1樓：66遊戲醬
上夜班空腹喝牛奶會稀釋胃酸，有可能會引起腸胃脹氣。如果自身缺乏乳糖酶，空腹喝牛奶還會引起腹瀉。
2樓：匿名使用者
空腹喝牛奶確實會給身體造成一定的影響，常見的危害會表現在不利於食物的消化和吸收，因為牛奶當中佔有很大比例的水分，空腹喝牛奶會使胃液稀釋，這個時候腸胃的吸收能力就會下降，所以很容易導致消化不良，或者是其他的腸胃問題。而且嚴重程度上還有可能會引起拉肚子這種常見的身體問題，尤其是腸胃功能比較差的人群，在空腹喝牛奶之後，很容易出現這種身體問題。
3樓：香泡文旦
上夜班了空腹喝牛奶呢，應該是沒有壞處的，喝牛奶應該對身體比較好，特別是上夜班人還在正常。正常的工作呢，補充一些營養對身體比較好。
4樓：sky神的格調
沒啥問題 科學界已經闢謠了 空腹喝牛奶沒問題的。
上夜班，喝牛奶好嗎？
5樓：延藹衛採波
夜班族多吃一些營養豐富的食物是非常必要的，諸如牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜，補充含豐富維生素a的食品，如動物的肝臟等等。
上夜班可以喝牛奶嗎
6樓：北網域名稱醫
可以。上夜班時為保證有充足水分，白開水是最好的飲品，但很多人不願意多喝，也可以用其他方式來補充水分，如：牛奶。牛奶不但富含豐富的蛋白質，還可以為大腦補充營養。
愛喝茶的朋友可以喝些綠茶，綠茶有提神、抗衰老、防輻射、舒緩疲勞的功效。胃腸不好的人可以喝些枸杞紅棗茶或枸杞菊花茶，既能祛火，還能明目抗疲勞。
但茶類不宜過濃，熬夜時也應儘量少喝咖啡，咖啡容易引起失眠，消耗體內維生素，讓人更容易疲憊。但是可以在辦公桌上放一把咖啡豆，咖啡豆的醇香可以起到一定的提神效果。
空腹喝牛奶的危害
7樓：校易搜全知道
空腹喝牛奶的危害相搭槐信大家都知道養成正確的生活方式對身體才是有好處的，如果大家在平時的生活中不注意保養自己的身體的話，身體就非常容易出現異常的情況。像是不少人都知道喝牛奶對身體是有好處的，但是，並不見得大家會有效的發揮牛奶的作用。有的人平時喝牛奶都是空腹的，並且他們還不清楚空腹喝牛奶的危害。
空腹喝牛奶的危害其實大家並不是有意的要空腹喝牛奶，主要是對於一些人來說，牛奶這種產品對身體是有好處的，大家只要服用就可以了，身體處於什麼方式並不影響自己的身體吸收牛奶的營養。而實際上這種想法是錯誤的，牛奶中的蛋白質含量派檔十分的高，只有牛奶在胃部停留的時間較長，身體才能夠更好的吸收它的營養。不然的話，塵枝亂牛奶的營養就會被浪費。
空腹的時候喝牛奶，由於胃部沒有任何的食物，牛奶在進入胃部之後，停留的時間很短，之後，就會進入腸道，這樣的話，牛奶的營養就會被完全浪費了，對於大家的身體也沒有造成什麼好的影響。
通過以上的介紹大家現在已經知道空腹喝牛奶的危害是怎樣的了，以後，應該也就知道如何喝牛奶了。
空腹喝牛奶好嗎，空腹喝牛奶的好處和壞處？？
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？空腹喝牛奶不好 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入...
空腹喝牛奶有問題麼？空腹喝牛奶行嗎？
清晨空腹喝牛奶，不可取 不可否認，牛奶是一種含有豐富蛋白質 脂肪等營養物質的食品，有助於兒童的生長發育，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶就上學去了，這並不符合營養要求，也不科學。專家表示 牛奶中水份佔較大比重，一瓶牛奶230毫公升，水分佔87 固體物質佔13 包括蛋白質 糖 脂肪及礦物質 維生素等，總...
天天上夜班，求安慰，天天上夜班有什麼壞處。。。
天天快樂 往好處想 白天有空，別人上班你可以玩 購物方便 下班睡覺睡到下午4 5點省下一頓午飯錢 白天睡不出門少買衣服少支出 有時間接送孩子 有夜班費等補助 不好的地方 長期熬夜傷身 影響家庭生活尤其是年輕人 白天再休息，夜裡還是想睡 易出安全事故 易煩燥 白天睡覺不能幫幹家務 與孩子溝通少了 老得...