1樓：匿名使用者
芒果和香蕉可以同時吃，它們是非常常見的水果之一，具有豐富的營養價值和美味口感。芒果富含維生素c、維生素a和纖維素等多種營養物質，有助於提高免疫力、促進消化和補充能量。香蕉則含有豐富的維生素b6、鉀和抗氧化物質，對於維持心臟健康、調節血壓和促進腸胃健康都有很好的效果。
雖然芒果和香蕉可以同時食用，但是我們也需要注意其中的一些食用禁忌。芒果不能與富含維生素c的食物一起食用，因為維生素c可能會破壞其中的某些成分，導致其營養價值降低。所以，在同時食用芒果時，最好避免與柑橘類水果或者其他酸性水果一起食用。
芒果不宜與海鮮類食物同時食用。海鮮中含有大量的蛋白質，在胃中消化時需要較長的時間，而芒果中含有磨灶衫一種叫作木酮的物質，會抑制蛋白酶的活性，使蛋白質不易被消化吸收。因此，同時食用芒果和海鮮可辯和能會導致消化不良或者胃部不適。
芒果也不宜與一些含有高澱粉成分的食物一起食用，比如公尺飯、麵條等。芒果中含有果糖和蔗糖，而這些澱粉食物會在胃中分解為葡萄糖。如果同時食用芒果和高澱粉食物，會導致血糖波動較大，不利於身體的健康。
芒果和香蕉可以同時食用，它們都是非常健康美瞎腔味的水果。在食用芒果時需要注意避免與富含維生素c的水果、海鮮以及高澱粉食物同時食用。只要我們在飲食中合理搭配，享受芒果和香蕉帶來的美味和營養是沒有問題的。
芒果和香蕉能一起吃嗎 芒果和什麼不能一起吃
2樓：molly茉莉
1能少量同吃。
芒果和香蕉都是營養豐富的水果，兩者少量食用無大礙，但芒果味道甘酸，性涼，而香蕉味道甘甜，性寒，兩者在性味上不宜搭配多吃，否則寒涼性的水果吃多了，容易增加體內寒氣，引發不適；同時芒果含有果膠成分，有潤腸通便的作用，而香蕉也是具有同樣作用的水果，一起吃多的話，排便過於順暢，容易引發腹瀉問題。
2不超過200克為宜。
芒果和香蕉在食用上都不宜吃多，根據中國健康膳食規定，人一天的水果食用量在300克為宜，而一次吃芒果搭配香蕉，則更要減少用量至200克，尤其是本身腸胃虛寒、血糖偏高等不宜吃香蕉和芒果的人，更要少吃，以免加重病情。
3香蕉芒果奶昔。
材料：牛奶250ml、香蕉(熟透)2根、芒果250g。
做法 1、將香蕉剝皮切小段，芒果洗淨剝皮切丁備用。
2、然後清洗榨汁機，將香蕉、芒果、牛奶一同倒入榨汁機中。
3、按下榨汁按鈕，大約15秒之後，香蕉芒果奶昔就做好了，覺得不夠細膩的，可在重複打一次。
41、性寒的食物：如西瓜、苦瓜、海帶、獼猴桃、香蕉等同芒果一起吃可能會加重體內寒氣。
2、富含胡蘿蔔素的食物：如南瓜、胡蘿蔔、木瓜、菠菜、紅薯、橘子等同芒果一起吃可能會**發黃。
3、含維生素c分解酶的食物：如胡蘿蔔、南瓜、黃瓜等同芒果一起吃可能會降低人體對維c的吸收效果。
4、致敏的食物：如菠蘿、桃子、荔枝、櫻桃、獼猴桃等同芒果一起吃更容易引發過敏現象。
5、含有五價砷化合物的食物：如蝦、蟹等同芒果一起吃會產生有毒物質三價砷，長期食用對健康不利。
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