1樓：公孫菲羅鵑
朋友，我個人認為你的情況應該沒有打礙，鍵跡可能給你的工作過於疲勞有一定關係。
至於解決辦法，要從飲食和睡眠再加上運動來調節。
飲食上多吃些紅棗，多攝入碳水化合物，枸杞大大子和綠茶也可以調節氣虛乏力，多吃些飯，可以調節你的脾胃內虛，這是從根本調節。
睡眠上要保持充足，外加慢跑，記滾亮豎住儘量不完劇烈運動，做有氧運動，散步，快走都可以，運動到身體發熱為止。
這是根據我的生活經驗給你提出的一點點建議，但是我相信是很實用的，保持良好心態同樣重要！
另外，如果感覺情況最近沒有好轉一定及時去醫院做檢查。
祝福健康！
2樓：聞人文玉曆橋
你所說的這些症狀有點與胡跡我相似，我想可能是因為最近心態並不好褲前並，對周圍的事感到厭倦，建議去到公園走一走，散散步，也可以到一些安靜的場所放鬆一下心情，不管做什麼事情，目的只有乙個，就是要讓自己開心，心裡平靜，讓自己不暴躁。
除此之外，在身體上的健康也要注意到，早睡早起，早上空一些時間讓自己做一些不太激烈的運動，但最重要的還是讓自己的心境平和，當然，能做到身形健康才是最好的。
在這段時間內，不悔賣要勉強自己，什麼事情慢慢來。
3樓：戚愛景粟胭
貧血。低血壓。
或者低血糖（那樣的話備一塊兒老毀納糖。
暈的時候吃）
要麼就是天太熱了。
如果你睡覺感覺頭暈的話。
什麼時候醒了就醒了不要多睡。
無益。自我放鬆一下，比如聽**。
泡澡，然後侍沒可以慢跑，運動少出一些汗會很有幫助。
再有，最近注意一下飲食，多吃些清淡的東西。還有解餘臘暑的，綠豆湯，西瓜什麼的~
祝早日**~~~
4樓：集秀榮稅卯
有幾種方法，根據自己的條件可以都試一試。
1.估計是沒休息好。
要不這樣，你先試試慢跑，很管用的！
堅持一段時間，然後注意飲食。
和。睡眠時間。
不要太累就好。
中間也可以聽聽輕**。
放鬆下，也許芹敏是你工嫌戚枝作壓力或者什麼的。
呵呵。不用擔心，朋友，放鬆點。
如果實在不行，還是去醫院檢查下，看身體有沒有問題，醫生還是很專業的。
2。如果你睡覺感覺頭暈的話。
什麼時候醒了就醒了不要多睡。
3。自我放鬆一下，比如聽**。
泡澡，然後可以慢跑，運動少出一些汗會很有幫助。
4。再有，最近注意一下飲食，多吃些清淡的東西。還有解暑的，綠豆湯，西瓜仔坦什麼的~
5。也可以每天去醫院吸點氧，然後一定要保證每天睡眠10小時，多吃瓜果，早五點空腹出去散步，回來吃的早餐要有豆漿或牛奶，黑公尺粥；最好配火腿雞蛋麵包，麵包最好是麵包棍、帶果醬的肉鬆麵包，三餐都要吃好，不要去做**什麼的，再去醫院檢查檢查。最重要的是調整自己的心態，樂觀，開心；偶爾也要生點小氣。
6。也有可能缺鐵，建議你去正規的醫院做一下全面的體檢比較好！
7。心情不好，首先找出原因。然後自己或找朋友解決。
8。傷著身體的根基了，還得好好休養。建議去渡假。
9亞健康，應該多運動，吃飯營養要均衡。
10。還有就是夏天太熱很多人都有這樣的症狀。
吃點解暑的食品。
有益無害啊！
每天都頭昏沒精神是怎麼回事
5樓：豆豆
首先考慮一下下面的幾條是否佔到：
1，經常在室內，不出去呼吸新鮮空氣或者活動；
2，長時間盯著電腦螢幕看，每天使用電腦超過10小時；
3，心情不好，一直很無聊；
4，壓力很大；
5，生活不規律，經常熬夜。
如果是上面的原因的話，就好好調整生活方式，注意多運動，保持乙個快樂的心境，這樣就會有飽滿的精神狀態哦。
6樓：我是小胖珠
飲食需正常，葷素搭配，保證有充足的睡眠時間，正常運動。
我最近老是頭暈！不想吃飯，還渾身沒勁是怎麼回事啊！
7樓：章佳竹前陣
身體較弱的話，在。
夏季天氣炎熱，空氣中溼度較高，暑溼邪氣乘虛而入，人們白天身處炎日之下，夜晚納涼露宿，或吹風扇，開空調過量，暑因寒發，容易得病。
還有就是中醫說的苦夏，苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫公升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低熱（體溫在37℃之間波動）身體乏力疲倦精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。苦夏其實並不是病，不過嚴重者可以在醫生指導下服用維生素c和維生素b以利於調整植物神經功能消除苦夏症狀。所以，多食瓜果可以度苦夏。
平時也是那樣的話。也有可能是血糖低，你可以找醫生測個血糖當然了最好去醫院系統的檢查下。
呵呵】
頭暈 目眩 一直很難受 沒精神
8樓：焦依波
病情分析：可能是因為貧血或者低血壓引起的。建議醫院做血液常規和血壓的檢查。可以口服生脈飲口服液，複方阿膠漿口服液。
指導意見：平時生活中增加營養。同時應當注意休息，積極鍛鍊身體。多吃瓜果蔬菜，要保持心情舒暢。注意監測血壓。
醫生你好！最近我經常頭暈！沒精神是怎麼回事？請告知！做哪方面的檢查？
9樓：斛懷夢
問行手題分析：
你好，根據您的描述，頭暈的話可以見於低血壓、低血糖、貧血、高脂血症、腦動脈硬老帶枯化、頸椎病、美尼爾氏綜合症等，需要進一步檢查。
意見建侍洞議：
建議你儘快查查血脂、血糖，查查血壓，拍個頸椎片、腦部磁共振等，明確診斷後針對****。
老是頭暈，這是沒回事啊！
10樓：奉俐
病情分析：這種情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養不良等。貧血常見的症狀有頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、**粘膜蒼白、指甲扁平等。
意見建議：租頃建議去醫院做檢查，如血常規、血糖、微量元素等，確診後做相應的**。飲食要規律，營養要盯鬧全面，避免挑食。注意鍛鍊，增強體弊則陸質。
我的頭總是暈暈，而且還總沒精神，怎麼回事呢？
11樓：訾作
問題分析：
你好，臨床引起頭暈的原因很多，如神經衰弱、腦瘤、頸椎疾病、腦出血、美尼爾氏病、腦供血不足、貧血等。
意見建議：建議你進行全面檢查，針對****。注意休息，不要勞累，注意營養。
每天都感覺沒精神很困！白天老是覺得困 沒精神。怎麼回事！
不要想太多，不妨聽聽 做些你喜歡做的事情，多放鬆自己，不要給自己壓抑，沒事之時找朋友談心，一切總會好的。養成良好的睡眠習慣，偶爾運動或者睡起喝牛奶都可以促進睡眠。天氣熱了每個人都會這樣的，你可以泡杯茶或者喝杯咖啡提提神，做你喜歡做的事。這是生活與工作沒規律造成的，你應該制定個時間計劃，強制自己執行。...
每天頭暈 沒精神 身體恨疲憊的感覺 是什麼症狀？
每天頭暈，沒精神，身體恨疲憊的感覺，是身體裡面的能量沒有調動起來的原因。建議每天運動20分鐘。頭暈的飲食 頭暈的食療優先於藥物 保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。頭暈的飲食 頭暈的飲食專欄 方法一 雞蛋紅糖治頭暈 豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋 30克紅糖 放一點水攪拌 倒入鍋內煎...
最近頭暈了多月了,沒精神,總想睡覺 有時侯感覺要虛脫,眼睛有點發澀,別的症狀沒有
眩暈是指主觀感覺頭暈眼花，與周圍環境產生錯覺的常見病。中西醫病名相同，含義相似。傳統 本病的良方妙藥有 1 處方 天麻 茯苓各18克，白朮 陳皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。用法 水煎，日1劑，服3次，1個月為1療程療效 用藥1 2療程，有效率為97.5 2 處方 當歸 山藥 五味子 酸棗仁 龍眼...