1樓：山村小金
一般奇異果有豐富的營養價值，不過不能大量地吃，不要以為能夠保證有很好地營養給身體做補給。要是吃奇異果會對人體有保健美容、以及抗癌的作用，一般一奇異果中有維生素a、、鎂、鈣等，同時口感比較好。但是要適量吃。
一般奇異果有豐富多彩的營養價值，但是不可以很多地吃，不要以為兆答可以確保有很好地營養成分給人體做補充。如果吃奇異果會對身體有健康保健美容護膚、及其防癌的效果，一般一奇異果含有維生素a、、鎂、鈣等，與此同時口味最好。可是要適當吃。
平常要注意一下了。
果形一般為橢圓狀，前期外型呈棕褐色，完善後呈淡褐色，表層遮蓋茂密毛絨，果實可食，其中是呈亮綠色的果實和一排灰黑色或是鮮紅色的種籽。因獼猴愛吃，故稱獼猴桃；亦有觀點是由於外果皮覆毛，看起來彌猴而而出名，是一種質量細嫩，營養豐富，口味鮮香的水果。
雖然再好吃的水果，營養成分再高，都務必留意攝取量，吃多了會反倒得不償失，一般每天吃奇異果的數目不可以超出2個，因為這樣既可以充足的營養吸收，又不會造成肚子痛。由於奇異果歸屬於寒性性的水果，而且含有維生素c，服用太多很容易導致拉肚子或者是消化不好，每次吃奇異果的情況下儘量不要空著肚子，餐前或是餐後1到2個小時就可以吃。
獼猴桃的材質綿軟，口味甜酸。味兒被表述為士多啤梨苗、香蕉蘋果、鳳梨三者的相混。獼猴桃除帶有獼猴桃鹼、蛋白質核糖核苷酸、單寧酸阿拉伯膠和糖原等有機化合物，及其鈣、信芹鉀、硒、鋅、鍺等營養元素和身體需要17種碳水化合物外，還富含充足的維生素c、葡萄酸、葡萄糖、檸檬酸鈉、葡萄糖酸、人體脂肪。
提議一天之中服用不超過2個奇異果，雖然再可口的水果，營養成分再豐富多彩的水果，都得要留意實際的服用量，以防服用過多導致欠佳病症的造成。病人一天服用不超過2個的奇異果根本原因是在確保所攝取營養成分有關消化吸收的並且滑猜畢，不可能造成身體發生下腹疼痛的不良影響。奇異果是一種比較普遍寒性特性種類水果，其具備比較豐富多彩的維生素c，倘若服用過多的是奇異果，會致使病人身體產生消化不好，甚至是腹瀉症狀。
除此之外提議在進餐後的一到兩個小時開展奇異果的服用。
2樓：金牛愛仕達
每個人的前猜侍身體條件狀況不同，一般慧吵兆裂情況下一天吃1~3個是最好的，不要吃太多，吃太多的話可能會影響腸胃消化功能。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
一天吃乙個比較好，因為奇異果是涼性水果，吃太多容易導致體寒，而且脾胃虛寒者應該少吃。
4樓：士多啤梨甜甜圈
奇異果一天最多隻能吃300克，最好吃200克，保證維生素的攝入。
5樓：he**en加了加了
每個身體狀況都不一樣。一般，每天吃到頓飯。不要吃太多。如果吃得太多，可影響胃消化功。
奇異果吃多上火嗎
6樓：藍瑩夜雪
不上火。1.奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
因此吃奇異果是不會上火的。事實上綜合奇異果的特性，奇異果實際上是敗火的。
2.奇異果的營養價值。
奇異果含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。
奇異果外皮含有豐富果膠。
奇異果屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
果肉中黑銀缺色顆粒部分，有豐富的維生素e。
世界上消費燃搏明量最大的前26種水果中，奇異果最為豐富全面。奇異果果實中的vc、mg及微量元素含量最高，奇異果由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
3、奇異果的功效與作用。
奇異果含有豐富的維生素c,可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。
幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素e,對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。
奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到皮告清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
奇異果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
奇異果能下火嗎
7樓：下火網
奇異果bai含有優良的膳食纖du維和豐富的抗氧化物質，能夠起zhi到清熱dao降火、潤燥通便的作用，可以有效內地預防和**。
容便秘和痔瘡。因此吃奇異果是不會上火的。事實上綜合奇異果的特性，奇異果實際上是敗火的。
奇異果也不能多吃，一般一天吃乙個即可，可以增加維生素，冬天養生火氣不旺的時候儘量少吃，這樣才對身體有益處。
8樓：喜愛月亮的人
相對於蘋果，梨，西瓜來說，是差點！
我想知道奇異果有什麼好處
獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放乙個月都不壞 在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁 果醬 果酒 糖水罐頭 果乾 果脯等，這些產品或黃 或褐 或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海 航空 高原和高溫工作人員的保健...
奇異果有綠心 黃心 紅心三種，哪種利潤最高？
紅心的利潤最高，因為紅心奇異果的營養成分更加高，而且賣的也比較貴。從總體上來看，綠心獼猴桃的比較大眾，黃心獼猴桃 較高，紅心獼猴桃比綠心甜 比進口的黃心便宜，價效比最高。紅心的利潤是最高的。紅心它的成熟度是比較好的。含的營養也比較豐富。老人，小孩或者病人吃它都比較的適合。應該是綠心的利潤更高吧，因為...
奇異果和泥猴桃的區別，獼猴桃和奇異果的區別
1.獼猴桃是中國生產的，而奇異果據說是在100年前被乙個紐西蘭女教師在湖北宜昌拿了一顆獼猴桃種子到紐西蘭培育出來的。2.奇異果和獼猴桃的外形和顏色十分相似，奇異果表層的毛分布非常均勻，甚至都出現了沒有毛的奇異果。而且奇異果摸起來滑滑的，比較舒服。而獼猴桃的絨毛分布不均勻，摸起來手感比較粗糙。3.它們...