1樓：情感週末
我喜歡網球這項租灶運動，因為我覺得網球這項運動非常的健康。要減少對手腕弊譁扮的傷害，就必須要帶護腕，因蘆察為腕帶就能夠有大大的減少手腕的傷害。
2樓：幸福小豬豬
我緩敗非常喜歡網球這項運動，在運動之前一定要做熱身活咐襪動，而且手腕處最好帶衡哪激乙個護手腕的東西，減少手腕處的用力。
3樓：撒的謊
挺餘畝知喜歡的，這個過程中耐蠢一定要注意自己握球拍的手勢，還有揮動的這個姿勢，還要注意自己用力的這個大小豎消，防止自己的手腕受到傷害。
打網球時手腕能動嗎
4樓：影視達人
分類： 體育/運動 >>網球。
問題描述：請問在打網球時手腕能動嗎？如果能，請說明什麼情況下能。不能的話，能不能告訴我為什麼。
解析： 打網球時手腕的秘密：
我們常聽網球電視評論員說：乙個奇妙的甩腕。是否手腕真的是產生力量的關鍵？no!!,除了個別的例外，手腕在擊球時幾乎沒有什麼作用。
但是憑我們的眼睛觀察，許多職業選手好象在每一次擊球時都會放鬆他們的攜臘手腕。
因此，我們必須搞清他們是在什麼時候鬆開手腕的。阿加西和哈思都以有力的正手著稱，而且和廳二人的手腕好象轉動很大。阿加西的握拍是半西方，哈思握拍是超西方，以我們的肉眼觀察，他們好象都有明顯的甩腕，其實是我們的肉眼欺騙了我們。
因為我們的肉眼無法看清他們是何時甩腕的。即使是平常的電視拍攝每秒30幀也是無法幫助我們進行分析。
藉助高速攝影每秒250幀。我們才能清楚的看清他們動作的整個環節並糾正人眼造成的錯覺。
這些高速攝影告訴我們，象阿加西和哈思這些職業選手在正手擊球時手腕總是鎖住的。他們的正手擊球手臂其實都是乙個固定的姿勢。這個固定姿勢保持不變直到球離開球拍。
但打網球有時候也要用到手腕的力量，這樣可以打出帶有更多上旋的球，納達爾擊球時就有很重的手腕力量。單如果要打出強勁的平擊球就要儘量少用手腕的力量，擊球時要有意識地固定手腕和肘部，儘量使用上臂的力量，當球將要離開球拍的時候才稍微用一點手腕力將球壓下喚隱隱去，這樣球速會更快。記得每一次擊球時都要跟自己說：
固定手腕！這樣慢慢就能成功。如果你用對了力量，痛的地方不是手腕，而是肘部和前臂的肌肉。
我是網球初學者，手腕總傷，有什麼防手傷和網球技巧等要注意的嗎
5樓：乾映寒尾熙
告訴你最直接的！！你的我拍的姿勢不對。
一般擊球。半西方式。
開放步伐！發球。
網前截擊。東方式握拍。
你可以讓教練教你！！這樣就不會手腕痛了。
一樓的一看就是沒打過網球！
6樓：葛凌春咎胤
簡單的幾點。
第一。加強手腕的力量。
這是根本的。
我用西方式握拍拉上旋強度很大手腕也沒疼過。
補充。如果你不是已經受很重的傷還非得繼續打的話。
就不要帶護腕。
原因有兩點。
作用非常有限。
尤其對業餘的來說我覺得沒什麼效果。
而且限制手部動作。
影響打球！！2
如果傷了滿上休養。
運動損傷重了很麻煩。職業的是為了賺錢才拼了命有病也帶著護具上。你不是職業沒有必要。
第二。姿勢不對。
但是不是上面那幾位所說的什麼避震（這個一般涉及到網球肘，跟手腕關係不大如果是震動的原因的話你的手腕應該是慢性的那種疼痛，不過帶上那個手感發木，但能減少點損傷當然是在你擊球力量很大的情況下。
自己取捨）握拍（握拍有五種基本握法。
沒什麼對不對的！
職業裡面都有用的。
費德勒東方式。
大部分職業的是半西方式 胖哥原創，**備註 還有一些是西方和超西方紅土選手居多）的問題。是擊球過程中的動作時有問題。告訴你乙個改正的原則，就是自然，放鬆。
瞭解基本要領之後，自己空揮拍試一試，找到一種動作。
能讓身體各部位都流暢運轉的動作，如果某個位置別勁甚至疼痛。
你就微調一下。
第三。少打一點。
不要太拼命了。休息充分了再繼續玩，要不也愛受傷。
若物體在運動過程中受到合外力不為零，則（）
1 若物體在運動過程中受到合外力不為零，將產生加速度，如果合外力的大小和方向都不變，而且它的方向和速度的方向在一條直線上，那麼，物體做勻變速直線運動，它的加速度就不變 如果合外力的大小變化而方向不變，和物體的運動方向在一條直線上，物體做非勻變速直線運動，所以c不對。2 只有物體在運動過程中受到合外力...
下面是某人在攝食後及運動過程中血糖平衡的調節示意圖相關敘述
a 攝食後1小時內 由於食物中醣類消化吸收，使得血糖濃度公升高，則胰島素的回分泌量增多，促答進血糖氧化分解 合成糖原 轉化成非醣類物質 抑制肝糖原的分解和非醣類物質轉化，使得血糖濃度下降，a正確 b 胰島a細胞分泌胰高血糖素，胰島b細胞分泌胰島素，b錯誤 c 2 2.5小時胰高血糖素的分泌量增加，促...
通常情況下，衛星在運動過程中都會逐漸遠離它們的行星嗎？
出現潮汐作用導致遠離的原因是行星的自轉角速度比衛星的公轉角速度快，產生潮汐摩擦力，導致行星的自轉能量通過潮汐力緩慢傳遞給衛星，增加了衛星的軌道能量，從而令衛星軌道越來越高。所以潮汐力平衡的系統應該是行星自轉跟衛星公轉的角速度相等，即衛星屬於同步衛星。這樣，行星的自轉能量就不會由於潮汐而產生摩擦力，也...