信，你也可以克服的。
3樓：囡巫
淡定！不是語言能描繪的。
首先只能深呼吸，然後想著自己平時怎麼練的，激侍鍵按平常的發揮去發揮，想著是自己乙個人，讓自己陶醉在自己的演奏中，忽視其他人。
另乙個辦法呢就是分散注意力，別把注意力放在別人怎麼看待你的問題上，要有這我要為觀眾演奏的想法，我很希望他們聽下去，他們會喜歡的心態。
另外，多參加演出明巧，鍛鍊談虧自己也就會越來越開放了。
主要找準辦法，什麼適合你。最強大的境界就是忽視別人，自己的眼中只有樂器！
4樓：手機使用者
你這只是剛開始的乙個階段，
5樓：手機使用者
這裡只有你自己，沒有別人。
吹樂器的，感覺要上臺表演非常緊張
6樓：網友
哈哈，我一直奇怪，什麼人上臺表演會特別緊張，原來就是你這種技術說差也不是很差、說好又不是很好的人。你要放寬心態知道嗎？
我自學古箏，一級未考，在懂行的人眼裡自然水準是一塌糊塗了；我在全國聯鎖的企業工作，上下大幾千人卻沒幾個有特長，沒辦法，在董事長、各分公司一把二把手都在的近千人參加的年會上獨奏，同事現場替我伴舞，演出服裝一穿、乾冰一噴，感覺好極了！下來後，分公司總經辦主任拉著我一直感謝，說我表現得很好很專業又為分公司爭了榮譽。。。我開心極了，根本忘記自己只是個半料子。
你想啊，又不是藝術院校開年會，周圍有幾個會樂器的？又有幾個會小提琴的？再者，俗話說：
內行看門道，外行看熱鬧，找幾個伴舞的或者想辦法把氣氛調動起來，人家看的不是你水平怎樣而是個熱鬧，又不是去考級讓評委審查，誰管你哪兒拉錯了跑調了，錯是正常的，又不是機械人或者演奏大師，關鍵是要沉得住氣，錯了也要自己陶醉其中、下來該怎麼演奏還怎麼演奏，自己底氣要再足點，你是跟別人不一樣的藝術份子，完全可以自命不凡！讓咱們的自信心都澎湃起來吧~~~
7樓：武漢田明高
**演出這是對你個鍛鍊，你先在幾個好同學面前吹奏試一試，再到你班上吹演奏下，這樣就能練習好你表演的心態，到了藝術節你的就按學練方法演奏就能成功！ 花兒為什麼這樣紅就首很好聽，還是要看能吹演奏出你的水平，首次登臺最好吹奏你最熟悉最拉手的曲子就行。
8樓：匿名使用者
摸摸，沒事，當年我也是這樣，臺下緊張的不行，不過你放心，上臺就沒感覺了。因為到時候前面會有燈光晃你的眼睛，你完全看不清下面的人，就跟自己乙個人是一樣的。而且，音響放出來之後，你會覺得比自己練習時聽起來好聽，就會有自信了。
另外，你不一定非要選大家都熟的曲子，你可以挑乙個生僻點的曲子，這樣吹錯了大多數人也聽不出來的。
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